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决定癌症康复的1个秘诀

决定癌症康复的1个秘诀

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1360篇文章,希望对你的康复有帮助。

一、喜悦反馈

一位癌症患者学员通过学习意象治疗后的反馈:敬爱的曹老师,您好!自从参加了您的意象治疗班,我受益匪浅!

自从生病以来,我情绪一直低落,在我人生最艰难,心境最晦暗无助的时候,是您不弃我病态的身心,谆谆教导,疗心医体。

用您的多年的经验,超出常人的大爱,大智,让我慢慢找回迷失的自我,重新树立了活下去的信心,燃起了生的希望。

现在,我每天坚持意象治疗,至少三遍,每次做完,感觉身心轻松,我根据您的指导,规范作息,调理饮食,每天固定时间锻炼。

我把全身心投入到身体康复中,我的心态也平和了很多,有时偶有反复,我会告诫自己,停止自我攻击。

重新阅读您发的文章,从抗癌明星的事迹中汲取力量,从您给我一对一指导后,我放下了过去的委屈和对未来的恐惧。

我改变了思维方式,凡事考虑好的一面,我开始真心感受爱,感受当下的幸福和内心的安宁。

我要抗争,抗争就有希望。我坚信我的身体会慢慢康复的!

感恩遇见您,谢谢您,曹老师

我每天都会收到学员不同的喜悦反馈,其实很多时候,癌症患者需要改变的是信念与习惯。

二、信念的作用

你的信念和习惯是扎根于潜意识里的,它们能够塑造你的生活。

众所周知,负面信念和不良习惯会对你的生活造成破坏性的影响,与此相反,正面信念和良好习惯可以使你的生活大为改观,并且可以促进你身心的康复。

例如,如果你相信得了癌症就必死无疑,任何人都无能为力,那么一旦被确诊出患癌,你就会深陷困境之中。

但是,如果你坚信自己能够战胜癌症,那么你就很有可能痊愈。

而且,如果你确实有必要改变饮食习惯以便促进身体康复,但是你却仍然固守陋习不做出改变,那你就会再次深陷困境之中。

可是,如果你能够很自然地改掉这些不良习惯,并学会如何养成好习惯,那么对你来说,这个改变习惯的过程就会令你感到愉快和自豪,并且可以使你以及你身边的人因此而受益。

如何养成正面的信念和良好的习惯,从而积极促进身体的康复过程?

请切记,负面的信念可能会毁掉你的生活,而正面的信念则可能会重塑我们的生活。

那你该怎么做呢?答案很简单。即无论你接受何种治疗,如果你越是相信这种治疗会很有效,你就越有可能取得最好的治疗效果,并且越有可能减少任何潜在的副用。

同理,无论你采用什么样的自助疗法,你越是相信它的治疗效果,你就越有可能获得最好的疗效。

三、他重建信念获得康复

吉姆患有的前列腺癌已经全身扩散了,他的生命只剩下最后几个月的时间,对此他深感绝望和无助。

他是一个白手起家的人,现在停止了工作,整天待在家里,并且把家里的窗帘拉得严严实实,这样就没有人看得到他是如何度过每一天的了(其实他终日以泪洗面)。

但在每天晚上,当他的妻子和孩子们回到家里时,他就会竭力振作精神,强颜欢笑,勉强度日。

他说他自己每天就是在等死,因此他感到很绝望和痛苦不堪。

有一天,吉姆在当地的报刊亭里看到了有关自助疗法的书,他便想到可以尝试一些自助疗法。

在最初的几个星期,吉姆对于书中的生活方式疗法(如合理饮食、积极思考、心灵的疗愈力量以及冥想)仍然感到很困惑,他无法理解生活方式疗法为什么会比医生更高明。

后来他直接去参加了学习班,在经过几个星期的治疗后,吉姆心中开始有了希望,他把家里的窗帘都拉了开来,也不再哭泣。

而且他开始和家人交谈,他的妻子和3个儿子都很支持他调整饮食,并且支持他开始练习冥想。

此后,他的疼痛开始减轻了,这是他病情好转的第一个迹象。

吉姆后来说,通过冥想及意象练习,他的疼痛得到了缓解,因此他更加相信生活方式疗法,这使他有信心坚持下去,并且是全身心地投入。

自此以后,他的病情彻底好转了,并且成了长期生存者。

四、如何去改变信念?

负面信念可以使人消极被动、泪丧和痛苦不堪,而正面信念有着极大的治愈作用,所以你应该坚持抱有坚定的正面信念。

建立坚定强大的信念

在刚患癌的时候,疑虑和恐惧都是正常现象,这些负面信念都是真实的情绪,负面信念本身也并不可怕,所以你只需确实采取行动以解决这些问题即可。

你可以通过以下步骤改变负面信念。

第1步:建立真实的希望

再次强调,你要敢于抱有康复的希望!

因为只要在现实中成功一次,就能证明某件事的可能性,而实际上你已经知道很多人都能战胜癌症了,所以这种希望是很真实的。

另外,你不仅要敢于相信战胜癌症是很有可能的,而且要再次确认这种可能性是合乎逻辑的。

要知道,你的希望和信念是基于你拥有的知识以及与之交织的情感。

如果你心怀恐惧,那么你就很难转变信念了。所以你要克服恐惧,敢于相信未来。

第2步:保持头脑清晰

要建立希望,你必须保持头脑清晰。而若要使头脑清晰,你首先要理顺情绪。

如何找到对你有用的信息呢?如何进行选择,如何确定值得信任的专家和疗法,以及如何决定相信谁和相信什么。

最关键的是,你要留出时间来思考,然后设定明确的目标,并且致力于把目标落到实处。

第3步:努力付诸行动

一旦有了希望,你就要为之付出努力。

请注意,如果你怀有最美好的希望,但是不会为其付出努力,这就只是一厢情愿的思考。

而我们知道,相比于一厢情愿的思考,积极思考的力量是非常大的。因此为了将希望转化为现实,你需要采取行动。

五、硒教授关键说

如果你的信念与习惯与康复背道而驰,那么你需要重新建立你的信念。

你的信念与习惯决定着你的康复!

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

癌症康复专家硒应用专家互联网硒应用培训导师

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