曹三玲：促进癌症康复，3个方法启动心疗的力量

曹三玲：促进癌症康复，3个方法启动心疗的力量

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第895篇文章，希望对你的康复有帮助。

一、怎样调整自己？

硒教授在与癌症患者交流的过程中，经常会收到患者这样的信息：

情绪不太好，做什么事情都容易胡思乱想，单位周边随便一个小事我都会想半天。

感觉我就是你说的那种没目标，没计划，没方向的人，整天就爱胡思乱想。

有时老是纠结感情，反复都是想着他冷落了我，纠结外界说的一些话，心情抑郁。

老是要想着复发转移怎么办？想着自己治不好了，就想这样算了，可是心里却很恐惧，我怎样调整自己？

还有很多类似的问题，在癌症患者中很普遍，其实这都是癌症患者的心理问题。

二、心理问题

心理因素是世界卫生组织列为“生活方式癌”的致病因素之一。

情绪不稳定、心理不平衡、忧愁、苦闷、悲哀、愤怒、内疚等，被称为C型心理模式。

C是英语中癌Cancer的第一字母，即癌式心理，具有这种心理的人容易生癌。

大量研究证明，癌症的发生、发展与心理因素有关，癌症病人的存活时间与愫状态密切相关。

更有研究认为：心理因素造成的不良情绪是癌细胞的活化剂。

三、为什么癌症的发生、发展与不良的情绪相关？

1、大量的案例提示了不良情绪致癌的路径：

紧张、压抑的刺激→心理矛盾→心力、体力长期处于应付紧张状态→诱发细胞突变→免疫监视作用减弱→免疫力下降→癌症发生。

任何不良的刺激都可引起恶劣的情绪，产生情绪和身体的变化，这两种变化使中枢神经系统和内分泌系统代谢功能紊乱：

降低和抑制机体的免疫能力，消弱免疫系统识别和消灭异常细胞的监视作用，从而不能消除癌变细胞，发展成为癌症。

2、实验提示不良情绪促进癌症发展

英国的科学家做过实验：给完全相同的两组小鼠投放相同数量的致癌物质尿烷。

让其中的A组小鼠隔着玻璃观看同类小鼠触电后痛苦不堪的情形。

另一组B组没有采取任何措施，只是关在笼子里面。

10个月后，A组小鼠癌症发生率是B组小鼠的5倍，而且肿瘤体积也大。

3、人体的研究

美国马里兰大学马瑞沙博士在《自然》杂志上提示了NK细胞(科学家称：一个NK细胞在一生中可消灭27个癌细胞)如何识别正常细胞和异常细胞。

研究发现：当情绪处于低潮的时候，每天郁郁寡欢、愁肠百结，则NK细胞分泌功能被抑制，从而降低它们的杀伤作用，据测试NK细胞活性可下降20％以上。

而乐观生活，欢欣鼓舞，无忧无虑，那么NK细胞活性明显升高。

也有研究发现：抗癌明星虽然体内的NK细胞不一定很多，但非常活跃，甚至他们的血清就有抗肿瘤的作用。

而消极悲观的癌症患者，病情会日渐加重，体内的NK细胞不一定低很多，但是活性很低。

种种的研究都说明了，情绪与人体的免疫机能密切相关。

四、应该怎么调整情绪呢？

1、信心疗法

美国有一位中年男子得了癌症，当时他妻子正在怀孕，他决心活到孩子出生的那一天。

强烈的生存欲望使他战胜了癌症，他活了下来。1990年美国《星期六晚邮报》报道这一消息的时候，这位男子已经活了20年。

信心的疗法其实很简单，就是解除顾虑，学会精神放松。你可以找到一位抗癌明星，详细了解他的抗癌过程，然后树立战胜癌症的信心。

在很多临床的研究上都发现，如同样接受手术的病人，凡是在治疗前有信心的病人，手术后并发症都很少，手术恢复的也很快

2、意象疗法

每个人都可以用想象力对思维施以健康的影响，从而维持生理的健康。

利用你心里的力量，通过想象力，想象人体的正常机能启动，体内的白细胞可以随时去杀灭体内的癌细胞。

每天运用想象力不断的去创造这种景象，癌细胞消除之后你可以获得康复，并享受在这种快乐当中。

可以有效克服对癌症的恐惧，消除心理的因素，然后朝着自己想要的目标去努力。

3、转移注意力

很多癌症患者得病后，总是把注意力专注在身体的病痛，疾病的治疗，担心复发转移上，其实你越是专注这些，你越是会让身体得到这些。

为什么？

因为，这是你大脑吸引来的，你的大脑是接受着你的指挥，它把你专注的呈现在你的面前。

如果你想摆脱，那就把你的注意力转移到你喜欢的事情上，去做能够带给你快乐的事情，让你有成就感的事情。

比如听音乐、唱歌、跳舞、运动等，或者是专注于实现你梦想的事件上。

你的身体机能就会慢慢的恢复，因为你身体的机能不再受到抑制。

五、创造世界奇迹的癌症患者

在《吉尼斯世界纪录大全》记录了一个人接受手术889次的世界纪录，记录的创造者是美国南科他州的电气技师詹逊。

30年前，他开始患皮肤癌，并先后扩散到骨骼和内脏，他也因此而一次又一次的接受手术。

脸部、颈部、手臂、背部、脑部和胆囊都留下了手术的痕迹，他是世界有名的明尼苏达州梅奥诊所的长期病人。

医生准备在他去世之后研究他的遗体，但这一想法迄今没有实现。

为什么？因为他还活着，还在继续创造世界的记录。

30年来詹逊坦言面对疾病从不让死亡的阴影笼罩自己，这种心理状态显然是他战胜癌症的一个因素。

六、硒教授关键说

心理可以致病，心理也可以治病。

每个人都可以启动心疗的力量。

不管现在的身体状况怎么样，你都可以在自己的内心里面对自己说：

我是健康无恙的！我是可以恢复健康的！别人可以，我也可以！

​请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴，希望你树立信心，走出“癌”魔的阴霾，走向阳光！

硒教授曹三玲个人简介癌症康复意象自我治疗创始人硒应用专家互联网硒应用培训导师