我是三年前来上海的。当时前女友在上海，为了这段感情，我来了并爱上了这座城市。

喜欢上海，是被它的节奏、气质和性格吸引，上海特别尊重努力和自由，如同她的宣传标语“开明多元”。

同时上海也给我一种感觉，就是她让我深信，在这里只要你足够努力，就一定能获得你想要的东西，当然也可能会免费附赠一些别的。

我是黑龙江人，本科学市场营销。初到上海时，我在一间生产制造企业负责市场策划。

工资不算高，但我对自己有严格的要求，增加用户数，策划市场活动，把这个小活儿做得风生水起。

后来跳槽，被挖去做一家公司任市场经理，当时这家公司正在冲刺上市，我负责的项目很多。

但毕业之后，我就变了，我卯足了劲要往上跑。我想与众不同了，想在上海做一个成功人士。而上海刚好给了我这个跳板。

在到上海的那一刻，我就跟自己说，一定要混出名堂来。我在大学时是个典型的学混，那时幼稚，总想跟别人反着来,叛逆、不愿读书，逃，参加大量的社会实践，还通过摄影和家教赚了不少钱。

在上海这三年里，我目标明确，努力自律，在外人眼中我是一个工作狂。

我持续学习，每年都读30到40本书，管理、商业、方法论之类的，不让自己落后时代；

同时我每天早起，去健身房，在9点上班之前有氧、举铁，练出八块腹肌。来上海三年，我月薪翻了10倍。

但是，我万万没有想到，在一次体检中，发现自己得了癌症。

世界坍塌，我不知道为什么会这样，也不知该怎样与自己的身体相处。

2020年3月份做第一次手术，4月份离职，休息一个月。年中，我又找到了一份非常不错的工作，还是市场方面。

我以为我已经痊愈了，但是工作两个月之后，一次复查，又发现得了肺癌。

我觉自己像是史铁生。上手术床前我还在对着电脑改方案。我不能停下手里的工作，否则就会胡思乱想。

我常常站在窗口，望着窗外阳光，问自己为什么要这样，我这么努力赚到的钱都给了医院。我在思考我究竟要做什么。

手术康复之后我离职了，疫情减轻的时候，带着家人四处旅行。回上海后整天都在家里，把窗帘拉起来，用以前喝酒的杯子喝茶。

我开始推断自己生病的原因。我们家没有遗传基因，我也没有不良生活习惯，那么很有可能是跟压力有关。

作为一个市场活动的总负责人，我要带30-40个人的工作，要推动他们的进度。

北京上海广州的凌晨四点我都见过。工作压力让我自己一直是绷紧的。听到微信声响起来，我就会精神紧张得无法入睡或立刻醒来。

像大多数东北人一样，我冬天去海南住了一段时间，想在三亚养老。

我虽然经历过那么多打击，但还是想做很多事情。所以我又回到了上海。我还有些不甘心，我觉得上海有很多可能性。

在上海的每一天，我等待着身体康复。同时，我在思考一个问题是：当工作与健康发生冲突之后，人生的意义是什么？

上海这座城市突然给了我一种极端的生命状态，让我思考“人活着究竟是为了什么”这个课题。

癌症是一个警钟，我想接下来我该换一个视角和心态，在这个有无限可能的城市里让自己完整。

读完他的故事，希望他在自省中，能够找回自己，重新找到人生的意义。

解放军总医院第四医学中心心身医学门诊主任彭国球在2012年接受采访时指出，从轻度疲劳到大病缠身只要五步。

轻度疲劳→身体沉甸甸→精疲力尽→身体有恙→大病缠身

轻度疲劳表现为易困、注意力不集中等。

当工作量增加时会感觉压力大，这与吸入的氧气量减少、血液中氧气浓度与血糖值下降有关，身体会向我们发出警戒。

超负荷工作，血液中的氧气浓度与血糖值持续下降，导致肌肉或内脏局部组织陷入氧气与营养不足的困境。

这个时候，人的情绪往往很容易波动，动不动就眼泪挂满眼眶，特别容易焦躁，且易怒。

这时候肌肉或内脏等部位含氧量与营养不足的状况已经变得更加严重，必须做一个调整，才能帮助身体重新获得平衡。

身体内部在压力不断升级中，开始出现明显变化，肩、背、腰等部位的疼痛就不用说了。

伴随青春痘、口腔溃疡、牙周病、胃炎、便秘与食欲不振等。

疾病上身的最后屏障就在这个时候被渐渐给攻破了。

经专家研究发现，长期慢性疲劳会破坏人体免疫力，影响消化等器官的正常运作。

不仅会让高血压、糖尿病、心脏病等慢性病找上门，还会使潜在体内的癌细胞快速增长，从而患上癌症。

2015年1月26日，上海远大心胸医院心血管内科主任医师张雅君在《测测你的疲劳值》一文中也介绍：

如果持续疲劳超过六个月，休息不能缓解，同时还伴有记忆力减退、头痛、咽喉痛、关节痛、睡眠紊乱及抑郁等症状，就应随时告诉自己——“我要休息了”。

拼工作、拼生活，在无形的压力中，心理高压、睡眠变差、精神紧张，吃宵夜、喝咖啡、饮食不规律成为常事。

干不完的活， 熬不完的夜，不规律饮食成为年轻人的常态。

叔本华说：“人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物。”

所有的拼命，最后拼的全是健康。

​请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。