癌症康复期的饮食原则
有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第2701篇文章,希望对你的康复有帮助。
癌症康复期的饮食原则
1、饮食定时、定量,有计划地摄取适当的热量和营养,以维持正常体重。过量食用蛋白质妨碍其他微量元素的吸收。
2、细嚼慢咽,不要暴饮暴食及食用太烫太硬的食物。
3、多吃具有抗癌功效的食品。
4、少吃红肉,一周不要超过350克。要适量多食鱼肉及瘦肉,不食或少食动物内脏、牛羊肉、甲鱼等,及高脂肪/高蛋白质食物。
5、不吃各种致癌食品,如盐腌、烟熏、烧烤、煎炸、烧焦、霉变的食物。食物尽量保持新鲜,剩菜剩饭最好别吃。
6、多吃五谷杂粮,如玉米面、小米饭、豆类等;少吃精米、精面。
7、保持大便通畅,应多吃富含纤维素的食物,但消化道肿瘤患者在进食富含纤维素的食品时,该类食品宜充分切细。
8、膳食品种多样化,荤素搭配,以满足机体所需的各种营养素。
9、少用辛辣调味品:如肉桂、茴香、肉蔻、花椒等,过量使用这些食品可促进癌的发生。
10、参照各种癌症的不同特点而适当调整自己的饮食结构。
11、癌症患者的膳食宜“粗、淡、杂、少、烂、素”。
“粗”指的是粗粮、杂粮、粗纤维类食物;
“淡”指少食高脂肪、动物蛋白类食品,以天然清淡果蔬为宜,适当控制盐的摄入量(每人每日摄入量不超过5克);
“杂”是指食谱宜杂、广,只要没有明确的致癌性或不利于某种癌症的防范与康复,均可食用;
“少”指对食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量均应有所节制,消化功能差的癌症患者可每餐少食,适当加餐;
“烂”是除新鲜水果、蔬菜外,其他食物均应煮烂、煮熟,特别是老年癌症患者和放化疗治疗中及治疗后的患者,尤其要煮烂,以利消化;
“素”多指新鲜蔬菜和水果,这些食物富含各种维生素等,对癌症的防范和康复益处多多。
硒教授请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。
你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!
如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。
硒教授曹三玲个人简介
1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复
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