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预防癌症复发的关键,是这1个方法15个步骤

曹三玲:预防癌症复发的关键,是这1个方法15个步骤

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第978篇文章,希望对你的康复有帮助。

今天一位乳腺癌患者给我信息:曹老师,通过学习意象治疗,随时随地可以应用了,但是心情还是不稳定,时好时坏。

心情时好时坏,在癌症患者当中经常会出现的,有些患者其实恢复得还不错,但是听到癌友离世的消息,会联想到不好的,心里充满着恐惧。

有些在报纸或网上一些不好的信息,又开始联想到身上的疾病,然后不好的情绪又出现了。

这常常会困扰着很多癌症患者,感觉总是受着不好情绪的影响,无法轻松起来。

大脑中时刻有两种力量在较量,一种是消极有害的态度,“癌症意味着死亡”,一种是积极康复性的态度在做斗争,往往是消极有害的态度占上风。

应该怎么办呢?

你首先需要认识到消极有害态度对身体的影响,只有意识到了,才会想要去逆转它。

一、消极有害态度对身体的影响

1、破坏免疫系统​

心理神经免疫学最近的研究成果表明,负面思维和负面情绪会缓慢地破坏免疫系统。

这些负面的思维和情绪会逐渐习惯化,形成对身体有害的态度,这些态度正是诱发癌症的根源。

心理和精神上的障碍是导致健康状况恶化的原因。未尝解决的心理问题会造成内心的紧张,这种紧张进而导致了体内生命物质流通的障碍。

2、身体停止修复​

每次感觉到担忧、疑虑、恐惧、憎恨或者排斥时,这些情绪都会让身体的自然修复过程暂时中止。

首先承受压力的是肾上腺,接着受到影响的是神经系统,最终造成了激素水平的异常。

如果这样的中止不断重复,身体的自然修复断断续续,各种机能失去原有的“韵律”。

3、病情加重​

当你认可“癌症肯定会让你死亡”,沮丧、无助、绝望的情绪开始占据压倒性地位——它们促进癌症发生、发展。

当你的意识完全受负面情绪控制时,你觉得无能为力时,身体会释放大量的“痛苦荷尔蒙”——肾上腺素和副肾上腺素,这些激素比正常水平高7~34倍,严重破坏了身体机能。

这时候,病情恶化的速度就越快,病情加重甚至死亡成为回应现实的唯一办法。

只有态度的改变才能带来真正的康复,当你有能力把这种消极有害的态度转变成积极康复的态度,才能重建免疫系统,实现康复。

二、如何把有害的态度转化成康复性的决定呢?

其实这样的过程需要针对性的努力练习,新的康复性的决定,随时需要爱的滋养和保护,避免因为自己及别人的怀疑和消极的态度而受到打击。

每天3次进行下面的练习,每次5分钟可以保护和巩固康复性的态度,就可以让免疫系统增强,让身体更加康复。

改变有害态度,作出康复性的决定,​需要15个步骤:​

1、集中注意力,体会癌症和情感压力带给你的心理感受和生理感觉。

如果你感到焦虑或者恐惧,就通过想象把这些感觉同身体的某个部位联系起来,比如:“我感觉心跳加快…我感觉胃里翻江倒海……我感觉胸闷。”

2、问自己:“是什么样的态度给了我这种感觉?”等待内心给出答案。

3、让这些感觉浸透你的身体。如果你开始哭泣,放任自己哭下去。全心体会这些感觉。

4、打开心扉,把心中的担忧告诉自己,比如:“我害怕,我永远也不会康复,永远也不能获得成功。”

5、记录下你的话,它们是你潜意识里的症结。尽可能把潜意识里所有类似的决定都写下来。

6、用康复性的决定取代这些决定。想象你马上就要重获新生,你希望新的生活会是什么样子?记住,没有什么是不能实现的。

例如,你可以做出这样的决定:

别人能够康复,我也能。

只要我相信,我有资格享受健康,健康就会回到我的身上。

每一天,我都会变得更强壮,更健康,更开心,更睿智,更成功。

我有资格享受健康,别人也会从我的健康中受益。

7、严肃地、真心地念诵这些新的康复性决定,重复5~10次。

8、在想象中构建健康状况下你的良好感觉。体会流过你身体的快乐和爱。

9、想象你正以旁观者的姿态观看自己的人生,看着你自己实现梦想中的一切。

10、想象别人会对你说的话。比如:“你看上去气色真好。能认识你,让你进入我的生活,我打心里感到高兴。”

11、想象你会对别人说的话。把你心中所想的全无保留地倾吐出来。比如:“我希望你们知道,我爱你们,我真的在乎你们的健康和快乐。”

12、想象你说出这些话时,你自己和别人的脸上都洋溢着快乐和关爱的表情。

13、再次念诵康复性的决定,重复5~10次,一边念诵一边用心去体会每一个字。

14、用安宁、快乐和爱的感觉去包围你的恐惧。爱你的恐惧,因为恐惧只是内心信息的反馈,提醒你及时做出改变;提醒你,你并不比别人差,你应该享受美好的生活。

只有接受了这一点,你才能改变那些曾令你举步维艰的有害态度。

15、最后一次念诵康复性的决定,重复5~10次。以上的练习应每天进行3次。

三、硒教授关键说

著名医学家、诺贝尔和平奖获得者阿尔伯特.史怀哲博士说:每个人心中都有一个医生,他知道我们该怎么做才能维持健康,我们需要的只是通过建立意象来调动这位医生。

不少的癌症患者通过内心意象疗法,让自己的态度发生了改变,获得了康复。

如果你想建立意象调动医生的力量,在练习的过程中有任何问题,可以给癌症意象治疗创始人硒教授信息。

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介CSL623296388

癌症康复指导师硒应用专家

互联网硒应用培训导师

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