癌症康复春天怎么吃？

癌症康复春天怎么吃？

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第2675篇文章，希望对你的康复有帮助。

癌症康复春天怎么吃？

一、春季养生特点

传统意义上的春季，从立春起，到立夏止，这个过程包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。

《黄帝内经》中有“四气调神大论篇”，“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。

春三月自然界万物复苏，生机勃勃、欣欣向荣。此时，癌症病人也应顺应自然注意养生。

二、春季饮食注意

1、饮食要营养平衡

中医讲求“正气内存，邪不可干”，意即，人体正气强盛之时，邪气不容易侵入机体，也就不易发生疾病。

从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例。

防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。

癌症病人在放化疗后，免疫力偏低，极易感冒，尤其需要合理饮食，同时配合中医药的调理、增加抵抗力，减少感冒的发生。　　在日常饮食中，品种的多样化是基本原则。多样饮食，才能保证人体收获丰富充足的营养供给。

《黄帝内经》曾提及，“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”。

用药物治疗疾病时，应该用以谷、果、肉、菜等营养之品调养，这里提到的谷、果、肉、菜其实就是患者日常的食材。

2、饮食养肝为先

按中医观点，春季养阳重在养肝。春属木，与肝相应，所以春天要清肝、养肝。

可选用新鲜蔬菜，如马兰头，荠菜，枸杞头，芹菜，青菜，菠菜等。

马兰头，能清热、利湿、治疗黄疸、水肿。对癌性发热，放射治疗引起的咽喉疼痛，可食用。

黄疸肝炎或肝癌病人，化疗导致肝功能不正常的病人，也可食用马兰头。

菠菜营养丰富，有养血、润燥的作用，中医认为可“利五脏，通血脉”。肿瘤病人属久病，平日可多吃。

3、饮食要养阳

阳，是指人体阳气，中医认为“阳气者，卫外而为”，即指阳气对人体起着保卫作用，可使人体坚固，免受自然界六淫之气的侵袭。

春天在饮食方面，要遵照《黄帝内经》里提出的“春夏补阳”的原则，宜多吃些温补阳气的食物，以使人体阳气充实，增强人体抵抗力，抵御风邪为主的邪气对人体的侵袭。

李时珍在《本草纲目》里亦主张“以葱、蒜、韭、蒿、芥等辛嫩之菜，杂和而食”。

另一方面，由于肾阳为人体阳气之根，故在饮食上养阳，还应包括温养肾阳之意。

因此在饮食上应多吃点培补肾阳的东西，如葱、蒜、韭等都是养阳的佳品。

4、多食甜，少食酸

唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”

意思是当春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品，多吃些甜味的饮食，这样做的好处是能补益人体脾胃之气。

在春季人们要少吃些酸味的食物，如山楂、柠檬等，以防肝气过于旺盛，这样就能伤害脾胃之气。

而甜味的食物入脾，能补益脾气，故可多吃一点，如大枣、山药、红枣、小米、米仁、扁豆、锅巴等。

5、饮食要清淡

冬季食物多以厚重为主，到春天应转变为清温平淡，宜少吃肥肉等高脂肪食物。

因为油腻的食物食后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。

胃寒的人可以经常吃点姜，以驱寒暖胃；有哮喘的人，可服点生姜蜂蜜水，以润燥镇喘；有慢性气管炎的人，应禁食或少食辛辣食物。

其他人也不宜多吃辛温大热的刺激性食物，以免助火伤身。

6、平时要多喝水

春季养生重在养肝，平时多喝水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝脏的损害。

此外，补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。而适量饮茶，还可提神解困，如茉莉花茶。

春季饮香气浓郁的花茶，可有助于散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发，郁滞疏散。

而适量饮茶，还可提神解困，但春季不宜贪冷饮，否则，会将寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，带来一系列不适。

7、多食蔬菜

人们经过冬季之后，大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等。

因此，随着春季的到来及各种新鲜蔬菜的大量上市，人们一定要多吃点新鲜蔬菜，以便营养均衡，身体健康。

如春笋、香椿叶、豌豆苗、菠菜、韭菜、菜花、豆芽、青椒、番茄、花菜、甘蓝等等，以便营养均衡，身体健康。

8、不宜盲目吃水果

水果是人人都爱的食物，但吃水果也有一定的讲究，盲目的吃水果吃会损害自己的健康。

过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。

硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

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