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抗癌5年的她说:说说笑笑,病也慢慢好了

曹三玲 抗癌5年的她说:说说笑笑,病也慢慢好了

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1012篇文章,希望对你的康复有帮助。

今天早上一位乳腺癌患者发来信息:我患病已经8年了,还是放不下。

一位肺癌患者说:感觉自己有一天也是这个宿命,心里特别难以摆脱。

一位乳腺癌患者说:这两天腿有点疼,立刻就想是不是骨转移了?

不少患者都会有这样的习惯,一种负面思维的习惯,往往也是与个人的性格相关。

不同的性格决定着不同的命运,不同的性格决定着个人工作、生活,还会操纵着人生的长度和质量。

一、不同的性格与疾病的关系

研究显示,不同的性格与个体的健康与疾病都有着密切的关系。

专家们把不同性格的人群区分为A B C D 4种性格类型:

A型争强好胜B型容易满足现状C型总是压抑自己的情绪D型看待问题比较悲观,容易焦虑和抑郁。

A型的人容易患冠心病,高血压,糖尿病等。B型人患疾病机率小。CD型人群则以恶性肿瘤的发生、发展有着密切关系。

其实,心理的因素对疾病的影响很大,但是常常被人忽视,很多人认为,生活中谁没有不如意?谁不会闹情绪?闹点情绪没什么事情,自己的性格就是这样。

但是长久的负面情绪,如愤怒、抑郁、焦躁等对健康的破坏是显而易见的。

01自我压抑引起的胃癌

以前一位同事,医学专业不错,政治上也努力上进,工作也出色,但她就是特别要面子,善于自我压抑。

家庭负担重,经济状况不太好,夫妻关系不太和谐,私底下很少与人交流,在各个方面都刻意表现出优于他人的假象。

有一次有一个进修的机会,表面上她表现的无所谓,内心里面却觉得非她不可,免不了又有一番争斗。

虽然,最后她如愿以偿了,但是在生活中诸多不如意,为了面子,她在所有人面前都像是戴着面具一样,在掩饰着。

后来听说她离异了,又患上了胃癌,很多人不知道她的消息,因为她不想让别人知道自己不太理想的现状。

其实,无论一个人外在修饰、隐藏的多好,内心的苦闷、压抑、委屈、纠结都会沉淀在身体里面,总有一天会像火山爆发一样,展现出来。

02负面情绪引起的乳腺癌

世界名著《超越死亡——恩宠与勇士》是根据真人真事编写的,其中女主人公崔雅30多岁,在结婚后的10天查出乳腺癌。

在她患病期间对自己进行分析,把自己患病的原因列出来:

1、过度压抑我的情绪,尤其是愤怒和哀伤。

2、几年以前我曾经历了一段重大的人生转机、压力和低潮。一连两个月,我几乎每天都在哭。

3、太过于自我批判。

4、年轻的时候摄取了太多动物性油脂和咖啡。    5、时常担心我人生的真正目的,急于找到自己的天职、我的使命。

6、小时候常觉得非常寂寞、无助、孤立、无法表达自己的感觉。

7、长久以来一直倾向自给自足、自制和过度独立。   这些心理上的负面情绪一点点的攻击身体免疫系统,日积月累,最终千里之堤,溃于心伤。

其实,‘身’和‘心’就如天平两端的砝码,两者的平衡共同构筑了生命的健康,如果一方失重,生命的大厦也将毁于一旦。

想要获得康复就需要做出改变。

二、改变自己获得康复的她

有一位晚期鼻咽癌患者,她的情绪特别的糟糕,说话声音嘶哑,已出现吞咽的困难。

了解她的情况之后,知道她一贯非常认真,谨慎,工作兢兢业业,但生活不太顺利。

她内向,不太愿意向别人表达、倾诉自己内心的想法和情感,由于挫折感明显,内心不太相信别人。

于是,鼓励她及时表达自己内心的想法,善于宣泄自己的情感,同时鼓励她与其他一些康复患者进行交流。

后来她逐步的发生了改变,她的话多了起来,情绪开始有所放松。

几个月下来病情明显的好转,她开始能够滔滔不绝的表达自己的想法,在表达的过程中还时有笑声。

当她在回顾5年的治疗过程的时候说:我开始心很灰,一切都心灰意冷,但是逐渐的觉得自己能好起来。

相信自己改变就有救的机会,原来很闷,谁都不想多说,后来就听了建议,让我参加什么活动我就去参加,然后认识了很多朋友。

心里的许多话也可以跟这些朋友说,不怕别人笑话自己,也不在意别人的看法了,只是表达自己而己。

因此,总是说说笑笑,哭哭闹闹,心胸也就开阔了,人也轻松了,一晃5年过去,病也就慢慢的好了。

三、硒教授关键说

人的一生中总会遇到许多事,或大或小,或悲或喜。

不管是大事还是小事,伤心事还是快乐事,都要寻找宣泄的渠道。

学会倾诉,宣泄自己的情感,不要做闷葫芦,想法积压在心里无人知晓,只会伤害自己。

要善于自得其乐,自找乐子,要会说,会哭,会笑,会积极的宣泄,积极的倾诉,才能从痛苦中走出来,解放自己,自己快乐自己。

不管现在的情况如何,你学会自我减压、学会享受生活,品味生活的各种乐趣,这些都是你可以做到的事情。

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介CSL623296388

癌症康复指导师硒应用专家

互联网硒应用培训导师

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