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肺癌术后如何促进康复?这3个方面必不可少

曹三玲:肺癌术后如何促进康复?这3个方面必不可少

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第997篇文章,希望对你的康复有帮助。

一位肺癌患者的家属给我信息:我父亲准备做手术了,我应该怎么办?感觉不知所措。

不少的肺癌患者或家属,在面对手术的时候,总是会陷入各种的担心与害怕中,不知所措。

其实,患者或家属提前的掌握术后相关的知识,调整好心态,了解康复运动及适当饮食3个方面,对促进术后康复有很大的帮助。

一、调整心态

在患者接受手术前,认真听清医生所说治疗的必要性及带来的好处。

了解可能出现的副反应,使患者有足够的思想和心理准备,能更好地配合治疗。

如肺癌手术治疗需要切除一个或几个肺叶,病人会担心呼吸会受到明显影响而产生焦虑。

事实上,肺有很强的代偿适应能力,肺叶切除甚至一侧肺切除,也可通过健康肺来代偿。

经过一段时间的适应,完全可以满足一般状态下的呼吸和气体交换功能。

你可以放下心里的恐惧及担忧,相信医生,有那么多通过肺癌手术获得康复的患者,相信自己也可以。

不少患者通过在术前及术后练习意象治疗,减轻恐惧,增强了信心,对于术后伤口愈合及康复都起到了很好的促进作用。

临床中有许多病例表明:在一定程度上,良好精神状态作为辅助治疗,往往也能起到预想不到的效果。

二、术后康复运动

(一)术后肢体活动

术后最初可以活动双手、双腕,术后第一天可以试用术侧手臂做肘部屈伸、洗脸刷牙等动作,

第二天可以练习抬高术侧肘部,第三天可以试试用健侧手臂托住术侧肘部做上臂上抬运动。

随后几天可以活动肩膀,练习用术侧胳膊独立完成上举、摸对侧耳朵等动作。要把动作做到位,争取早日康复。

在伤口完全长好以前(通常在2个月内),不要提重物和突然猛烈上举或牵拉。

(二)术后肺部功能训练

肺癌患者术后进行咳嗽排痰训练和呼吸训练,有利于肺扩张,改善通气功能,并有助于胸腔引流。

因此,这两种方法被认为是肺癌术后肺功能康复训练的「基本功」。

1、咳嗽排痰训练

术后24至48小时内,每隔一两个小时,肺癌患者应该主动咳嗽5至10次。术后3天内,每天排痰4至6次。

具体方法有两种。

其一,深吸气,然后短暂的屏气,使气体在肺内得到最大的分布。

关闭声门,进一步增强气道中的压力,当肺泡内压明显增加时,突然将声门打开,这样高速的气流可使痰液移动并排出。

其二,家属站在患者非手术侧,伸开双臂,十指并拢,从前后胸壁夹扶住患者手术侧胸廓,让患者做深吸气。

当吸气时,轻轻扶着患者切口,然后嘱患者用力咳嗽,咳嗽时压紧肋骨,助其排痰,同时给患者轻轻拍背。

重复数次,直至患者将痰液全部咳出为止。

2、呼吸训练

①深呼吸​

手术麻醉清醒后,每隔2小时左右深呼吸15次,直到48至72小时胸腔引流管拔出为止。

②腹式呼吸​

仰卧,两手分别放于胸部和腹部,膝关节屈曲。

深吸气时,尽可能使腹部膨起,放于腹部的手随着腹部的隆起而抬高,被确认为吸气有效。

然后将空气慢慢地吐出,放于腹部的手向内上方压,帮助膈肌上移。使用腹肌咳嗽,双手合拢放于上腹部,帮助用力。

③辅助呼吸活动​

随患者呼气动作,家属用手压迫胸廓,使吸气时胸廓扩张,增加吸气量和气流速度,促进残存肺的扩张。

(三)康复期运动

出院后要在体力允许的范围内,做小运动量的锻炼,例如每天快步走1-2公里。

伤口愈合良好的情况下,适当游泳对肺活量的提升也有帮助。

可以进行身心合一的一些运动,如太极拳、八段锦、郭林气功等。

三、术后饮食

(一)肺癌患者手术后食谱制定

刚做完手术的患者,胃肠道功能还有待恢复,而且由于疾病的影响患者的体质一般比较虚弱,因此这个时候要注意好补充能量和营养。

1、根据每一位患者手术大小、术后身体恢复状况,术后麻醉清醒后,8小时即可饮水,12小时即可进流食。

术后第1-2天的早餐,就可以开始进半流食,当然要以清淡稀饭、稀菜粥为好,如米粥、面片、面条汤、稀菜粥或鸡蛋羹。

术后8-24小时的饮食,主要是恢复消化道功能,最好不要服用牛奶、果汁类食物,前者容易引起腹胀,后者如不新鲜、保存方法不当,还容易导致腹泻。

切忌手术后第1天,就开始服用滋补的浓肉汤、浓鸡汤!

2、肺癌术后第3天,可进半流质饮食,每次500毫升左右,每日5到6次。

4到5天后,可恢复正常饮食,多吃清淡易消化的食物,如鱼、虾类,以帮助伤口愈合和体力恢复。

(二)术后康复饮食

1、提高免疫力食物​

肺癌手术后患者体质较差、免疫较低,所以应多食用,可提高免疫力的食物,如:

山药、香菇、猕猴桃、无花果、苹果、沙丁鱼、蜂蜜、牛奶、猪肝等等,以提高机体抗病能力,加快肺癌康复进程。

2、补充硒元素

硒在上世纪60年代就被科学家称为人体微量元素中的“抗癌之王”,它具有强氧化性和强抗癌作用。

可以提高免疫系统细胞吞噬、杀菌的能力,从而提高机体免疫功能,从根本上提高对疾病的抵抗能力。

适当补硒不仅能够降低癌症的发病率,对癌症康复还有很大的帮助。

多摄入富硒食物或植物硒片,补充硒元素,如含硒高的食物主要有海产品,如鱼虾类,猪肾、牛肾、鸭肝、鸡肝、牛肉、猪肉、羊肉等。

还有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等,蔬菜类的有毛豆、木耳菜、胡萝卜等,水果类的有桑葚,桂圆,苹果,海棠和杏等。

3、多吃蔬菜水果​

果蔬中含有很多维生素,具有强氧化性,可帮助人体排毒,促进新陈代谢,及时清除癌症病人体内的有害自由基。

肺癌手术后果蔬的食用量占日常饮食的比例1/4为宜,吃哪种水果和蔬菜根据病人的口味决定,隔天交替食用最好,可用水果汁和蔬菜汁代替。

4、富含蛋白质食物​

蛋白质是人体的主要成分,是构成抗体、激素、酶和各种组织器官的主要营养。

癌细胞生长扩散会吞噬大量的蛋白质,肺癌手术后病人体内的蛋白质更加缺乏,要多吃鱼肉、禽肉、牛奶、鸡蛋、动物肝脏及豆类等富含优质蛋白的食物。

5、饮食要多样化​

肺癌术后患者的饮食可以多样化一些,每天摄入的食物品种在15种以上。

莱肴的品种也可以丰富多样,在烹饪上可以选择烧、炒、蒸等制作方式,尽量要做到色香味俱全,增加食欲。

做菜用的油最好选用植物油,这既能帮助脂溶性维生素的吸收,又能增补必需的热量。

四、硒教授关键说

康复是一个系统工程,需要从各个方面去呵护,重新启动身体自我修复的机能,离肺癌康复就不远了!

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介CSL623296388

癌症康复指导师硒应用专家

互联网硒应用培训导师

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