一位癌症患者学员通过学习意象治疗后的反馈：敬爱的曹老师，您好！自从参加了您的意象治疗班，我受益匪浅！

自从生病以来，我情绪一直低落，在我人生最艰难，心境最晦暗无助的时候，是您不弃我病态的身心，谆谆教导，疗心医体。

用您的多年的经验，超出常人的大爱，大智，让我慢慢找回迷失的自我，重新树立了活下去的信心，燃起了生的希望。

现在，我每天坚持意象治疗，至少三遍，每次做完，感觉身心轻松，我根据您的指导，规范作息，调理饮食，每天固定时间锻炼。

我把全身心投入到身体康复中，我的心态也平和了很多，有时偶有反复，我会告诫自己，停止自我攻击。

重新阅读您发的文章，从抗癌明星的事迹中汲取力量，从您给我一对一指导后，我放下了过去的委屈和对未来的恐惧。

我改变了思维方式，凡事考虑好的一面，我开始真心感受爱，感受当下的幸福和内心的安宁。

我要抗争，抗争就有希望。我坚信我的身体会慢慢康复的！

感恩遇见您，谢谢您，曹老师

我每天都会收到学员不同的喜悦反馈，其实很多时候，癌症患者需要改变的是信念与习惯。

你的信念和习惯是扎根于潜意识里的，它们能够塑造你的生活。

众所周知，负面信念和不良习惯会对你的生活造成破坏性的影响，与此相反，正面信念和良好习惯可以使你的生活大为改观，并且可以促进你身心的康复。

例如，如果你相信得了癌症就必死无疑，任何人都无能为力，那么一旦被确诊出患癌，你就会深陷困境之中。

但是，如果你坚信自己能够战胜癌症，那么你就很有可能痊愈。

而且，如果你确实有必要改变饮食习惯以便促进身体康复，但是你却仍然固守陋习不做出改变，那你就会再次深陷困境之中。

可是，如果你能够很自然地改掉这些不良习惯，并学会如何养成好习惯，那么对你来说，这个改变习惯的过程就会令你感到愉快和自豪，并且可以使你以及你身边的人因此而受益。

如何养成正面的信念和良好的习惯，从而积极促进身体的康复过程？

请切记，负面的信念可能会毁掉你的生活，而正面的信念则可能会重塑我们的生活。

那你该怎么做呢？答案很简单。即无论你接受何种治疗，如果你越是相信这种治疗会很有效，你就越有可能取得最好的治疗效果，并且越有可能减少任何潜在的副用。

同理，无论你采用什么样的自助疗法，你越是相信它的治疗效果，你就越有可能获得最好的疗效。

吉姆患有的前列腺癌已经全身扩散了，他的生命只剩下最后几个月的时间，对此他深感绝望和无助。

他是一个白手起家的人，现在停止了工作，整天待在家里，并且把家里的窗帘拉得严严实实，这样就没有人看得到他是如何度过每一天的了（其实他终日以泪洗面）。

但在每天晚上，当他的妻子和孩子们回到家里时，他就会竭力振作精神，强颜欢笑，勉强度日。

他说他自己每天就是在等死，因此他感到很绝望和痛苦不堪。

有一天，吉姆在当地的报刊亭里看到了有关自助疗法的书，他便想到可以尝试一些自助疗法。

在最初的几个星期，吉姆对于书中的生活方式疗法（如合理饮食、积极思考、心灵的疗愈力量以及冥想）仍然感到很困惑，他无法理解生活方式疗法为什么会比医生更高明。

后来他直接去参加了学习班，在经过几个星期的治疗后，吉姆心中开始有了希望，他把家里的窗帘都拉了开来，也不再哭泣。

而且他开始和家人交谈，他的妻子和3个儿子都很支持他调整饮食，并且支持他开始练习冥想。

此后，他的疼痛开始减轻了，这是他病情好转的第一个迹象。

吉姆后来说，通过冥想及意象练习，他的疼痛得到了缓解，因此他更加相信生活方式疗法，这使他有信心坚持下去，并且是全身心地投入。

自此以后，他的病情彻底好转了，并且成了长期生存者。

负面信念可以使人消极被动、泪丧和痛苦不堪，而正面信念有着极大的治愈作用，所以你应该坚持抱有坚定的正面信念。

在刚患癌的时候，疑虑和恐惧都是正常现象，这些负面信念都是真实的情绪，负面信念本身也并不可怕，所以你只需确实采取行动以解决这些问题即可。

你可以通过以下步骤改变负面信念。

再次强调，你要敢于抱有康复的希望！

因为只要在现实中成功一次，就能证明某件事的可能性，而实际上你已经知道很多人都能战胜癌症了，所以这种希望是很真实的。

另外，你不仅要敢于相信战胜癌症是很有可能的，而且要再次确认这种可能性是合乎逻辑的。

要知道，你的希望和信念是基于你拥有的知识以及与之交织的情感。

如果你心怀恐惧，那么你就很难转变信念了。所以你要克服恐惧，敢于相信未来。

要建立希望，你必须保持头脑清晰。而若要使头脑清晰，你首先要理顺情绪。

如何找到对你有用的信息呢？如何进行选择，如何确定值得信任的专家和疗法，以及如何决定相信谁和相信什么。

最关键的是，你要留出时间来思考，然后设定明确的目标，并且致力于把目标落到实处。

一旦有了希望，你就要为之付出努力。

请注意，如果你怀有最美好的希望，但是不会为其付出努力，这就只是一厢情愿的思考。

而我们知道，相比于一厢情愿的思考，积极思考的力量是非常大的。因此为了将希望转化为现实，你需要采取行动。

如果你的信念与习惯与康复背道而驰，那么你需要重新建立你的信念。

你的信念与习惯决定着你的康复！

​请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。