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癌症康复工作篇:我想去上班了,合适吗?

癌症康复工作篇:我想去上班了,合适吗?

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1426篇文章,希望对你的康复有帮助。

有一位卵巢癌患者给我信息:老师,目前我感觉身体还有点不太舒服,但是一个人在家里,常常会胡思乱想,我想去上班了,合适吗?

她的问题说出了许多患者的心声,不少的年轻癌症患者,在治疗结束后,都想回到原来的工作岗位上。

对于癌症患者重返工作岗位,有不少的好处,但是也有些患者在工作中面临着不少的问题,需要综合的考虑而决定。

一、重返工作岗位的好处

当重新开始工作时,癌症患者在工作中有22%的时间因为各种健康问题而遇到一些困难,影响他们的工作。

在患者重返工作之后的前12个月,经历困难的时间减少到15%,并在12到18个月之间保持稳定。

由于这种经历困难的减少,癌症患者重返工作后1年的工作水平与一般工作人群的工作水平没有太大区别了。

临床上发现,癌症患者重返工作岗位后,精神上往往会产生更多的信心和力量,注意力也会转移,对疾病进一步康复有好处。

1、转移注意力

癌症患者经常会把重点放在关注疾病上,有时会产生焦虑及恐惧。

重返工作岗位能够分散对疾病的注意力,重新考虑生命的意义,并逐渐建立起正常的生活秩序。

有患者说:“在工作中保持忙碌会让我感觉更好,当在工作的时候,会把病情放在一边,而不是总在想它”。

“开始上班后,我感觉自己是健康的人!”。

2、增加经济来源

不少的癌症患者除了担心病情外,还担心治疗的费用,不想成为家里的负担。

重返工作岗位能够增加经济收入,负担部分日常开支,能减轻家人负担。

还能够拥有更高的经济能力来维持特定的生活方式和实现未来的抱负。

有患者说:“治疗费用很高,有无数的检查、药物,能增加点收入,可以减轻家里的负担”。

3、缓解孤独感

患者在治疗期,圈子比较小,接触的大部分是病友或家属,在家里,工作的工作,上学的上学,只有一个人,感觉很孤独。

重返工作岗位可以提供更多的社交机会,改善癌症幸存者的社会关系,缓解孤独感。

有患者说:“我现在虽然是做一些临时的工作,但是能走出来,见见朋友,有时与同事聊聊天,比一个人整天困在家里会好很多”。

4、感觉自己还有用

重返工作岗位可以帮助癌症幸存者摆脱成为他人负担的感觉,使其增加自信心,并为社会做出一定贡献。

有患者说:“我是小学老师,我的学生们经常给我打电话,等着我回去给他们上课,他们那么需要我,让我很感动。

重回学校,让我明白被别人需要才是最重要的,让我感觉自己还有用,现在比以前更开心了!”

二、重返工作可能会面临的几个问题

一项调查显示,只有24.7%的癌症幸存者可以继续进行以前的工作,34.3%的幸存者虽然能继续工作,但不得不缩短工作时间。

1 、无法胜任工作而自卑

癌症患者虽然治疗结束,但是常常还有身体的不适,往往精力有限,虽然是以前自己熟悉的工作,但是有时无法完成工作任务。

当身体不适需要请假治疗的时候,常常会感觉为难,不请假,身体受不了,请假又担心领导有想法。

有些因为治疗后脱发,体型的变化等,离开岗位时间久,担心别人的看法,不适应单位工作节奏,有一定程度的自卑。

有病友反馈说:“我不得不辞掉我原来的工作,因为它对我的身体要求太高了”。

也有患者说:“过去挺喜欢唱歌、游泳的,现在也不去了,总觉得和同事是两个世界的人。”

2、恐惧复发,无心工作

许多幸存者面对癌症存在恐惧感,即便是经过治疗,仍然会产生对病情的不确定感,担心癌症复发转移。

有患者说:“现在虽然上班了,但还是有点提心吊胆,就怕复发或其他地方岀现转移,无法像以前一样专注工作”。

3、社会支持不足

部分单位在工作上缺乏对癌症幸存者的帮助与支持,并未根据其身体状况等减少工作量、灵活工作时间。

某些同事的排斥、奚落或过度的关心,都会使癌症幸存者感到缺乏支持。

有患者说:“老板知道我的情况,我申请换一个工作岗位,他答应了,可是还是没有调整”。

三、重返工作岗位的注意事项:

1、重返岗位时间建议

早期患者即无肿瘤转移者,经手术治疗后,如不需化疗和放疗,半年后可考虑半天工作或从事轻松工作;

若要进行化疗和放疗,则需要治疗结束后半年至1年再考虑工作。

中期患者经手术治疗后,化疗一般要6-8个疗程,短则半年,长至2年。

放疗则短些,同样需在治疗结束半年至1年后根据具体病情,才可考虑从事轻工作。

2、工作时间建议

在康复过程中要根据自身的体力、精神来安排适当的工作,最好先进行半天的工作适应一下,但是在化疗或放疗期间去工作是绝对不可以的。

晚期患者一般病情较重,多数人难以再工作了。带瘤生存的病人要在医生的严密观察下,做一些力所能及的轻松工作,但每天工作的时间要远远少于8小时。

3、工作强度

癌症患者一般都知道要避免体力劳动,但脑力劳动所消耗的能量绝不低,所以也需避免脑力工作。

建议患者从轻微工作做起,适应1-2年,再逐步增加工作量。

上班后,患者必须定期去医院检查。如果患者真的是身体状况不佳,不要急于去工作,先把身体休养好,毕竟身体是革命的本钱。

四、硒教授关键说

工作是让患者重新回归社会的标志,对患者的意义很大,但即使是回到原来的工作岗位上,应该换一种工作方式,不能再做“拼命三郎”。

同时,莫把“名”“利”的争夺放在心里,应该换一种方式享受工作。

如果一份工作是自己喜欢做的,你可以从中得到乐趣并体现人生的价值,那就可以去做,因为它可以增加你生命的厚度。

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴,希望你树立信心,走出“癌”魔的阴霾,走向阳光!

硒教授曹三玲个人简介CSL623296388

癌症康复专家硒应用专家互联网硒应用培训导师

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