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没心没肺地抗癌27年,创造人生辉煌

没心没肺地抗癌27年,创造人生辉煌

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1481篇文章,希望对你的康复有帮助。

昨天一位乳腺癌转移患者给我信息:“老师,我们小区有一个五十几岁的大姐,患乳腺癌20年了。

她术后两年就骨转移了,治好后相隔5年又肺转移,治好后,现在她右边锁骨那里长了一些外面看得见的像皮疹一个一个的,她又去做的锁骨那里的手术。

现在她一直是在保守治疗吃止痛药,化疗对她没有效果,她那只手都无法举高,她心态好。

所以我们这个病是一个长期需要呵护的工程。”

是的,她说的很对,癌症就是一种慢性病,它的康复是一个长期的过程,不是1年2年,而是10年20年,或更长的时间。

在这个过程中,调整好自己,保持良好的心态是长期生存的重要保障。

一、好心态创造生命奇迹与精彩

今年87岁的陶玉玲,就因为没心没肺的好心态,让自己成功抗癌27年。

陶玉玲是一名演员,在没患病前演过电影《柳堡的故事》 《江山多娇》《霓虹灯下的哨兵》《二泉映月》《幸运的人》等 。

1993年在患癌后她坚强抗癌,背着药罐去拍戏,继续出演《炮兵少校》 ,《大喜之家》。

2005年,凭借电视剧《张培英》获得第5届金星奖电视剧优秀演员奖;国家人事部广电总局授予的“有突出贡献电影艺术家”荣誉称号。

2006年,凭借人物传记电影《任长霞》入围第15届金鸡百花奖最佳配角奖 。

2015年,获得第33届大众电影百花奖终身成就奖 ,2017年,获得第16届中国电影表演艺术学会金凤凰奖终身成就奖 。 

二、27年的抗癌经历与经验

1、面对现实

  1993年11月,60岁的陶玉玲正在拍摄电视剧《趟过男人河的女人》,却发现口腔上腭发生了恶性肿瘤。

根据医生的治疗方案,她必须尽快接受手术——切开面部,摘除肿瘤。

可是,视表演艺术为生命的她无法接受这个“毁容”的手术方案,医生最终更改了手术方案,进行了从口腔进入切除肿瘤的手术,所幸的是,手术比预想的成功。

手术后很长一段时间,她不能进食,不能说话,只能靠输液获得身体所需的能量和营养。

这时的她一方面要面临丧失口腔功能的危险,另一方面,还要面临癌细胞复发和扩散的可能。

尽管不乐观,但是她想开了,“该怎么的就怎么的,要面对现实。”

1993年12月14日陶玉玲写下病中日记:“要拼搏求生,不能坐以待毙,战略上藐视敌人,战术上重视敌人,保存自己,消灭敌人。”

2、坚强抗癌,背着药罐去拍戏

  手术后,她除了积极治疗,还要配合吃中药,每次去看中医都是凌晨3:30起床,从黄寺大院的西院走到东院,从东院穿出去是青年湖,这一路上她就抓紧时间练“吸吸呼”。

然后坐104公交车,到中医院大概是5:30,再排队,吃早饭,看病,拿药,直到中午12点才能回家。

这样的日子,她凭着毅力坚持下来了。

手术后四个多月,她拖着虚弱的身体开始了电影《炮兵少校》的创作,从此一发不可收。

那时,外出拍戏或者参加活动,她总是随身带着电药锅和中药,如果宾馆不让熬药,她就到对面饭馆去,给人家加工费,请人帮着熬。

当时北影演员谢添就开玩笑对她说:“看你带着药去拍戏,真想哭!你就没心没肺地活着吧。”  “没心没肺”的她就这样积极抗癌20多年年,最终把死神远远地甩掉。

3、调整心态,学会自己找乐

80多岁的她有时出门在外,被路人称为“老太太”,她很不适应,总觉得自己还不老,她说:“可能是我心态还比较年轻吧。”

在她的人生历程中,不管遇到什么,都学会找乐子。

她说:“我这个人,春夏秋冬都喜欢。春天,一打雷我就兴奋;夏天,人家都嫌热,可我听到知了叫,就特别高兴;

下雨天,我会去雨中走;秋天,大院里金黄色的梧桐树叶掉了一地,太美了,我喜欢踩着树叶走,听到脚底下发出的沙沙声,心里特别高兴。

下雪天更喜欢,我喜欢走出家门去欣赏雪景。还有北京的草莓节,我也去了,一边欣赏风景,一边品尝最新鲜的草莓,多美的一件事啊。”  有一次,她想带着一家人去香山玩,刚走到门口就堵车,她说,别去了,回家吧。

回到大院,看到满院子盛开的花朵,心情大好,赶紧招呼大家拍照片。

她说:“做什么事都讲究一个心态,如果因为没有按计划去香山就郁闷一天,那多不值。

去香山是玩,是去看风景;院子里也那么美,花都开了,一样好看。

人要高兴,就要善于调整心态。尤其是老年人,要跳、要俏、要笑,这样才活得快乐、活得健康。”

“最快乐的人,并不是—切东西都是最好的,充分享受你自己拥有的东西,那就是最开心的、最幸福的。”

4、喜爱运动,重获健康

吸吸呼、打太极、打乒乓、游泳等运动使她重获健康  在抗癌的日子里,她坚持做“吸吸呼”,这是一种以走路为主的有氧健身运动,一天大概要做六七个小时,三步一点,回头,吐故纳新。

虽然有时会被人视作“神经病”,但为了“活命”,这个运动她一直坚持了十年。

不吃中药以后,她就天天坚持打太极拳,不管头天晚上睡得多晚,早上6:30-7:15都去打太极,锻炼下来感觉非常好,每天睡眠很好,不需要吃安眠药。

她一直都喜欢运动,小外孙每周末来她家,她就带着外孙打乒乓球。

80岁的她依然会下水游泳,虽然胆小不敢去深水区,但她还是能在浅水区游十几个来回。

她在运动中找到快乐,同样的,运动让她重获健康。

5、规律生活,饮食顺其自然

她说:“我在家的生活很规律,早上打太极拳,回来写字,或者看剧本准备台词什么的。

十点钟下楼,拉个小车去买菜,中午回家简单吃一点,然后看报。

下午弹钢琴,四五点钟跟老伴出去转一圈。晚饭后看新闻,看两集中央—套的电视剧。之后,就洗漱、看报、睡觉。”

在饮食上,没有特别在意,基本上是顺其自然,“想吃什么就吃什么,比较喜欢吃鱼,营养丰富,脂肪也不多。

坚果也挺好,核桃、杏仁、花生米之类可以适当吃点。”

她很少吃保健品,只有一个养生秘方:“得了癌症之后,每天用西洋参泡水,里面再加点干山楂、枸杞。”

每天一杯养生茶,她坚持了近20年。

硒教授关键说

如果你想在保持好的心态,可以多想想陶玉玲日记中的话:

要拼搏求生,不能坐以待毙,战略上藐视敌人,战术上重视敌人,保存自己,消灭敌人。

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介CSL623296388

癌症康复专家硒应用专家互联网硒应用培训导师

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