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晚期癌症负面悲观,3个步骤瞬间转变

曹三玲:晚期癌症负面悲观,3个步骤瞬间转变

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1027篇文章,希望对你的康复有帮助。

昨天一位肺癌的患者给我发来信息:老师,您好,我发现我的负面想象已经成了习惯。

没得病前就这样,现在真的得病了,从小到大遇到的事情让我比较悲观。

一路上也没有碰到哪位良师益友有缘的正确引导,到底怎么驱除呢?

中午又被脑子里我被盖上布的画面吓醒,孩子站在旁边看,为什么总会这么负面?

虽然现在是肺癌晚期,已经有11个地方有骨转移的现象,但是吃喝拉撒睡都不错,生活能自理。

我现在也知道,为何别人治疗有效,而我容易耐药,都是因为自己的负面情绪导致。

因为以前的经历,我工作非常的认真努力,非常的拼命,别人看到我很乐观,但是我自己内心里面比较悲观,怎么驱除呢?

要驱除负面想象,从悲观的情绪中走出来,可以通过这3步去驱除。

一、找到负面观念的来源

我认为如果生活中有任何问题的存在,那么就一定有问题的根源存在。

这些负面观念是从哪里来的呢?在你成长的过程中,工作、生活当中,你究竟受到哪些思想的影响,而让你变得消极?

我曾遇到一位甲状腺癌的患者,她常常处于生气与害怕当中。

她的父亲脾气暴燥,母亲懦弱,小时候父亲会打母亲及她与姐姐,姐姐被打后又来打她及欺负她。

长大后父亲患前列腺癌,姐姐情绪无常,离婚了,常因家里的一些事情与父母大吵大闹,对母亲及她也常常辱骂。

她患癌后,有些事情要求助于姐姐,每次给钱不算还要受辱骂,她控制不住的生气与害怕。

还有一位癌症患者,他做事情想成功,让父亲感到骄傲,可是做的事情都以失败告终,因为在开始做的时候,耳边常常会响起父亲的话“你怎么那么没用?”。

他有深深的自卑感,根源来自于哪里呢?就是父亲从小到大反反复复说他很没用,患病之后更加感觉自己没用,无论做什么也不会成功的。

不同的人,所处的环境及经历的事情不同,影响也各不一样,但是都会对个人造成了负面的影响。

你回想一下自己曾经的经历,哪些人说过哪些话语或者哪些人做了什么事情,让你受到了消极的影响。

可以拿一张纸,列下所有你接受到的负面信息,给自己充足的时间,尽量回想所有,他们曾经数落了你的话。

你把它记录下来,在记录的过程中体会自己身体的感觉,当你想起这些话这些事情,还是会引起你的紧张与不安,说明这些话及事情还在影响着你。

二、心灵大扫除

当你找到操纵你负面观念的原因,然后给自己进行一个心理的大扫除。

你可能每天会进行房间的打扫,但是却从来没有进行过心灵的打扫,有些是几十年的垃圾都没清理。

现在你回想一下打扫房间的过程,如果你想要彻底整理一间房间,你会把房间的东西一件一件仔细检查一遍。

有些东西是你的心爱之物,你会拂拭灰尘,把它们擦亮,焕发原来新的容颜。

有些东西你认为需要翻新或者修理,你会记下来该做哪些工作。

有些东西再也没有用处了,该把它们扔掉,你也可以很平静的把一些报刊和废物放进垃圾箱里。

想一下,你在清扫房间的过程中需要生气吗?不需要,当你清扫完之后,虽然身体有点劳累,但是你看到明亮、清洁的房间,你会愉悦,很有成就感。

当你想要清理你的头脑也是一样的,不需要有那么大的心理负担。

你首先要确定你是否要进行心灵的大扫除,如果确定了那就从你自己的头脑开始。

如果你意识到某一种思想或观念对你来说,是有益的,就继续保留着。

有些观念或者事情,对你造成了伤害,影响了生活与健康,那就丢弃它。

比如你从小时候学来的观念,有些是有益的,“过马路,看两边”“红灯停,绿灯走”,继续保留着。

家人说“不要相信陌生人”,小时候是很有用的,但是随着年纪的长大,再继续坚持“不要相信陌生人”,对你造成孤独和孤立,说明这样的观念就需要整理。

小时候不懂事,可能会犯错,别人说“都是你的错,做什么都做不好”。

让你不管发生什么你都会感到内疚,这样的观念会把你变成总是在说对不起的人,对身体就会造成伤害,你就需要清除。

还有一些你受到的情感伤害,可能已经过去了10年,20年,是否要把它进行清理了呢?

认真的想一下,分析一下,如果带给你负面的信念,就把它扔掉,就像吃完饭后把桌上的饭粒用抹布擦净那么简单。

不管问题是什么,都有它的思想根源,相信这些思想根源是可以改变的。

三、愿意改变

如果你想过快乐的生活,你就必须去想快乐的事情,如果你想得到充满爱的生活,你就必须追求爱的真谛。

如果你想获得健康的生活,就必须去思考身体健康的本质,去做促进健康的事情。

消极的思维模式,身体的疾病,当你愿意改变的时候,它们会从它们来的地方消失掉,你能做得到。

你可以进行镜子练习:

第一步:对着镜中的自己说“我愿意改变”

注意你的感觉。如果你感到犹豫,想拒绝或者就是不想改变,问问自己为什么?

你仍然持有什么旧观念?只是看看那观念是什么,请不要责备你自己。

我敢打暗那个观念给你带来过一大堆麻烦。不管你是否知道它是从哪里来的,现在,你可以做一些事情来改变它。

第二步:我愿意放弃所有抵抗

再一次,走到镜子前面,凝视你的眼睛,触摸你的喉部,大声对自己说十遍:“我愿意放弃所有抵抗。”

镜子前的工作非常有效。

当你还是孩子的时候你就从别人哪里接受了大部分消极观念。

他们通常是直视你的眼睛说出那些话的,有时或许是用手指指着你说出那些话的。

现在,你可以看着自己的眼睛说出积极的宣言,说出你想要的结果(把它列下来)。

我认为这是得到积极结果的最快方法。

如前面的这位肺癌患者,在与我交流的过程中,突然想到:以后我康复起来就去做郭林气功的教功者,那样可以帮助别 人。

我说:非常好,非常有意义,你想象一下,有一天曹老师帮你的学员进行意象治疗,你可以教她们练功,这是多么好的事情。

她说:老师,我突然感觉到有力量了。

我说:从此时此刻开始,你就把自己当作一位郭林气功的教功者。

她说:好,朝着梦想出发!

我感受到她转变后的轻松与快乐!

硒教授关键说

你过去的思想和信念造就了现在的时刻,你现在所选择的信念、思想和语言,将创造你的下一刻、下一天、下一个月、下一年。

活在当下,每一个时刻都是一个新的开始,此时此刻对你来说是一个新的起点。

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介CSL623296388

癌症康复指导师硒应用专家

互联网硒应用培训导师

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