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癌症患者怎样康复?抗癌10多年的她有这1招

癌症患者不知怎样康复?抗癌10多年的她有这1招

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1328篇文章,希望对你的康复有帮助。

一位癌症患者给我发来信息:我自从得病之后,就没有快乐过。现在的我还能做什么呢?有心无力。

从她的字里行间,可以感受到她对生活失去所有的热情,深陷悲观绝望当中。

癌症是一种难治疗的疾病,患了癌症,患者自然会产生恐惧,悲观,抑郁等不良情绪。

不良的情绪使神经内分泌功能紊乱,免疫功能降低,会加速病情的进展,出现复发转移,甚至危及生命。

但是,患了癌症,就真的无能为力吗?就只能痛苦的去过完一生吗?

其实,并不是!

有不少的患者,在遭遇癌症之后,在短暂的迷茫之后,在面临生死抉择的时候,他们能够找到精神寄托,建议生活的目标,重新开始新的追求。

一、建立生活目标的好处

1、缓解精神压力

找到新的精神寄托,建立新的生活目标,能够增强求生的愿望和战胜疾病的信心。

有了新的追求,注意力会发生改变,从原来对癌症及身体症状的关注,转移到实现目标的具体行动中,从而缓解了精神压力。

2、积极行动

为了实现目标,需要采取一些积极的行动,不仅能增强对自身健康的责任感,还可感受到自身的价值,调动参与抗癌斗争的积极性。

3、创造奇迹

有重要的理由继续活下去,对某一个生活目标强烈追求,把自己投身于有意义的活动当中。

不少患者症状缓解了,肿瘤缩小了,身体获得康复,创造自己生命的奇迹。

二、精神的力量让她抗癌十几年

李女士是一位教师,在得知自己患乳腺癌之后,精神几乎崩溃,术后不停的哭,感觉自己这一生就这样完了。

当学校的领导和师生来看她,对她鼓励,给她关爱,让她有战胜疾病的力量。

她的一位学生,抱着她哭着说:您就像我妈妈一样,我离不开您!

在那一刻,她决定要康复起来,继续为党的教育事业作出新的贡献。

于是,她的治疗过程中,不再有眼泪,而是积极的配合着治疗,努力的康复。

重回学校,她得到领导和同事们的鼓励和理解,与集体相处的很融洽和睦。

她将精神寄托在教育的事业上,把学生当成自己的孩子一样关爱教导。

她乐观的生活,助人为乐,不求名利,客观的对待自己和他人,她的付出,得到更多的认可。

就这样,十几年过去,她与健康人一样,癌症没有再来打扰她。

别人问起好抗癌的经验,她说:在治疗及康复的过程中,手术、药物配合是重要手段,但对我来说,更重要的是精神寄托。

精神寄托的力量,让她重新焕发生命的活力,忘记癌症带来的恐惧,重获新生。

三、如何建立生活的目标?

找到你要坚强活下去的理由,有你的精神寄托,在这样的基础上,建立你生活的目标,让生活变得丰富多彩起来。

1、目标应是多方面的

①生活的目标:学习康复知识,自己感兴趣的知识,家庭温馨、和谐建设等;

②娱乐方面的目标:下棋、打牌、画画、摄影、唱歌、看电影、看电视、钓鱼、听音乐等;

③身体健康方面的目标:定期参加体育锻炼、散步、慢跑、游泳、爬山、太极拳、练气功等。

2、目标应具体明确

建立生活目标的目的是激励自己采取一步步的行动去实现它,从而在追求目标和实现目标的同时,使内心得到欣慰,利于疾病的康复。

因此,要求目标一定具体明确,也就是能很好地看到或体验到。

例如,每天晨练一小时,练气功两次,练习意象治疗,看一个章节的康复知识、娱乐半小时等。

3、生活目标一定要现实

建立生活目标是帮助你找到新的精神寄托,调整不良情绪,增强战胜疾病的信心。

但是,如果你的目标太多、太大,超过你力所能及的范围,你就有可能失败。

后者可削弱你的斗志,使你沮丧、抑郁,不利于疾病的康复。

因此,建立生活目标一定要在你力所能及的范围内,要在一定的时间内看到目标的实现。

这样才能使你看到成绩,看到自身有能力像正常人一样的生活、学习和工作,也有能力征服所患的癌症。

4、付诸行动

生活中我们经常会看到这样一些人,想法很多,说起来头头是道,可就是没有行动,结果一事无成,屡屡尝到失败和内心空虚的痛苦。

因此,你建立生活目标不能只停留在床头上、梦幻中,而要付诸行动。

如果你想去钓鱼,就应该早早准备好钓竿、鱼线、鱼饵,专心致志地去钓。

这样才能不断看到鱼被钓出水面时活蹦乱跳的情景,使你开心,达到陶冶情操的目的;

如果你想搞创作,就应努力学习创作方面的基本知识,多看一些古今中外的文学、历史、地理等方面的书籍,培养自己的文学素质,经常观察和体验生活。

这样提起笔来才能得心应手,写出好的作品。

癌症康复也是如此,你要有充分的思想准备,落实到具体的行动中,要付出比常人更多的努力才能实现。

5、长期和短期目标相结合

长远目标:3年供孩子上完大学,可激励你不断地追求、进取,内心总是充满信心和希望。

近期目标:如每周锻炼三次身体、阅读几篇文章、给孩子辅导几次作业等,可以使你不断地看到成绩,增强自信心。

长期目标与短期目标二者结合起来,可使你的生活充实,内心充满乐趣和希望。

四、硒教授关键说

癌症康复是一个漫长的过程,疾病不是你的全部,生活才是你的重点。

坦然的面对疾病,不需要为过去后悔,也不必为未来而担忧,你需要的是把你现在的生活过得更加有意义。

追求有意义的生活,才能让你放松身心,轻松的度过漫长的癌症康复过程。

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介CSL623296388

癌症康复专家硒应用专家互联网硒应用培训导师

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