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癌症康复者感悟:生病只是人生的一个过程

癌症康复者感悟:生病只是人生的一个过程

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1325篇文章,希望对你的康复有帮助。

一位癌症患者给我信息:现在的心情比刚生病时好了一些,但是还是常常感觉到悲伤,有时忍不住想哭。

有时感觉胸口压着一块大石头,让自己喘不过气来。有时候又会后悔,自己以前怎么那么无知、那么笨?

明知道总是在家里不好,可是就是不想出去见人,总是感觉害怕。

有不少的癌症患者就是如此,被确诊后常常走不出来,癌症造成患者的心理负担过重。

那应该怎么办呢?

针对常见的2种情况,给患者一些相关的建议:

1、不愿意告诉别人,不愿意见别人

为什么不想把自己患癌告诉别人?因为拿到诊断书内心中觉得等于拿到死亡的判决书。

心中会认为自己很没用,以前的一切光辉形象从此暗淡,接受别人同情的眼光,会感觉不习惯。

想一想,在前一刻,可能是在别人羡慕的岗位,曾经西装革履,戴着领带、手表,拿着公文包,让很多人羡慕不已。

但是,突然间改变了,西装变成了休闲衫,领带摘了,手表脱了,更重要的是头发掉了,原来潇洒的气质,一下子变成了病态的容颜。

曾经崇拜你的学生,跟你较劲的同行,还有竞争对手,他们知道或见到会做何感想呢?

有很多人走不出这样的心理障碍,无法去面对。

有这样的心理,应该怎么办呢?

应对措施:

一位淋巴瘤康复者说:刚确诊时,自己也有这样的想法,但是没多久,很快就想通了。

如果是真正的朋友,你再难看也是朋友,他不会因为你得病而看轻你。

如果不是朋友,那你在乎别人怎么想就没有必要,不用为了别人而刻意的修饰自己,伪装自己。

生病后,西装不穿,汽车不开,飞机不坐,曾经的公文包换成了休闲包,里面换成了苹果、水瓶、擦汗巾,由门头戴太阳帽、大墨镜。

与以前光鲜的形象对比,一个是天,一个是地,可这是接近地气,为的绝地反击。

他说:不要封闭自己,封闭不会让自己快乐,封闭也不会让自己好起来。

要洒脱一点,做真实的自己,忘掉过去的自己,生病又怎么了?

其实当你不在乎的时候,大家也没有人在乎。

2、心结难除,情绪时好时坏

在康复的过程中,患者得病的外因很容易找,也很容易消除,但是内因只有自己知道。

其实,不管你说还是没说,每一个人都会有自己的心结,那就是自己心里最郁闷的、最纠结的、最不容易化解的心结。

如果这个心结不解,那么导致患癌的因素还在,容易会导致病情反复或复发、转移。

如何把心结打开呢?

应对措施:

曾经有一位患者是这样做的,他有3个处理方法。

1、让郁闷之事随马桶水冲走

心里郁闷的事情,或者是让你生气的事情,曾经自己做过的蠢事,社会对你的不公平等等,一切的让你在心里纠结的事情。

当你每一天上完厕所要按马桶冲水按钮的时候,你就想着:这些郁闷的事情,纠结的事情,冲走了,痛快了,一切都好了。

人每一天都会把体内的废物排泄出去,你为何不把每一天的不开心及郁闷之事都排出去了?

2、把郁闷之气呼出去

当心中有郁闷之气的时候,找一个没人的地方,或者是一棵大树底下,一个池塘边,或者是山林里、大海边。

可以把双手放在嘴边,做成喇叭的形状,同时做深呼吸,嘴里面轻轻吐出“哈”,绵延不断,一口气吐完,深呼吸,再吐。

心里的意念是:吐出自己心里全部的不平、委屈、不快乐,把你内心中的郁闷之气和污浊之气全部都呼出。

天地万物,可以包容了你的哀叹,接受了你的陈述,给予你的心灵安慰。

3、请高人指点

这两个方法如果还没能有效的让你打开心结,你可以找你身边的高人去倾诉。

很多时候,有智慧的人能通过你的陈述,帮你分析问题的症结,可能就是一句话,让你的烦恼迎刃而解。

硒教授关键说

一位癌症患者,在得病的期间,他坚信得病只是一个人生的过程,像他以往得病一样。

相信自己能闯过去生死这一道关。

曾经有一位年轻的医生说他早晚要复发的,另一位老专家说这病的复发概率是95%,他自己则坚持说:自己是属于5%里面的一员,没有任何的一丝怀疑。

8年过去了,他每天这样坚信地坚持着,活过了一天又一天,身体在运动中康复,生命在快乐中延伸。

很多癌症康复者都有共同的特点,那就是:

积极锻炼,开朗乐观,性格外向,特别还有一点就是:都坚信自己一定能够康复。

希望你也如此!

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介CSL623296388

癌症康复专家硒应用专家互联网硒应用培训导师

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