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癌症复发后如何调整心态?这4点你要掌握

癌症复发后如何调整心态?这4点你要掌握

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1225篇文章,希望对你的康复有帮助。

一位宫颈癌患者说:经过治疗后,还是有复发,感觉特别害怕。

很多患者对癌症复发都非常恐惧,常有这样的情况,病人在早期诊疗很顺利,病情得到好转,但后来又突然复发了。

因此,患者对于医生的治疗方法充满了怀疑,病情会不会加速进展?会不会夺走生命?

心里七上八下,疑疑惑惑。

一、癌症复发病人的心理表现

1、严重的焦虑、抑郁

复发是癌症病人最为恐惧的事情,给病人带来的心理创伤往往要比第一次严重得多。

癌症的再次复发,使病人失去信心,悲观绝望,担心拖累家人、朋友,害怕痛苦。

有些病人则陷入深深的绝望之中,认为自己的病情已无好转的可能,生命马上就会结束。

因而表现出严重的焦虑、抑郁,无法入眠、坐卧不安、厌食、拒食等。

2、强烈的愤怒、恐惧

由于癌症的复发,病人的精神再次遭受强烈的打击,病人已无法忍受,在悲叹自己的命运、感叹世道不公的同时,恐惧心理愈发强烈。

伴随着躯体症状的日益加重,死神的步步紧逼,他们康复的信心和希望渐渐消失。

随之而来的则是一种强烈的愤怒,仇视周围的一切,看什么都不顺眼,将自己的满腔怒火发泄到每一个人的身上。

稍不如意就大发脾气,有时会出现怨恨医生、责骂护理人员等情况。

二、如何排除复发恐惧感?

为了排除患者对复发的恐惧感,克服康复过程的心理矛盾。

1、认识癌症康复过程

首先患者要认识到,建立起有益于康复的心理状态不会是一帆风顺的过程,而是一条变化莫测、蜿蜒崎涎的道路,

癌症康复的过程,不要把全部希望寄托在治疗上,不能两眼只盯着医生及药物,而应该调动自身的能量去遏制癌症的死灰复燃。

2、学会向人求助

患者必须向能够帮助自己重获健康的每一个人伸手求援,向家人、好友、医生护士要求更多的爱护和照料。

同时把你的感觉说出来,请他们理解和宽容你的情感需要和情绪波动。

你与绝望搏斗需要力量和勇气,你需要他们宽厚的爱心和支持。

3、重拾度过难关的勇气

不要想象疾病的最终结果,决不做任何重大的决定。

如果你认为将来会像现在这样痛苦不堪,必然会自暴自弃,加剧生理状况的恶化。

请你记住,恐惧和痛苦都是暂时的,由此带来的烦恼与绝望也必将过去。

一旦渡过难关,你会平心静气地思考眼前的障碍和克服的方法,你应该把全部精力用于证明你能渡过难关,你有能力正视和考察疾病复发的原因和意义。

不要把癌症复发看成是治疗的失败,而应把它看作是体内富有心理暗示意义的生理信息。

4、理解癌症复发的意义

①病情的复发提醒你,需要解决冲突,以及请专家帮助做更进一步的治疗。

②请仔细回忆疾病带来的“好处”,找到满足自己需要的适宜方式。

③患者改变生活方式或练功的过程中,可能求胜心切,造成了心理紧张。

复发便是身体向你发出的警告,欲速则不达,要量力而行。

④患者在获得明显好转后,有时会得意,放弃了先前的标准,又被紧张事件困扰。

很多人常习惯满足一时的需要,而难于将新的生活方式坚持下去,容易造成复发。

⑤可能患者并没有真正满足自己的情感需要,仍干着跟自己过不去的蠢事。

复发就是提醒你别欺骗自己,要把自己的正当需要和健康当做头等大事,认真对待。

三、硒教授关键说

患者必须积极探讨自己的内心世界,清楚了解这些信息的内涵,如俗话所说的“解铃还需系铃人”。

另外,患者认真检查复发前那段时间的生活和情绪的变化,出了什么事,自己的做法与过去有什么不同。

家人和朋友对事件和你的做法有何评价,这些对你检查复发原因都大有帮助。

这样做也可以重新评价自己在康复过程中的努力成果,以便调整自己的信念和生活方式。

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴,希望你树立信心,走出“癌”魔的阴霾,走向阳光!

硒教授曹三玲个人简介CSL623296388

癌症康复专家硒应用专家互联网硒应用培训导师

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