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恐惧癌症复发,如何调整心态?

恐惧癌症复发,如何调整心态?

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1314篇文章,希望对你的康复有帮助。

复发是癌症病人最为恐惧的事情,特别是一些患者在早期诊疗很顺利,病情得到好转,但后来又突然复发了。

在这样的情况下,患者对医生及治疗方案都有怀疑的态度,对治疗及康复更加的担心。

一、复发后病人的心理表现

1、严重的焦虑、抑郁

复发给癌症患者带来的心理创伤往往要比第1次严重的多,不仅害怕癌症带来的痛苦。

复发还会使患者失去信心,悲观绝望,担心,拖累家人、朋友。

有些患者会陷入深深的绝望当中,认为自己的病情已经没有好转的可能,生命马上就要结束。

因而会表现出严重的焦虑,抑郁,无法入眠,坐卧不安,厌食、拒食。

2、强烈的愤怒、恐惧

由于癌症的复发,精神再次遭受到强烈的打击。

身心无法忍受,在悲叹自己的命运,感慨不公平的同时,恐惧的心理越来越强烈。

当身体不适的症状日益加重,就感觉到死神步步紧逼,康复的信心和希望就会逐渐的消失。

有些患者因恐惧坐卧不安,无法入睡,心悸、胸闷,呼吸困难等。

有些患者会表现出一种强烈的愤怒,仇视周围的一切,看什么都不顺眼,把这些怒火发泄到身边的人身上,甚至会出现怨恨医生,护理人员等。

用强烈的愤怒去掩饰内心中的恐惧。

二、怎样排除恐惧心理?

为了排除患者对复发的恐惧,克服康复过程中的心理矛盾,应该怎么办呢?

(一)认识癌症治疗及康复

患者需要认识到癌症治疗及康复,不会是一帆风顺的过程,而是一条变化莫测,充满曲折的道路。

癌症不像感冒,医生的治疗仅是一个方面,不要把所有的希望全寄托在治疗上,而应该要调调动自身的能量去遏制癌症的死灰复燃。

当出现复发的时候,悲观绝望不是解决的方法,应该要更认真的去分析原因,在治疗以及康复的过程中做对了哪一些?忽略了哪一些?

不管是心态还是饮食,睡眠运动,还有哪一些地方没做对?需要去纠正的,想办法来促进体内的机能恢复。

复发可能会包含着很多种含义在里面:

1、癌症复发不能把它看成是治疗的失败

因为在确诊癌症的时候,有一些癌细胞已经在其他的部位进行生长繁殖。

仪器只能检查达到一定程度的肿块,有些聚集的癌细胞没能被仪器检测出来,但是它已经是在生长。

虽然手术切除了大的肿块,治疗消灭了部分的癌细胞,但是由于免疫机能低下等原因,却不能清除残余的癌细胞。

2、求胜心切

在治疗或改变生活方式康复的过程中,可能求胜心切造成的心里紧张。

复发是身体向你发出的警告,欲速则不达,要量力而行。

3、放弃好的行为

在身体感觉有好转之后,就会放弃了先前的订下来的行为标准,又陷入到以前的紧张的工作、或者是原来的生活方式当中。

忽略了身体的需求,导致体内的环境还是适合癌细胞生长。

4、明知顾犯

患癌后患者并没有真正满足自己的情感需要,仍然干着与自己过不去的蠢事。

如心情不好,与爱人吵架,放不下过去的种种等等,复发是提醒你不要欺骗自己,要把心中的结解开。

在生命与健康面前,其他的事情都是小事。

5、分析综合原因

患者需要认真检查复发前那段时间的生活和情绪的变化,出了什么事情,自己的做法和过去有什么不同。

你可以听取一下医生或者是康复专家,家人和朋友,对这次事件和你的做法有什么样的评价?

要积极的探讨自己的内心世界,因为癌长在你的身上,俗话说解铃还需系铃人。

需要你主动找到并且把致癌的因素、促进癌细胞生长的因素去除掉,才能真正预防癌症复发转移。

(二)寻求帮助

不要把所有的想法都隐藏在内心里面,向能够帮助自己获得健康的每一个人伸出求援,不管是医生、护士还是家人及好友。

让他们理解和宽容你的情绪波动及情感,同时说出你自己的内心需要。

让他们能够尽自己的努力帮助你,因为你与癌症搏斗的力量和勇气来自于他们的爱心以及支持。

(三)想象你要的结果

很多的患者会想象疾病的最终结果,复发转移,痛苦不堪,悲惨离世。

如果是想象这一些结果,必然会自暴自弃,同时也会加剧身体的恶化。

你应该要逆转思维,要去展现你想要的结果。

通过治疗,通过自身的努力,采取各种的手段来提高自身的免疫机能。实现了你想要过的生活,能够去完成你想要做的事情。

你可以常常模仿抗癌明星的思维,生活习惯,处事的态度及方式,想像你也在过着他那样的生活。

所以你要去坚定自己,恐惧和痛苦都是暂时的,由此带来的烦恼和绝望也都会过去。

三、硒教授关键说

接受事实,理智分析,积极对待。

换一种思维,换一种想法,换一种行为,换一种结果!

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴,希望你树立信心,走出“癌”魔的阴霾,走向阳光!

硒教授曹三玲个人简介CSL623296388

癌症康复专家硒应用专家互联网硒应用培训导师

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