学会5个停止，更利于癌症康复

学会5个停止，更利于癌症康复

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第2450篇文章，希望对你的康复有帮助。

学会5个停止，更利于癌症康复

1、停止活在他人眼里

生活中，很多人之所以不快乐，就是因为太在乎周围人的反应。

特别是生病之后，更加在意别人的想法与看法。

朋友没有及时回得信息，会让心情失落许久；家人不经意的一句重话，会默默纠结半天。

太过在意别人的看法和评价，后果往往是，在敏感和讨好中委屈了自己。

你要明白，生活说到底，是取悦自己的过程。那些发生在自己身上99%的事情，都与别人无关。

真正需要在意的，不是周围人的眼光，而是自己内心的感受。

学会放下对别人的关注和期待，把时间和爱留给自己。

学会将生活的重心转移到自己身上，你才能活出最闪耀的人生。

从前有一个小道童，长得胖乎乎的还有点笨，因此，师兄们称他为“馒头”。

有一天，一位调皮的师兄在馒头脸上画了一只小乌龟并且藏起了他的镜子。

馒头睡醒后，不自知地走出门去，看到馒头的样子，很多道士都忍不住笑了。

老道长将馒头叫进自己的房间问：“你认为，大家为什么喜欢叫你‘馒头’，刚才还对着你笑了很久呢？”

馒头回答：“那是因为我的脸圆圆的，像个馒头一样可爱，师兄们喜爱我，看到我就心情好。”

老道长听罢，慈爱的摸了摸馒头的头，替他擦掉了脸上的涂鸦。

最真实、最快乐的自己就在自己的心里，而不是在他人的眼中。

2、停止后悔

有一位精神病学家，从业多年，在精神病学界享有很高的声誉。

他说，自己有许多病人，都把时间花在缅怀过去上，后悔曾经做过的或者没做的事。

要是我在那次准备得好一点；要是我当初没犯那样的错误……

反反复复地懊悔，最终让自己陷入了无尽的精神消耗之中。

一辈子活在后悔当中，对你和别人及这个世界，没有任何正面的意义。

你其实要看到你的过失，当下做改变，然后当下把你的力量放在建设性的方向。

比如你曾经说过某些话伤害了别人，当你意识到自己的错误，你可以告诉对方：

“我当时真的是气坏了，如果我讲话有伤到你的地方，那不是我的本意，因为我实在被你气疯，如果你有感觉到受伤，我觉得很抱歉。”

用一个道歉或行动让对方知道“我错了”，别让后悔的情绪压垮你以后的人生。

3、停止思虑过度

大学毕业后，小张入职了一家公司，领导找了一位老员工带他熟悉公司业务。

但是，那位同事每次和他说话，嗓门都特别大。

有时候听上去，简直就是像在吵架。

为此，他郁闷了很久，觉得是不是自己哪里做得不够好，得罪了对方。

后来他才发现，原来那位同事耳背，常常听不清别人说话。

所以在讲话时，音量也会不由自主地变大。

很多事就是这样，本来没什么，就是因为想太多，才让一切变得复杂。

常言道：“有心者有所累，无心者无所谓。”

不要思虑过多，更不要自寻烦恼。

当你用一颗简单的心去看待世界，你才能在纷繁人世中享受到岁月静好的幸福。

4、停止陷入消极

有句话说：“事情压不垮人，但面对事情的态度可以。”

乐观的人，总能以从容和满怀希望的步履轻松走过岁月。

而消极的人，总是陷入失败和困惑的阴影里。

比如，身体不适，就觉得自己好不了；复查结果不理想，就觉得没有希望了。

小问题造成了负面的情绪，负面的情绪又进一步放大了问题，结果身体状况越来越糟糕。

与其在闷闷不乐中让事情越变越糟，不如用更加积极的心态去面对风风雨雨。

别人能获得抗癌成功，相信你自己也可以！

5、停止抱怨

网上有这样一句话：“生活中90%的烦恼，并不是因为事情本身，而是你对这件事情的反应所带来的烦恼。”

成熟的人，不会沉溺在自己的情绪里太久。

有一位作家在打车时，无意间坐了一辆非常有特色的出租车。

车里干净整洁，不仅提供可乐、果汁、热咖啡，还有不同的报纸及各电台的广播节目单。

他刚上车，司机就递给他一张精美的卡片。

卡片上写着：在友好的氛围中，将我的客人最快捷、最安全、最省钱地送达目的地。

作家好奇地问司机：“为什么别的出租车司机都是抱怨堵车，抱怨收入，而你却这么喜悦，还提供这么周全的服务呢？”

司机回答道：“其实，刚开始的时候，我像其他人一样，经常抱怨。

直到有一天，我偶然在广播里听到‘如果停止日常生活中的抱怨，能让任何人走向成功’。

所以，我决定改变自己。”

生而为人，有情绪是本能，不被情绪牵制才是本事。情绪就像水，宜疏不宜堵。

改变自己的心态，才不会让负能量在我们心中堆积。

硒教授关键说

当你克服了内心的障碍，你会见到别样的风景，领略到不一样的人生。

硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

扫码加微信，回复“疗法”，免费赠送3节音频课程《轻松抗癌疗法》

如果对您有用，请在右下角点赞及在看