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曹三玲:爱自己是癌症康复的必修课

曹三玲:爱自己是癌症康复的必修课

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1210篇文章,希望对你的康复有帮助。

在与癌症患者交流的过程中,发现很多患者刚开始不接纳患癌的事实,接着是不接纳不完美的自己,所以每一天都活得很痛苦。

我在指导中让她们要学会爱自己,有的说:那爱自己,是不是显得很自私?

有的说:我不知道如何去爱自己?

为什么会有这样的疑惑?有3个方面的原因:

1、不知道自己的重要2、不关注自己,却忽略自己3、不知道怎样爱自己

一、不知道自己重要

如果说,这世界上真正有一个人对你而言是最重要的,不可替代的,若失去了他,你就活不下去,那毫无疑问这个人就是你自己。

你想一下:每一天早晨起来,当你睁开眼睛,你第1个看到的人就是自己。

你每一天和自己吃饭,散步,上班,娱乐,聊天,或者是睡觉,分享所有的喜悦和忧伤,和自己共度生命的每一次感动和彷徨。

你的一生无时不刻都在与自己相处,如影随形,可是你从未意识到自己究竟有多重要。

你不曾意识到:

是你的辛勤工作换来了安稳的无趣生活,是你多年的踏实积累换来了现在的事业和成就是你对家人的爱和付出换来了幸福美满的家庭是你对朋友的支持和关怀换来了朋友对你的爱与友谊

二、不关注自己,却忽略自己

你不仅仅是你自己的,你还是丈夫的妻子,孩子的妈妈,父母的女儿,公婆的媳妇,上司的下属,朋友的朋友。

你每一天都拼尽全力去做好:好妻子,好母亲,好女儿,好媳妇,好下属,好朋友。

然而一切的辛苦,一切的付出,你被视为理所当然,你不曾对自己心存感激,甚至常常苛责自己做的不够好。

当你用尽全力爱着身边所有人的时候,却忘了在这个世上你亏欠最多的人其实就是你自己。

你常常对别人宽容,却对自己苛求,你常常对别人照顾周全,却对自己疏于照顾你常常羡慕别人优秀,却只看到自己的不足

你常常肯定别人的成绩与努力,却看不到自己的拼尽全力你常常赞美别人的美丽,却不肯对自己多赞美一句

其实有一个人,一直在渴望被你看见,被你接纳,被你关怀,被你爱戴,被你认可,被你包容,被你呵护,被你体谅。

他为你倾尽全力且不求回报,他为你鞠躬尽瘁却无怨无悔,你听见他的声音了吗?

是的,他不是别人,就是你自己,是你的潜意识。你的潜意识渴望被看见,被接纳,被爱。

你听到了吗?你看到了吗?

我经常听到患者说:我就是围着他们爷俩转,因他们开心而开心,因他们烦恼而烦恼。

你关注了别人,却唯独忽略了自己。

三、爱自己的力量

其实,你的潜意识他就像个孩子,他很简单。

你给他糖果,他会真心对你笑你给他爱,他便真心对你好

你给他信任,给他感激,欣赏和认可,他会回报你安宁,快乐,幸福和满足,以及无限的喜悦和你意想不到的收获。

每一天你发自内心的去感恩自己,欣赏自己的美好之处,感激自己为生活所做的每一份努力。

赞赏自己身上的每一个特质,肯定自己所取得的每一个进步和成绩。

你的潜意识就会得到正面能量的滋养,它会变得自信乐观而强大,会指引你去获得更多美好的体验。

你会惊喜的发现,生活中的一切都开始变得不同,你的健康开始日益增进。

你的心情更加愉悦和明朗,你的人际关系更加和谐顺畅,你和家人的关系也变得更加甜蜜和融洽。

你的朋友更喜爱你,你的工作更有趣和令人兴奋,甚至你的经济上已出现了令人惊喜的局面。

你生活中的方方面面都会发生不可思议的改变,一切的喜悦和幸福都聚拢在你的身边,这就是潜意识的力量。

只要你真心想要并足够坚持,潜意识不会让你失望。

不要害怕他不实现,不管你想要什么,你都需要从这里开始,那就是用喜悦的心接纳自己,爱自己,感激自己。

四、如何爱自己

现在的你可能说:我觉得自己很失败,很没用,很差劲,什么都不如别人。

如果你这样说,你的潜意识会心灰意冷,他会觉得自己是多么失败,多么没用,多么差劲,多么没有价值。

他就会收起原有的智慧,变得愚钝和迟缓,甚至按照你那些负面的描绘去发展,变得越来越糟糕。

其实,你是潜意识的主人,你的潜意识比任何人都更爱你,如果你连自己都不爱自己,否定自己,每天用难听的话来苛责自我,不断的告诉自己这一些糟糕的事情。

他就会给你带来糟糕的事情,这是你想要的结果吗?

如果这些糟糕的事情不是你想要的,那么你就开始学会与自己的潜意识相亲相爱。

去关注自己,问自己:潜意识中的他喜欢什么?爱什么?做哪些事情,内心的他会开心?与哪些人在一起,会让他感到愉悦?

让爱和喜悦的能量进入潜意识,滋养和疗愈潜意识,将他的能量调整到自然舒畅的生命状态。

你可以做一个最简单的方法,每天起来可以对着镜子的自己说:感谢你,不离不弃。我喜欢你!我赞赏你!我爱你!

无论何时你都是美好的,优秀的,独一无二的,值得被爱的。

你只要微笑对着你自己说这些话,然后在日常生活中去做些你喜欢且能带给你快乐的事情。

当你尝试着这样做,你会发现喜悦、幸福、兴奋、不可思议的惊喜会越来越多的出现在你的生命里。

五、硒教授关键说

感恩自己,感谢它不离不弃的陪伴了你度过一个又一个美好的日子。

欣赏自己,自己是世界上独一无二,不可替代的。

爱自己,才是终身浪漫及幸福的开始。

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴,希望你树立信心,走出“癌”魔的阴霾,走向阳光!

硒教授曹三玲个人简介

癌症康复专家硒应用专家互联网硒应用培训导师

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