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克服癌症复发转移的恐惧?这3点很重要

克服癌症复发转移的恐惧?这3点很重要

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1302篇文章,希望对你的康复有帮助。

一位乳腺癌患者给我信息:好几个月怎么总是做梦在做捡查癌症呢?我身体是不好,可是我复查的结果都是正常的,我也没有心里压力呀?

硒教授也曾经收到多位癌症患者的留言:

留言1:对于疾病的恐惧真的是最无力的,害怕死,还害怕家人为我伤心。

留言2:患上大病不仅要承受手术或放化疗的痛苦,更多的是担心复发的恐惧。

留言3:我真不敢想复发转移这件事,真的害怕。

其实,这是一种潜意识的表现,有的人是通过语言或行为表达出来,有的人可能是深藏在内心。

一、为什么会感到恐惧?

这种对复发转移及死亡的恐惧,源于:

1、不正确的观念:癌症等于死亡2、癌症通常伴随着疼痛和早逝3、癌症患者束手无策4、癌症治疗很痛苦,而且可能毫无用处5、癌症可能随时会卷土重来

其实,这一切都是源于对未知的一切。常常表现在以下2个层面。

二、2个层面的恐惧

1、身体上的恐惧

恐惧病情进展及身体症状,如对疼痛的恐惧,出现的副作用反应,以及对一切变化的恐惧。

2、情绪上的恐惧

不少的癌症患者有2个特点:

1、不情愿拒绝别人的任何要求2、不情愿主动寻求别人的帮助

患者倾向于压抑自己的情绪,总是在内心里有一大堆问题,可是去强颜欢笑,不愿流露内心的痛苦。

习惯性的往坏处去想,还没开始治疗,就想着:治不好怎么办?复发转移会怎么办?好不起来了,家里人怎么办?

三、应该怎么样去克服这些恐惧呢?

你不妨从以下3个方面入手

1、提前了解癌症相关的知识

《孙子兵法》中说,“知己知彼,百战不殆”,只有充分了解自身和别人的情况下,才能在战斗中保持常胜。

对待癌症也是如此,很多癌症患者收到诊断书之后,就会表现出惊慌失措,不知道应该怎么样处理。

但是苦恼和烦闷并不能治好癌症,你想要治愈它,就要全面的了解它。

快速的去学习癌症的相关知识,选择癌症治疗专家所写的专业医学书籍。

从发病的概况到原因,从确诊的病检到临床表现,从诊断到治疗。

治疗的副作用或者疾病的并发症,如何去选择治疗及规避相关的风险?

在饮食、心理上如何去调整?如何定期做好复查?如何去做好相关的预防复发转移?

理论与实践相结合,与医生沟通,清楚自己的病情,对相关指标内容有更清晰的认知。

也可以与病友进行交流,从他们的感悟中分析总结。

只有充分的了解癌症,并做好足够的准备,才能从容的去面对它,才能更好的处理那些突发的状况。

2、停止对未知的构想

很多的人往往都是习惯性负面的思维,当感觉到不舒服的时候,就会联想到更坏的结果。

如有一些患者睡醒之后肩膀关节疼,立刻就想到是不是出现了骨转移?

其实在这样的情况下,你可以停止下来,重新换一个角度去思考,转移不是我要的结果,我应该要做什么才不会让结果变坏呢?

那些抗癌明星做了哪些举措让癌细胞停止变坏呢?他们能做到,有什么秘诀?

如果我也那样去做到了,是不是可以去改变自己的结局以及命运呢?

直面你所担心害怕恐惧的事情,停止这种无止境的恐惧,从中走出来。

向抗癌明星那样思考,做抗癌明星每天在做的事情,你不会创新,但是你可以复制。

他们也曾经恐惧过,也曾接触到死亡,但是他们能停下来,不再为明天的事情而担忧,而是实实在在的过好当下的每一天。

每一位抗癌明星,在回顾走过的路时,都无意中说着:不知道不觉就活过了这么多年……

3、做好准备

你担心会复发转移,这是你的恐惧。

你不妨直面以心理预设最坏的结果为结局的体验。

在心理去接受这个最坏的结果,然后提醒自己生活当中所做的事情,以克服复发转移为重点。

同时,学会寻求别人的帮助,因为,情绪上的恐惧,爱是最好的解药。

而这份爱,来自家人,来自朋友,来自邻居好友,学会去倾诉,学会沟通与表达。

尽情的活在当下,展望未来,谋划自己的未来。

四、硒教授关键说

直面恐惧,才能克服恐惧。

当你认识到问题的本质,然后提醒自己有着充分的准备,恐惧的情绪很快就会化解了。

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴,希望你树立信心,走出“癌”魔的阴霾,走向阳光!

硒教授曹三玲个人简介CSL623296388

癌症康复专家硒应用专家互联网硒应用培训导师

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