曹三玲：40岁患癌，抗癌22年，4个习惯让她战胜癌症

曹三玲：40岁患癌，抗癌22年，4个习惯让她战胜癌症

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第2836篇文章，希望对你的康复有帮助。

曹三玲：40岁患癌，抗癌22年，4个习惯让她战胜癌症

1962年，岳红出生于四川成都，在上世纪80年代，她也是最走红，人气最旺的女演员之一，家喻户晓。

曾出演《野山》，夺得中国电影“金鸡奖”最佳女主角奖；出演影片《八女投江》，荣获八一电影制片厂“小百花”奖最佳女配角奖等。

但是没想到2002年4月份，40岁的岳红在拍完古装喜剧《乌龙闯情关》后一直胃部不适，在朋友的催促下，她才抽出时间到医院做了检查。

一直觉得这是小毛病，也没有放在心上，当朋友把胃癌的结果告诉她时，当场就失声痛哭。

由于她已与丈夫离婚，自己带着女儿，当时她并没有告诉家人，而是选择偷偷手术。

手术前一个星期里，她天天哭泣，害怕女儿太小，父亲年龄太大。

但是她很清楚知道，想太多也没有用，只有勇敢面对。

在医生的建议下将五分之四的胃切除，由于癌细胞没有扩散也没有转移，所以无需化疗和放疗。

出院后，岳红减少了拍戏的数量，不再透支自己的健康。

经过这一次灾难之后，她的思想发生了很大的变化，从原来的拼命三娘变成了慢性子。

经几年康复，她体内的癌细胞彻底消失，身体逐渐好转。

面对生活当中的磨难，岳红自己表示：“我就是个普通女人，经历太多坎坷，也算是一种修炼，谁的人生又能一帆风顺呢？”

她经历过人生的坎坷之后，让她更加从容面对今后的风浪。

痊愈后的岳红，为了赚钱给女儿更好的生活，又马不停蹄地投身到事业中。

此后十多年间，她主演了《雪域天路》《锣鼓巷》《家常菜》《中国远征军》《双城生活》《抬头见喜》等众多影视剧。

其中，她因在影片《走着瞧》中的精彩出演，荣获中国电影“金鸡奖”最佳女配角奖。

转眼22年过去了，当时年幼的女儿也与她一样成为了演员。

当别人问及她有何秘诀的时候，岳红平静地说：“心态平和，不争不抢，与人为善，注意休息和饮食。”

她说自己能战胜癌症，得益于这4个习惯。

1、告诉自己“我很健康，很快乐”

岳红坦言：“努力让自己开心，这算是我战胜胃癌的秘诀，每天都会对自己说，我很快乐，我很健康！”

她曾有一段不愉快的婚姻，1990年，岳红与丈夫闪婚。1991年1月，女儿才5个多月时，丈夫就因两人性格不合而提出离婚。

她带着美好憧憬走进婚姻，没想到却是这种结局。她试图挽回这段感情，可无奈对方去意已决，她只得含泪分手，自己抚养女儿。

那一段情感也成为了她心中的伤痛，当她生病时，她才意识到。

从此，她有意识地调整自己，对自己进行积极的自我暗示。

因为积极的调整，她获得了康复，也延长生存期。

2、和麻辣分清界限，调整饮食

作为一个成都人，身边的朋友都知道岳红，向来是无辣不欢。

同时，由于为了抚养女儿，她接的戏也越来越多。忙碌的日子经常饿一顿饱一顿。

加上不规律的作息时间和生活节奏，疾病悄然降落到她身上。

但是胃癌手术之后，她跟麻辣划清界限，更需多选择谷物粥蔬菜，养成清淡饮食的习惯。

这对于胃癌的防治十分关键，高油、高盐、高脂的饮食往往会腐蚀胃黏膜，破坏屏障，甚至刺激胆汁酸和胆固醇分泌，排出诱发消化道肿瘤。

3、相信科学，积极配合医生治疗

虽然胃癌是给岳红一记重击，但是她依然坦然面对，相信只要积极面对，相信科学，配合治疗，都会有帮助的。

她积极配合医生治疗，努力的调整自己，让自己能获得康复。

4、多走路，运动抗癌

除了积极的自我暗示和调整饮食，多走路也算是她的抗癌秘诀。

2018年由美国运动医学组织的专业圆桌会议当中指出：运动可降低成年人患癌风险，帮助人体提高生存率，还可改善患者产生的消极情绪。

人体长时间坚持中强度有氧运动，体内释放出更多的抗癌分子，如白介素-6，这些分子可以促进DNA修复，减缓癌细胞生长。

硒教授关键说

岳红说：“人生无常，曾经遇到的挫折，都是宝贵的人生财富，只要保持乐观的心态，就没有迈不过去的坎”。

癌魔并不可怕，只要你精神上不垮，积极配合治疗，积极康复，以坚强乐观的心态与癌魔搏杀，生命的曙光就在前方闪耀！

硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

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