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[癌症康复]肿瘤患者运动时别缺氧

癌症康复]肿瘤患者运动时别缺氧

提到体育锻炼,人们总能想到诸如平衡精神状态、改善机体新陈代谢、增强神经系统机能稳定性、提高免疫力等好处,其实对于肿瘤病人来说,体育锻炼更是促进他们康复的法宝。

适量运动,可增加病人机体的抵抗力,避免其长期卧床造成肌肉萎缩、关节僵直或组织器官功能退化。

对于肿瘤手术病人来说,如恢复良好,无禁忌证,散步、气功、太极拳,或是做操、慢跑等都是非常不错的选择。而放、化疗之后的患者,锻炼也没有太多的限制,如身体情况允许,应尽早开始锻炼,强度可逐步加大。但要避开严重骨髓抑制期,即白细胞降低时,可暂停运动。

事实上,不同类型的肿瘤患者选择的锻炼方式也不同。呼吸系统肿瘤如肺癌病人,可以通过吹气球或做腹式呼吸,来恢复或增强肺功能。运动系统肿瘤,如骨癌等病人,往往因病情做过截肢手术,术后锻炼应以恢复运动功能为目的,可多练习单手料理生活等以健侧肢体来补偿患侧功能。而消化系统肿瘤,如胃癌、肠癌、肝癌等患者的锻炼则应以适应新的生活习惯为目的,可以通过适量运动改善消化功能。乳腺癌病人在术后更应早期进行肢体功能锻炼,尽快恢复患侧肢的关节、肌肉功能,解除术后患肢的关节活动受限、肌肉萎缩、瘢痕挛缩、水肿等引起的功能障碍。可逐渐由手指和手腕屈伸、握拳运动过渡为坐位肘关节屈伸、患侧上肢伸直、抬高、内收、屈曲等。
肿瘤病人应在全面检查身体之后,根据自己的情况选择适合自身的锻炼项目。锻炼身体时必须掌握好运动量,既要使身体各部分都得到最充分的活动,又不能使身体出现缺氧。
一般来说,锻炼到自我感觉舒服时就可以结束,不可因感觉良好而贪多,导致精神疲倦。如果出现体温过高、病情复发或某些部位有出血倾向时,应停止锻炼,以免发生意外。

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