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这4招让只有6个月生命的她多活了30多年

这4招让只有6个月生命的她多活了30多年

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1500篇文章,希望对你的康复有帮助。

她是一位医生,在30多年前确诊为淋巴癌。

当时她在加拿大的多伦多研究所进修,确诊癌症之后被机构老板炒掉,男朋友也明显的疏远她。

在那时,她失去了工作,被所爱的人抛弃,同时还被自己的健康所遗弃。

她找不到自己的生存价值,她的情绪降到了最低点,还想到了自杀。

可是,想到了在国内的家人,最后还是决定治疗,经过一年多的手术、放疗、化疗,病情时好时坏,癌并没有完全消失。

之后她决定停止化疗,回到国内,找回了旧日的友情,还幸运的恢复了工作。

情绪也慢慢的好转,她从消极变得积极,虽癌还在,但是却学会了如何跟癌和平共处。

就在10多年前,她因为高烧不退住院,经过检查,医生宣布她得了肺结核。

服药之后又查出中毒性肝炎,她开始停止了用药。

每天不睡觉的时候,就开始进行反思,静坐,没想到一个月之后复查发现肺结核竟然不见了。

她想到了应该是误诊,因为肺结核不可能不吃药,而在一个月内痊愈。

这一个发现让她开始深思,决定不再依靠药物,开始找寻药物以外的方法。

她大量的阅读与癌症相关的书,了解了长期生存期的经验,她发现最根本的办法就是靠自己,靠自己去做观念的修正以及饮食生活的调整。

就这样,她改变了自己的观念,努力的自我反省,并且感恩并满心欢喜的去看待自己的改变。

关注吃的,从健康及营养的角度去考虑,她开始根据身体的体质进行生机饮食。

同时通过运动来改变体质,她除了爬山、走路、慢跑以外,还花不少时间在做瑜伽、气功和静坐,每天维持4个小时的运动量。

运动让她的身体逐步在改善,身体不但愈来愈健康,感觉也较以往灵敏许多。

除这些之外,核心是做了心态的调整,从心理层面下手,她说:这4招让她多活了30年。

以下是她的自述:

除了生理因素之外,要克服病魔,还必须从心理层面下手,即是我这么多年来能够降服疾病的大原因。

1、学习笑是一项很特别的功课

因为我知道,笑的时候,尤其是大笑的时候,身体内的细胞是放松的。

细胞只有在完全放松的时候,才能圆圆润润,充满活力,足以应付外物。

刚开始学笑时,其实不是真心想笑,而是勉强去把嘴巴拉成笑的样子,可是久而久之,心里自然会加以配合,真的变得成天都开开心心的样子。

得癌症以后,学笑便成为我的生活课题之一。有一次,一位病人眉头深锁地来找我,我看到她郁郁寡欢的样子,便问陪同母亲前来的小女孩,“你妈妈怕不怕痒?”小女孩说“怕痒。”

于是,我悄悄地告诉女孩,“以后妈妈躺在床上的时候,你就搔她痒。”结果,这位母亲在每天大笑一回的情形下,慢慢地纾解了深锁的眉头。

2、不生气,那是别人做错事

学习不生气是一项比较困难的功课。因为我为人耿直、又爱打抱不平,一看到不合理或不公平的事,拔刀相助的精神便来了。

自从我了解“生气的定义是别人做错事,我惩罚我自己”以后,我便开始努力去实践。

不过,积习难改,我的这个过程还是经过了四、五年,才看到一点点成绩。

刚开始,别人挑衅我,我还是会马上反应,接着便后悔;

然后,我会看到别人在挑衅,我会看到自已快要动气,于是马上逃到看不到挑衅的地方,再慢慢调整自己的情绪;

然后,我渐渐不需要逃离现场也能压住脾气,可是还需要在心里说:“你好可怜。”来平衡自己的情绪。

现在,我什么都看到,却可以一直保持笑容。

3、持正面的态度对疾病的疗效有极大的影响。

像我得癌前期,由于挫折连连,对人生、前途无信心,疗效不彰。

但得癌后期, 由于对人生、前途恢复信心,虽然没有治疗,身体却反而慢慢好起来。

因此,自从我的健康进步了以后,除了我的专业,我最乐意做的一件事,便是为癌症病人打气。

每当一个垂头丧气,以为末日将至的癌症病人,被介绍来看我以后,往往经过番疑问的解释,尤其是当他看到我这个活生生的例子,朝气蓬勃地站在他的面前,他的信心便很容易地能建立起来。

于是,这个垂着头,苦着脸进来的病人,结果,却能昂起头,脸上充满笑意地踏出我的办公室。

我做的事,并不是显露奇迹。只是,我让那些癌症病人看到“希望”,让他们的情绪,能很快从消极变为积极。

甚至有癌症患者来找我时,我会说“恭喜你得癌症”,对方一听,自然会觉得莫名其妙。

我解释,“假如你不得癌症,怎么会改变饮食习惯?怎么会开始运动?又怎么会学笑呢?再说,从今天开始,你的生活会一天天地变好、一天天地有品质,这样一来,怎么会不值得恭喜?”

于是,对方一听,果然对自己罹病的情形释怀了许多。

待患者情绪比较平稳,要离开时,我又会说,“再恭喜你一次。”

对方一听,又是一头雾水,“既然之前已经恭喜了,有什么事还值得再恭喜一次?”

这时,我会不疾不徐地回答,“我把三十年来对抗癌症的养生经验一下子交给你,这难道不是一件值得恭喜的事?”就这样,对方带着饱满、知足的感觉离开。

4、善用放松

如果凡事从正面思考,事事会变得非常美好;反之,凡事都从负面思考,事事都变得相当糟糕。

就像我先生为了我好,毅然决然地把家里的电话线拔掉,以免我下了班后,还要接听一大堆电话。

虽然这似乎对我有些不方便,但是,从另一个角度来看,能够安安静静地利用下班时间做瑜伽、运动,对身体不是反而有很大的帮助吗?

再说,真有什么重要的事,隔天打到办公室就可以了,何须挂碍在心?

放松看起来很容易,其实却是最困难的,因为放松要从心做起。

心真的放松,身体的细胞才能松。而心要放松,必须放下很多现世间的价值观,包括名、利、情等。

我的方法是从清抽屉开始,久已不用的东西,马上送走、放开,衣服物品也是,甚至延伸至人际关系,于是人变得活得很简单、很朴素,人就轻松了。

当年,医生宣判我只有六个月的生命,如今,我认为自己“多赚了三十多年”。

为何如此?笑、不生气及正面看事情、学放松应该是重要的法宝!

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

癌症康复专家硒应用专家互联网硒应用培训导师

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