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癌症康复期应该注意什么?

癌症康复期应该注意什么?

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1370篇文章,希望对你的康复有帮助。

有癌症患者咨询:我现在已经处于癌症康复,准备在家里养着,在康复期要注意哪些方面呢?

其实这是很多癌症患者的问题,为什么?因为不懂,癌症患者经历痛苦的治疗之后,不少患者以为自己已经治愈了。

在国内一份调查问卷上,癌症患者被问及出院后还要做些什么时,都很盲目的填上“无”字,他们确实不知道康复阶段还要进行特殊的康复治疗。

一、不懂康复治疗的危害

1、容易复发转移

实际上治疗结束出院后的1~3年内正是复发转移高危期,目前我国癌症患者术后一年复发率达60%,90%患者是在这个阶段发生复发转移。

2、容易死亡

上海市有关肿瘤专家透露了这样的一组调查数据,80%的肿瘤患者不是死于治疗期,而是死于康复期。

二、懂得康复治疗的好处

癌症是一类慢性病,慢性病不仅需要治疗,尤其需要重视康复,癌症的康复治疗更为重要。

1、降低复发转移率

欧美国家这几年来5年生存率明显提高,重要的原因是除了手术、放化疗以外,很注重癌症患者的心理、营养、运动等方面康复治疗及自然疗法的应用。

这样可以明显地减少复发转移的危险。

2、延长生命期

如果能了解一些癌症的防治常识并重视康复期的康复治疗,通过调整恢复受创伤的生理功能,特别是免疫功能,清除机体内利于癌症生长的内环境,

不仅可以避免患上恶性癌或者是复发转移的可能,挽救生命,还可以延长生命期。

三、癌症康复期应该注意

了解癌症复发转移的原因

因为,对于大多数的癌症患者来说,治疗后最担心的就是复发转移,那么了解复发转移的原因,可以让你在生活中更好的注意提防。

1、癌症体质没有改变

手术虽然把肿瘤切除,放化疗可以帮助把癌细胞大部分清除,可是这些都是治标不治本。

因为这只是把表面的症状去除,根源的问题还没有解决,就是为什么肿瘤容易在你的体内生长?你的体内有什么是适合着癌细胞生长的环境?

2、免疫力低

免疫系统是人体的自然防线,可以隔离及抑制癌细胞的变异,是保证人体不患癌的基础。

一旦免疫力下降,当身体出现异常之后,就无法清除变异的细胞,只能任其发展,形成癌症。

而癌症患者在经过相应治疗之后不仅会伤害肿瘤细胞,也会伤害正常细胞,因此癌症患者在治愈之后免疫力会更加低下。

当残癌细胞经过一段时间后,再次侵袭,身体无力抵抗就容易复发转移。

因此癌症患者在治愈之后一定要调节自己的免疫力。

3、不良的心态

肿瘤的发生与免疫功能低下有密切关系,而长期抑郁、焦虑、愤怒、生闷气、害怕、绝望、恐惧等不良情绪可降低免疫功能。

如果时刻担忧病情复发转移,反而会“怕什么,就来什么”。

4、不健康的生活方式

癌症患者在治疗期的时候,能够控制自己的生活方式,可是当病情好转一些,感觉身体没有什么不适的时候,以为身体痊愈了,于是就开始无所顾虑。

结果紧张的工作,家庭的矛盾,有些人又开始抽烟、喝酒、熬夜等,这些会导致癌细胞迅速增长,也会导致癌症复发。

四、如何促进癌症康复?

癌症康复期是一个长期的过程,早期常常指确诊后的5年,因为5年生存期是用来判断病人疗效的一个标准,这样便于比较。

癌症患者经过临床治疗后,注意哪些更好的提高5年生存率,促进康复呢?

1、查找病因

癌症不是因为运气不好,也不是无缘无故出现的,一定是有原因。

因此,你需要自己去分析,不会的话可以请教医生及专家,找到原因,才能在生活当中避免,从根源上解决。

只有改变癌症体质,不让体内成为癌细胞容易生长的环境,那么这就是康复的开始。

2、心态调整

据世界卫生组织公布的一组数据,有1/3的癌症患者是被吓死的,这说明了恐惧心理的危害。

因此,要认识到癌症就是一种慢性病,是长时间多种致病因素综合的结果,就像高血压、糖尿病一样,把心里的恐惧放下。

患了癌,需要树立战胜疾病的信心,学会积极乐观的面对,因为积极的情绪,可以影响大脑边缘系统,从而能促进免疫系统,促进癌症康复。

很多人习惯担心,想着各种各样不好的状况,其实,当你在担心的时候,你不妨选择一些旅游景点去散散心,放松心情。

重新寻找人生的意义,幸福的意义,去做自己想做的事情,去做能让自己感到快乐开心的事情,好好的活在当下。

如挥毫泼墨,养花种草,唱歌跳舞,做义工助人等,太多有意义的事情值得你去做,与其担惊受怕,不如在生活中安排得丰富多彩。  

这样身体在放松的同时,免疫机能得到修复,才能让身体中的医生取得与癌症斗争的胜利。

3、合理饮食

癌症患者在康复期要设法增加食欲,注意调节饮食,饭菜要清淡可口、素荤搭配、粗精兼食,既不能单调乏味又不可过于油腻,以易消化吸收为宜。

进食时要环境幽雅、心情愉快、不偏食、不过多忌食,更不要暴饮暴食。

总之,养成良好的进食习惯,对机体康复非常有益。

4、适当运动

康复运动锻炼有主动和被动两种类型,具体采取那种,要根据患者的身体状况而定。

主动锻炼:患者自己能做的各种形式的运动,以提高肌张力,改善持久力和耐力。

适合于肿瘤患者康复锻炼的运动项目主要有:太极拳、散步、医疗步行、慢跑、骑自行车、医疗体操等。

这些运动项目大都具有增强机体功能状况、调节免疫功能、促进机体代谢、改善精神心理状态及提高机体抵抗力等多方面的作用。

同时又具有运动强度适宜,简单而易长期坚持等特点,较适宜于肿瘤患者进行康复锻炼。

被动锻炼:借助于他人的操作(如按摩)而使患者被动接受运动,以改善局部血液循环,使身心放松,从而帮助机体功能恢复。

5、良好的生活方式

生活要有规律,既不要卧床大养,也不要过度劳累,更不要随着性子来。

无论作息时间、学习、娱乐都要有规律。规律的生活可使机体处于正常的工作状态,有可能降低肿瘤复发与转移的概率。

五、硒教授关键说

在康复期,身体有不适症状的时候,不要拖着忍着,也不用过度的担心,而是及时的去看医生,及早处理。

癌症康复是一个长期过程,辅助治疗及康复治疗都是必不可少的,因为目标都是为了减轻症状,提高生命质量,延长生命。

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

癌症康复专家硒应用专家互联网硒应用培训导师

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