曹三玲：抗癌心得：癌症康复最重要的3个目标阶段

曹三玲：抗癌心得：癌症康复最重要的3个目标阶段

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我的思考及经验，这是第626篇文章，希望对你的康复有帮助。

一、想要康复起来

收到一位乳腺癌患者的信息：我已经做完了手术及化疗，复查结果正常，可是心里面老是忐忑不安，害怕会复发转移，我想要康复起来，可是却不知道应该怎么办？

你可能也是处于这样的状态，从医院回到家里，除了按时吃医生开的药物，每天走走路，做做家务，好像就是在忐忑中等待复检，感觉不知道去做什么，才能让自己真正的康复起来。

其实这是目前很多患者的现状，因此，你想要康复起来，就应该需要知道癌症康复的一些知识，如果不懂，很容易出现：

1、很迷茫、恐惧2、焦虑、失眠3、身体出现不适症状4、复发转移

二、癌症康复障碍的3个特殊时期

任何治疗手段，都是为了完成康复目标而采取的措施，要达到怎样的目标（康复或治愈），就会选择怎样的手段。

研究表明，经过规范的手术、放化疗后，癌症病人体内还会残余1万-10万个癌细胞。这些残余的癌细胞是患者转移、复发的根源。

1、手术后，残余癌细胞会代偿性增殖；

2、放化疗次数增多，残余癌细胞耐药性增强，治疗效果越来越差;

3、放化疗间歇期，残余的癌细胞会乘机爆发性生长，分裂速度达到平常的200倍。

残余癌细胞在这3个时期的特殊生长状态，直接引发了癌症的高转移、高复发，使病人苦苦熬过的治疗功败垂成。因此紧紧抓住这3个时期是防止癌症转移、复发，提高病人生存率的关键。

目前药物治疗与饮食、运动、心理、环境紧密结合的“1+4”癌症康复新模式。

如何更好的促进癌症的康复？就是要知道树立康复的目标，你自己知道康复的流程图，经历了哪一步再到哪一步。

这样，你不会迷茫，也不会陷入恐惧当中，而是一步步的达成康复的结果。

三、康复的3个目标阶段

第一目标：躯体康复

1、癌瘤消失

通过手术、化疗或中医综合治疗，危害患者的癌瘤已经消失了，这消失包括形态学上的肿块或异常已不存在了；

也包括细胞学检查方面未见癌变细胞，或癌肿相关癌标多次检测均已正常，各项相关的其他检查结果，也提示并无癌瘤存在的证据。

这些相关的检查均须多次重复检测，而且须持续多年，方能称作癌瘤被有效控制。

从临床角度而言，癌瘤完全消失常常要求太苛刻，难以做到；很多情况下基本消失，患者各方面情况十分稳定，且稳定，也可视同为躯体康复。

2、癌变基础纠正

癌在一个人的身体上出现，一定是有原因的，很多患者不愿意去找寻，或者是发现了原因而不愿意改变，或因为改变难而放弃。

由于治疗的3个特殊的时期，再加上致癌原因不除，导致癌症又会卷土重来。

在癌症的康复过程中，对患者的不良行为习惯及生活方式进行纠治，包括力戒抽烟、酗酒、嗜食肥甘、不食果蔬等不良习惯，还包含起居无常、不喜煅炼、排便无规律与各种不良生活小节等等。

要达到躯体康复一定要让容易导致癌变基础得到纠正，消除致癌因素，需要更多的时间，更为综合的措施。

3、功能损伤的恢复

手术、放化疗过程及肿瘤本身的侵袭，均可导致部分躯体功能的丧失或残障，因此，在选择治疗的时候，就要特别注意。

1、手术、放化疗等应该适度，不可盲目扩大或过度；

2、应强调早期治疗，尽可能减少躯体残障；

3、手术、化放疗后应循序渐进地在康复医师指导下，早开展躯体康复训练。

第二目标：心理康复

癌症是种心身相关性疾病，心理因素与癌症的治疗与康复密切相关，这是不容置疑的。很多患者在治疗后，复查身体正常，但是很多患者的心理问题仍然存在，如果心理未康复，癌症患者远不能称作“康复”。

1、消解恐癌情结

几乎所有的人确诊为癌症，都会经历一声狂风暴雨式的心理波动，甚至是“心理休克”。

在很长一段时间内，绝大多数患者都会被“癌瘤”和“死亡”这些消极的心理应激所折磨；再加上治疗的痛苦，患友的相继离去，恐癌情结一直如影随形似的笼罩着患者。

这种恐癌情结不仅影响了患者的治疗及其效果，而且时刻笼罩在转移、复发的阴影中，患者的生活质量总受干扰，时常会失眠、忧虑、纳食欠佳等。

长此以往，机体免疫功能以及神经、内分泌系统都会受到影响，内环境等也难以稳定。这些，反过来加剧了转移复发的可能性。

因此，随着治疗效果的取得和生活质量的改善，消解恐癌情结就显得十分重要了，很多患者通过意象自我治疗获得非常好的效果。　　2、优化个性

特别对那些情绪极其不稳、好波动者、典型C型行为者，或有明显自闭、内倾或自我折磨倾向者，尤其要注意。

可积极参与相关社团、活动，在不断与癌友的交往中，逐步加以改变或优化。

根据我们的观察，多数患者的个性是可以优化的，问题只是在于患者本人是否意识到个性对健康的危害，只要意识到，可以采取适当有效的方法，帮助患者逐步纠正或优化这类个性。

获得康复的患者，经历了痛苦的疾病及治疗之磨难，大难不死，个性和人性都得以升华，随着各方面的日趋康复，变得越来越豁达、开朗、大度，乐于助人，积极投身于社会交往之中。

第三目标：回归社会

回归社会，就是患者社会生存及适应能力的恢复，能够以良好心态，积极投身于各项有益的社会活动，并承担相应的社会角色与责任，适应社会变化的生存能力，完全融入社会大家庭之中。

大多数癌症患者，包括康复了的患者，也总是自顾自己，总认为自己与他人有不同，有自卑倾向，无法心态健康地回归社会。

如果你一直被家人当作“大熊猫”呵护的癌症患者，心理郁闷，情绪低落，自我评估消极，后果就是免疫功能低下，神经、内分泌功能易失调，癌症易于转移复发。

基本康复后便积极投身于社会、回归社会，包括恢复或部分恢复工作、或参加癌症社团活动、或参加社会公益事宜，或从事某方面的兴趣爱好，你的生活质量，情绪状态都明显改善，转移复发率也要低得多。

你还在为你的癌症康复而烦恼吗？你是不是担心你的癌症很难康复？你知道癌症康复正确指导方法了吗？你也可以和硒教授聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。

　硒教授曹三玲个人简介

癌症康复意象自我治疗创始人

癌症康复指导师

硒应用专家

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