患者自己对癌症要有正确的认识，需要了解一些癌症基础知识，了解目前医学界对癌症防治观点、研究动态以及发展的趋势。

近几十年来，人类为征服肿瘤做出巨大的努力，取得了明显的成效。

癌症不再是绝症。在我国早期宫颈癌，食管癌，胃癌等根治率已分别达到95%，90.3%，99.9%。

当今的时代，科学技术日新月异，你应改变自己原有的习惯看法和陈旧观念。

应当承认癌症是一大类防治较为困难的疾病，但只是人类疾病的一种而已。

癌症造成的后果并不比心肌梗塞、中风、高血压等更为严重。

你可以观察一下，治愈后的癌症患者其生活能力，比严重的糖尿病、心脏病等患者要强得多，治愈后的癌症患者病可以有正常的工作能力，且轻松愉快地生活。

当你有了认识之后，你可以更加坦然而积极的面对它。

尽管每个人在自身保健预防疾病上做了许多工作，但有些疾病仍然会不期而遇。

无论是大病小病，恶性还是良性，你都应该有唯物主义的态度，坦然面对这一客观现实。

尤其是对癌症，就如同针对凶恶的敌人一样，要有勇于斗争、敢于胜利的决心，要树立一个强大的精神信念。

如果患者在各种挫折下丧失了斗争的信念，精神也被打垮，那么即使是有希望治愈的疾病，最终也会无药可救。

更何况在科学技术飞速发展的今天，随时都可能有新的抗癌药物或治疗技术被发展并用于临床。

在癌症的治疗上随时都可能有重大突破，生命每延续一天，都可能会获得新的机遇和希望。

所以对患者本人来说，只要还有一口气，一线希望，其信念和精神就决不能垮掉。

即使是一个心理素质很好的人，在进行治疗和后期康复中，都会有一个心理的波动和变化过程。

那么就需要患者善于进行自我心理调节，这是每一个肿瘤患者应该重视并且必须重视的问题，应积极努力地去进行调整，保持稳定的心理状态，并进入一个良性循环。

多数情况下，患者的心理状态是呈阶段性变化的，往往是复杂而矛盾的。

有时既留恋美好的生活，对未来抱有希望，又不堪忍受疾病的折磨，有时随着某种治疗的失败或病情的发展和恶化，再次失去了勇气和信心。

对患者而言，越是病情严重的时候，越需要顽强的毅力，鼓足精神与病魔抗争。

积极的、向上的、乐观的生活态度是每个病人所应持有的有力“武器”。

既然癌症不再是绝症，早期癌症完全可以治愈，即使是晚期病人仍然有治疗办法，有的可以减轻痛苦，有的还可以长期带瘤生存。

因此，癌症患者完全可以学会减轻自我心理压力，调节自己的心理状态。

你不妨列出一个工作、学习、生活日程表，包括晨练、读书、写作、交友、娱乐等。

玩玩各种游戏，看小说，看电视，听音乐，做自己乐意做的事，都是使身心松弛的好方法。

不论大小事情都列入其中，并认真、专心地去做。

假如没有心情列出计划，只要先行动起来就够了，一旦你成功完成一项工作，心里就会踏实得多。

若紧张焦虑的心情不能控制时，可适当的用点抗焦虑药或抗忧郁剂，如安定等，可帮助睡眠。

心理负担也可向家人或医务人员倾吐，以得到有益的帮助和劝慰，对解除和排泄压抑的心情也是有好处的。

为了扭转你目前的心情，不妨每天多看搞笑的电影、视频、笑话、相声等，让微笑常写在脸上。

呼吸性的锻炼，如练气功、太极拳，散步、慢跑、游泳和骑车等，可使人减缓压力、信心倍增、精力充沛，因为这些运动能让人彻底放松。

患者在力所能及的情况下，适当劳动，外出旅游，有时会收到意想不到的好效果。

保持良好的心理状态，保证吃好、睡好、休息好，能够增强自身抗癌能力，有利于癌症的治疗与康复。

​请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。