曹三玲：乳腺癌控制复发转移的1个关键

曹三玲：乳腺癌控制复发转移的1个关键

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第2824篇文章，希望对你的康复有帮助。

曹三玲：乳腺癌控制复发转移的1个关键

目前乳腺癌在大城市的发病率比较高，年龄也大大提前，在深圳28~32岁就是一个高发的年龄段。

一、原因是什么？

硒教授分析有这2点：

1、饮食发生改变

在深圳年轻的乳腺癌患者大多是从内地到深圳打拼的优秀女性，因为工作节奏快，基本上都是吃快餐，一日三餐不规律。

2、心理因素

在新的生活环境当中，在拼命竞争的氛围中，女性非常容易产生紧张焦虑、孤独压抑、悲哀忧伤、苦闷失望、急躁恼怒等不良情绪。

长期受沉重的心理压力，生物节律易发生紊乱，神经、内分泌功能容失调，导致内环境失衡，免疫力下降。

胸腺素的生成和释放减少，淋巴细胞、巨噬细胞对体内突变细胞的监控能力和吞噬能力下降，容易发生乳腺癌。

二、确诊后患者的心理

确诊乳腺癌后患者又承受着多重的痛苦，心理问题就更加多。

1、手术带来的心理问题

一般早中期的患者都会选择手术治疗，但不管是哪种手术方式，患者都有会不同的心理问题，如：

担心治疗不彻底担心会复发或转移担心自己失去女性魅力担心受歧视有自卑感感到自我价值降低……

2、抑郁

反复作各种重复检查和门诊随访，对身体细小的异常症状和检查指标特别敏感。

在生活习惯上，则一反常态地自我封闭，同时害怕劳累而长期休息，深居简出，拒绝人际交往。

3、性障碍

由于患者及配偶对于乳腺癌缺乏了解或存在错误认识，害怕性生活的刺激会引起癌症的复发和转移。

另外，夫妻双方都可能存在一定的性心理障碍。

再加上自我形象的改变和治疗上的副作用，患者出现心理压力、疲劳和体力不支等，对性生活也可能造成影响。

患者年龄越小，知识水平越高，对形体改变越重视，形象受损时更会引起心理失衡，对丈夫的反应也较为敏感，出现性功能障碍的比例也越高。

以上是常见的乳腺癌患者的心理问题。

三、如何控制转移复发？

虽然乳腺癌症容易控制，但是由于受激素等的支配，比较活跃，容易转移复发，特别不良的心理因素又是其中的加速剂。

那么控制转移复发的1个关键就是——心疗，心疗可以有效的缓解压力。

1、知晓心理与康复的关系

有些患者整天神经兮兮的，怕这怕那，一有风吹草动就疑为转移复发。

明确告诉患者紧张的精神、不良的情绪都会通过神经反射到大脑、肾上腺，引起体内激素分泌的增加。

一方面使卵巢分泌雌激素增加，对乳房造成不良的刺激；

另一方面肾上腺的兴奋又能抑制机体抗癌的免疫功能。

必须知晓：保持身心健康，克服抑郁、恐惧的心理，树立战胜疾病的信心，对乳腺癌的康复是很重要的。

2、消除恐惧

常以不经意的方式让患者知道：乳腺癌在所有癌症中，属于比较容易治疗和控制的，且对机体功能的损伤通常也比较小。

虽然乳腺癌容易复发，但是合理的治疗、积极的调整是非常有利于康复的；

即使是复发转移了，合理治疗还是可以有效控制的，五年生存率也不低于50%。

目前乳腺癌患者生存10年、20年、30年甚至更长时间都有，不用整天陷入恐惧当中。

3、学会大笑

明白抑郁是本病的危险因素，应学会自我愉悦情绪。

当人心情愉悦，如大笑时，心血管系统会加速运行，胸肌伸展，胸廓扩张、肺活量增大，血液中的肾上腺素会明显增加，都有益于乳腺健康。

同时，开怀大笑还有利于摆脱糟糕的情绪，这是对乳房最及时的挽救。

因此，硒教授建议你：每天对着镜子大笑三次，保乳效果胜过药物。

4、学会糊涂

有的患者性格属于争胜好强，常压抑自我，轻易不服输；表面看上去冷静、成熟、理性，内心却又为这场大灾难而痛苦万分！

明确让患者知道，长期好强、好压抑自我，内分泌会失调，乳腺生长的微环境失衡，是导致乳腺癌的根源，想要康复必须作出调整。

遇上癌症，这只是人生旅途上的小曲折而已，切莫因此心灰意冷。

该马虎、糊涂的，应马虎、糊涂些！学会张弛结合。

5、和谐的性生活促进康复

患者可以与配偶共同学习，性生活不是乳腺癌患者的禁忌。

和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护和修复力度。

同时，性高潮刺激和乳腺的局部按抚刺激，还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

6、合理饮食

患者应遵循“低脂高纤”的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，形成每天及时排便的习惯，增加代谢途径；

谨慎对待蛋白粉、高脂牛奶、牛羊肉、维生素E等可能含有雌激素的饮食或营养品，以减少对乳腺的不良刺激。

硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

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