癌症患者如何促进心理康复？这些应对措施简单有效

癌症患者如何促进心理康复？这些应对措施简单有效

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第949篇文章，希望对你的康复有帮助。

癌症患者从确诊开始，到接受完治疗，100%的患者在不同时期出现不良情绪、失眠、食欲不振等问题。

通常患者心理上会产生一系列的打击和痛苦，会有不同程度的焦虑、抑郁、恐惧、悲伤等心理问题。

据有关医学调查：癌症患者中约有66%患者有抑郁症，16%患者精神衰弱、8%患有强迫症，由于精神崩溃导致有14％的患者治疗后出现复发、转移。

因此癌症患者的心态调整，心理疏导、专家治疗是非常的重要、不容忽视心理治疗。

癌症康复期的患者突出的心理问题，应该如何去调整呢？

一、焦虑

​1、原因​

焦虑是癌症患者在预感要发生不良后果时出现的一种复杂的心理反应，主要特征是恐惧和担心。

引起焦虑的原因首先是病人害怕癌症可能夺去自己的生命。

​（1）治疗阶段病人往往担心：​

治疗是否有效治疗的副作用是否很大担心手术能否将肿瘤切除干净手术可能给自己带来难以忍受的痛苦担心手术造成终身残废经常担心放化疗损伤自己的免疫功能担心化疗引起的恶心呕吐、食欲减退影响进食，加重病情，担心脱发影响美观等

​（2）在治疗期间和出院后，病灶已被清除或病情已基本控制，病人开始考虑：​

出院后的人际关系自己在同事们心中的地位怎样重新生活、工作和学习等问题担心可能会复发等

​2、危害​

焦虑主要表现为烦躁不安、感觉过敏、出汗、心悸、厌食、恶心和腹部不适等。

一定程度的焦虑有利于激发病人对自身疾病的重视，增加治疗的责任心。

但过分长期的焦虑就会影响病人的免疫功能，不利于治疗和康复。

​3、应对措施​

尽可能将心里的顾虑向家人、朋友、医护人员诉说，不要将不良情绪长时间的放在自己心里。

如果不能解决，可以寻找心理医生，如许多患者通过意象治疗，有意识多进行心理的自我调节，可以有效的克服心理恐惧，缓解精神压力及情绪紧张。

二、自卑

​1、原因​

由于病情治疗的需要，大部分患者通过手术切除病变的脏器或肢体，造成形体残缺、器官功能丧失等。

乳腺癌患者手术影响形体美观骨肉瘤患者手术造成肢体残缺喉癌患者手术丧失语言功能颌面部手术造成毁容等

​2、危害​

这些残酷、破坏性的手术，让患者无法面对，难以接受，导致了患者的心理缺陷。

怕人家瞧不起自己，容易产生强烈的自卑、孤独、绝望的心理，从而自我封闭、不愿接触人、回避一切活动，拒绝一切交往。

长时间如此，不仅会抑制免疫系统，还会导致自我催残、自我击倒、自我毁灭。

​3、应对措施​

重新回想选择手术的目的，是为了控制病情的发展，挽救生命，活着就是你最大的目标。

另外，你可以去看一下身残志坚的那些名人故事，当他们遭遇意外及疾病时，是如何坚强面对的，如何用残缺的身体去创造生命中的奇迹。

三、疑病

​1、原因​

处于康复期的患者，当感觉身体的某一部位有不舒服，就过分紧张、敏感多疑，天天忧心忡忡、时时提心吊胆，总是担心复发、转移。

感冒咳嗽就想到是否肺转移了骨关节疼痛就怀疑是否骨转移了睡眠不好，头痛就担心脑转移了吃不下东西就感觉病情恶化

​2、危害​

于是，患者常感到惊恐万分、心神不定、茶饭不思、彻夜不眠。

有的感觉不舒服后到医院检查，检查结果一切正常，还是不相信，总是怀疑自己病情加重了。

​3、应对措施​

确实感觉到不舒服，可以到正规专科医院做检查，以减轻心理负担，排除顾虑。

对待自己的身体既不必大意，也不必太在意，尝试着把精力、注意力用在娱乐活动或工作中去。

四、抑郁

​1、原因​

癌症病人认为癌症是非常可怕的，最终可能夺取自己的生命，而自己又无能为力，对治疗缺乏信心，悲观失望，对生活失去兴趣。

这种情绪一般持续时间较长，有时和焦虑交替出现。

癌症病人的抑郁情绪可表现为少言寡语、无精打采、少气无力、唉声叹气，对治疗显得非常被动。

​2、危害​

抑郁常伴失眠、食欲不振。严重者可因绝望而出现自杀行为，抑郁情绪对病人的治疗和康复是极为不利。

​3、应对措施​

家人或医生及时察觉患者情绪变化，并及时给予正确的引导，必要的时候可给以抗抑郁药物治疗。

五、绝望

​1、原因​

绝望主要是由于受癌症是不治之症，癌症等于死亡而产生的消极观念引起的。

患者会认为治疗癌症的各种方法不仅没什么用处，而且还会造成极大的痛苦，引起严重的毒副作用。

因此，对治疗不抱任何希望，觉得最后还是人财两空，内心消极，非常被动。

​2、危害​

个别病人甚至拒绝治疗，更有甚者对生活失去兴趣而萌发自杀的念头。绝望的病人几乎都有抑郁情绪。

​3、应对措施​

可以去看更多抗癌明星的故事，改变自己的观念：癌症不等于死亡，癌症可以治愈。

你的病情无论轻、重、不论处于哪个时期，只要你坚定信心，充满对身体健康期盼，你就会拥有健康，你就会使生命延缓。

因为期盼会使你具有积极良好的心态，会让你对生活有向往和追求，是你渴望生存、长寿的精神支柱。

康复说

心能致癌，心也能治癌。

最好的医生是你自己，健康最大敌人也是自己。

当你决定想要癌症康复，就要战胜自己所有不良情绪和不好的行为。

抗癌其实就是抗自己的过程！

​请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介癌症康复指导师硒应用专家互联网硒应用培训导师

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