癌症康复的人喝酒怎么办?5个小贴士非常有效
有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第2634篇文章,希望对你的康复有帮助。
癌症康复的人喝酒怎么办?5个小贴士非常有效
“爸爸是癌症患者,做完手术到现在有六年半了,恢复情况不错。
一直坚持吃玉米、五谷杂粮豆浆等健康抗癌食品,前三年滴酒不沾,但是最近几周他应酬很多,免不了喝酒。
他自己也觉得身体状况可以了,每次三两到半斤不等,频率大概一周一两次。
我们说他,让他不要喝,他不听,应该怎么办?”
对于癌症患者治疗后又忍不住要喝酒,应该怎么办呢?
一要知道喝酒的危害二要知道喝酒的原因三要知道戒酒的方法
一、癌症患者喝酒的危害
1、增加患癌的风险
酒精是1类致癌物,三成以上的癌症和生活方式有关,尤其是吸烟、饮酒,已经有多项研究显示喝酒会增加多种癌症(口腔咽喉癌、食管癌、肝癌、肠癌、乳腺癌)的风险。
2、损害胃肠道黏膜
很多患者经过化疗、靶向药物等抗肿瘤治疗后,常会有胃肠道黏膜不同程度的损伤,如果再加上酒精对胃的伤害,胃肠道黏膜的损伤就必然会加重,引发相应的胃部病变。
3、损伤肝脏的功能
由于癌症患者在治疗过程中用过多种治疗药物,这些药物对肝、肾功能不可避免的造成一定程度的伤害,而酒精很大的缺点是损伤肝脏的功能。
所以如果癌症患者饮酒,治疗药物和酒精对肝脏的损伤就会叠加,明显加重肝脏的毒性,同时,也影响肝脏对于药物的代谢和解毒的功能。
4、增加复发或扩散风险
有研究发现,肿瘤患者一次性大量饮酒,很可能导致肿瘤扩散。
美国临床肿瘤协会的声明指出,诊断癌症后饮酒可以使癌症复发的风险升高79%~236%。
同时,酗酒也使癌症患者治疗效果变得复杂化,导致住院时间延长,恢复期延长,诊疗费用增加,以及死亡率增加。
因此,癌症患者不论是大量喝酒还是少量饮酒,都可能导致肿瘤复发或扩散,严重影响病情。
二、癌症患者喝酒的原因
从与患者的交流中分析,患者喝酒一般有3个方面的因素:
1、认为自己好了
不少癌症患者在住院期间能忍住不喝酒,但是随着身体的恢复,感觉自己回复到原来的状态。
再加上偶尔喝点酒,身体也没有什么不适,就认为自己好了,喝点酒影响也不大。
2、容易受环境的影响
酒文化深入大脑,在聚餐或应酬的时候,往往意志不坚定,推辞不了,内心里无法拒绝。
3、破罐子破摔
认为都已经得了癌症,戒了又能好多少?不戒又能更坏到哪里去呢?还不如随心所欲一点。
三、癌症患者如何应对?
对于想要开始戒酒的患者,5个小贴士可以“增加”成功几率。
1、下决心戒酒
写下你要戒酒的理由,你已经成功跨出了戒酒的第一步,戒酒理由千千万,戒酒有助于降低癌症复发风险,降低死亡率。
设定戒酒日,告诉家人、朋友、同事自己已决定戒酒,取得他们的理解和支持。
预见在戒酒中可能出现的问题,特别是在戒酒最初的几周内可能出现的问题或困难,如酒精戒断症状等;
并请喝酒的亲友尽量避免在自己面前喝酒或邀请你一起喝酒;扔掉家里所有的酒精饮品,在完全戒酒前就做到家中与办公室(桌)无酒。
2、避开喝酒诱因
如果习惯于聚会喝酒,则避免参加各种聚会,多和不喝酒的家人朋友一起吃饭,可以尝试喝茶或水。
3、转移注意力
当特别想要喝酒时,可以尝试用别的东西占住嘴巴,比如嗑瓜子,吃苹果,喝水等,或者叼根牙签、棒棒糖等;
列一张当前可以做的事务清单,比如整理电脑文件,整理手机文件,和不喝酒的朋友聊天等;
做10个深呼吸,深而慢,缓慢吐气,放松;做家务,做清洁;或者去户外运动,或者赶紧去工作。
总之,分散开注意力,手、嘴忙于其他事情或食物,都有助于避开酒精的诱惑。
4、制定一个奖励计划
如果一个阶段都没有喝酒,可以买一些特别的东西来庆祝喝酒成功,或者到餐厅吃大餐,看电影或比赛。
5、培养一项兴趣
开始一项新的有趣的习惯,如赋诗、书法、音乐、作画、摄影、爬山等,或者开始某一项运动锻炼,如练气功、太极拳、八段锦等等。
当沉浸在兴趣爱好中,往往就会避开酒精的诱惑。
硒教授请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。
你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!
如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。
硒教授曹三玲个人简介
1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复
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