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抗癌6年的他说:像我这样生活,得癌也不冤

曹三玲:抗癌6年的他说:像我这样生活,得癌也不冤

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1048篇文章,希望对你的康复有帮助。前几天看到了一个报道,一位韩国演员朴智勋,因胃癌去世,年仅32岁。

照片上的他就像一个邻家阳光男孩一样,可是,他的生命却定格在32岁。

在为他生命感到惋惜的时候,同时也反映了现在太多人对于自身的身体不重视。

虽然胃癌发展有一个漫长的发展过程:正常的胃→慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎→肠化生,异常增生→胃癌

但是很多人明明知道胃部有问题,却不注意,往往是选择忽略,导致问题到了严重的地步。

一、胃癌常见原因

1、拖忍

曾经有一位胃癌患者自述:他一开始只是上腹部有一些不舒服,餐后饱胀隐痛为主,但是程度很轻,他也没有特别注意。

不舒服的时候就到药店买点胃药来吃,觉得“十个人有九人个胃病”,也没想到到医院去检查。

后来开始出现上腹部饱胀和隐痛加剧,疼的影响到工作及睡眠,食欲也开始不好,体重也开始下降。

尽管这样他还是忍着,没有去看,以为忍忍、熬一下就过去了。

直到他感觉到疲劳乏力,注意力不集中,有时候会眼前发黑,一天发现自己拉的大便黑色,他才感觉大事不好。

到医院去检查,结果发现是胃窦癌中期。

回想起这些,他说:后悔当时没有及时的去治疗,胃病真的不能忽视,久拖不治,后果真的不堪设想。

2、管不住嘴

有一位胃癌患者,采取保守治疗,控制不出血一段时间后,又开始出血了。

她说:我就是控制不住自己,感觉稍微好一点了,不出血了,就管不住自己的嘴了。

3、不良的习惯

一位抗癌6年的患者董先生,在接受采访的时候说:一开始胃胀难受,我根本没当回事,后来疼到实在受不了,去医院做了检查,被查出胃癌。

得知患癌,我当时的反应没那么激烈,像我这样生活,得癌也不冤。

我特别爱大吃大喝,就爱吃肉,尤其一到夏天,每天晚上出去撸串喝啤酒。

连续十几年没有12点前睡过觉,第2天很早起来上班,经常缺少睡眠。

他说现在带孙女是他最大的幸福,再也不用怀念以前的生活了。

二、如何促进胃癌康复?

天津市肿瘤医院胃部肿瘤科主任梁寒教授:胃癌与饮食习惯有很大的关系,要少吃这些食物:

腌制的食品,包括盐腌的萝卜,肉类腌制品等,烟熏和油煎的食物,特别是油类煎炸熏烤的食物,啤酒和威士忌酒中可能含有硝酸铵,尽量少喝。

(一)胃癌患者的饮食禁忌有哪些?

1、不宜食用含粗纤维多的食品,如粗粮、干黄豆、菱白、竹笋、雪菜、芹菜、韭菜、藕、黄豆芽、金针菇以及加工食物如火腿肠、香肠等。

2 、不宜食用产气多的食物,如生葱、生蒜、生萝卜、洋葱、蒜苗等。

3、忌食用强刺激胃酸分泌的食品和调味品,如浓肉汤、肉汁、味精、香料、辣椒、咖哩、浓茶、浓咖啡和酒等,食品不宜过分地加调味品、过冷、过热、过硬、过酸、过甜和过咸。

4、忌暴饮暴食,忌进食过快,忌烟酒。

5、避免过油及过于粗糙的食物,如炸鸡、油条等油炸食物。

6、宜选用营养价值高、质软食物,如牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼、面粉、大米、藕粉、嫩猪瘦肉等。

7、宜多吃能增强免疫力,抗胃癌作用的食物,如山药,扁豆,大蒜,薏苡仁,菱角,金针菜,芦笋,茄子,海带,

香菇,蘑菇,灵芝,葵花籽,黑木耳,猕猴桃,无花果,苹果,鸭,豆腐,鲫鱼,鸽蛋,酸奶,海参等。

8、烹调方法宜选用蒸、煮、汆、烧、烩、焖等方法,不宜采用爆炒、滑溜、干炸、生拌、烟熏、腌腊等方法。

(二)康复期胃癌患者怎么吃?

1、逐渐过渡

从稀到稠,从少到多,从低热量到高热量,少食多餐。

应养成良好的饮食习惯,规律进食时间,坚持少食多餐以每天5~6餐为宜;

主食与配菜应选软烂且易消化的食物,每餐少吃一点,以适应胃容量小的特点千万不可暴饮暴食,同时应注意饮食卫生。

从流质开始(米汁、蛋花汤、藕粉牛奶、蛋羹等),到半流质(如稀饭、混沌、麦片、面条等),最后过渡到普通饮食。

一般术后1周左右进半流食,术后1个月左右可恢复普通饮食。

2、细嚼慢咽,促进消化

患者手术后,胃的研磨功能缺乏,所以牙齿的咀嚼功能应扮演更重要的角色,对于较粗糙不易消化的食物,更应细嚼慢咽;

如要进食汤类或饮料,应注意干稀分开,并尽量在餐前或餐后30min进汤类,以预防食物过快排除影响消化吸收;

进食时可采取半卧位,或进餐后侧卧位休息以延长食物的排空时间,减少倾倒综合征的发生。

3、有选择性地补充营养

①摄入过多,易引起高渗性倾倒综合征。因此,糖类应适当控制,糖类供能应占总热量的50%~60%,避免摄入甜食,应以淀粉类食物为主。

②补充高蛋白饮食,选择易消化、氨基酸种类齐全的食物,如鸡蛋、鱼、虾、瘦肉、豆制品等,蛋白质供能占总能量的15%~20%。

4、提高维生素、铁摄入量

适当选用动物肝脏、新鲜蔬菜等,各种维生素、铁的获取量。

需要注意的是,胃手术后,患者易发生缺铁性贫血,因此可适当食用瘦肉、鱼、虾、动物血、动物肝、蛋黄、豆制品以及大枣、绿叶菜、芝麻酱等富含蛋白质与铁质的食品,防止贫血。

5、提高微量元素硒的摄入量

第四军医大学西京医院,通过对30例胃癌患者体内硒含量的研究发现,胃癌患者体内的硒含量远远低于健康人。

含硒多的食物:

鱼虾类包括鱿鱼、海参、墨鱼、梭子蟹、蛤蜊、牡蛎、海蟹等。

肉类食物含硒多,有猪腰、牛肾、羊肾、猪肉、羊肉、驴肉、鸭肝、鸡肝等。

蛋类食物含硒多,有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等。

水果类食物含硒多的有桑葚、桂圆、苹果、葡萄、海棠、杏子等。

蔬菜食物含硒多的有荠菜、大蒜、香菜、油菜、菠菜、大葱、白菜等。

饮食上硒元素摄入少,可以通过植物硒制品补充。

三、硒教授关键说

每天对自己的身体进行扫描一次,检查一下吃进去的食物对身体什么感觉,关注胃的感受。

导致胃方面问题的心理原因:是对事物紧抓不放,内心恐惧,没有消化的信念。

你可以尝试用新的思维模式去替代,常对自己说:

我放松下来,我每时每刻都在吸收新事物,一切都好,我可以很容易的消化生活。

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介CSL623296388

癌症康复指导师硒应用专家

互联网硒应用培训导师

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