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确诊癌症如何应对?获得社会支持很关键

确诊癌症如何应对?获得社会支持很关键

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1534篇文章,希望对你的康复有帮助。

有不少患者曾给我信息:确诊癌症之后,感觉到比较孤独,害怕家人担心,不想告诉家里人;害怕外人知道,担心受到社会的歧视或者是误解。

其实,他们的担心是可以理解的。在确诊之后,患者的心理是受到非常大的打击,情绪的变化也非常大。

很多患者会难以控制的焦虑不安、恐惧,所有的心思都集中在诊断和诊断有关的事情当中,并产生了一种无助(我能做什么)和无望(我看不到未来)的感觉,同时也会有着朦胧的期待:希望自己能够好起来。

很多的患者受情绪的影响,睡眠和饮食变得没有规律,根本没法集中注意力在工作或者日常的生活上,会一遍一遍的去想癌症这一个恶魔所带来的恐惧:

我会死得非常痛苦,会变成残废,会因手术彻底的改变身体的功能和外貌,会变得依赖他人,会无法被家人和朋友接受,会被家人抛弃……

其实这些患者在大脑中想象的情景很少发生在现实当中,但是他们往往无法控制自己,很难去保持思维的清晰。

有些患者甚至看到癌字或者是听到癌字,内心里面都会产生一种恐惧。

在这时候,应该如何去应对呢?

1、选择医院及医生

做治疗决定的时候,选择专科的肿瘤医院,尽量选择一位可以相信、可以依靠、可以对你提供帮助的医生。

2、保持冷静

在最为艰难的时刻要告诫自己:过好每一天,在做出任何一个决定的时候,都应该保持清醒的头脑,平静的心态。

其实,要做到这些虽然非常不容易,但是对患者一定是非常有益的。

在这一个时期,你的亲人和朋友最好能在你的身边陪伴你,一起走过这段艰难的路程,和你一起权衡,选择适合的治疗方案。

3、辨别有用的信息

现在的网络非常的发达,很多的网页、网站会成为患者获取信息的渠道,但是需要注意,有一些信息是没有得到科学的论证的。

对某一些相关的信息,需要与专业的人员进行请教或者是讨论,然后再作出决定。

4、获得社会支持

患者需要做出决定,要把自己的病情告诉谁,包括哪些家人或者外人。

只有告诉家人或朋友,想要获得帮助或者是社会支持的时候,你才能更容易的获得,减轻心里的负担,促进康复。

一位患者55岁,她已离异,被确诊为淋巴瘤。

她是家庭和单位的脊柱,她觉得很难做到将自己的诊断结果告诉任何人,因此她选择保持沉默,因此也就断切了许多外界为她所能提供的支持。

当与她讨论其中的原因的时候,才知道她很小就失去了母亲。

在家庭中她肩上的担子很重,并且遇到了很多成年人才遇到的问题,像退学去找工作等等。

这就形成了她不能和他人谈论任何问题的个性,只能是自己默默的接受并承担起来,她要学会在不抱怨、不打扰别人的情况下,自己去对付所遇到的一切难题。

这种方式已经成为她生活中很好的应对方式,但是这种方式在处理癌症这个问题却带来了负面的影响。

因为她一面要面对癌症的诊断,又要面对治疗,还要对他人保密,心里的承受能力非常的巨大。

每天内心里面都会有挣扎,要不要告诉家里人,告诉了之后,会怎么样?

于是在对她进行心理辅导的过程中,跟她一起探讨了她自己形成的这种思维方式,对于应对癌症的利与弊。

我鼓励她,正因为她在家庭中具有重要的位置,她需要把患癌的消息跟儿女一起分担。

如果儿女成了她的伙伴,而不是被蒙在鼓里,能关心她,她将能抛开心里的包袱,更好的去对抗癌症。

后来,她听从了我的建议指导,在合适的时间把身体的情况告诉了儿女,在她承受化疗的过程中,得到了儿女的爱和支持。

硒教授关键说

癌症治疗及康复的过程中,患者会遇到不同的问题及困难,如何有效的应对,决定着未来的康复。

当你无法有效应对的时候,一定要学会去获得社会支持,让自己能专心的去抗癌,获得抗癌的成功!

硒教授请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介癌症康复专家硒应用专家互联网硒应用培训导师

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