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[癌症康复]癌症病人术后要多运动

癌症康复]癌症病人术后要多运动

经常活动能激发自身抗病的免疫机制,刺激肾癌的治疗人体自然抗病能力,有效地扭转肿瘤患者的压抑状态。

    有人认为,一旦患上肿瘤,需绝对卧床休息,打针吃药,安逸少动,其实不尽然。肿瘤病人经受了手术、化疗及放疗之后,体能确实有明显的下降。但若只采取长期卧床休息的方法,就可能出现肌肉萎缩、组织退化、脏器功能衰退。因此,经受手术及喉癌的治疗放化疗之后的病人,在康复期除应严格定期检查及坚持综合治疗外,还要为自己制定一个循序渐进的体能恢复计划,使每日的饮食起居形成良好的规律,使身体各组织器官的生理活动前列腺癌的治疗按节律正常的运转,这样才能有利于病体康复。

因此,肿瘤病人应为自身的体能康复制定一个适合自身的体育锻炼计划。一般开始锻炼时不宜太累,以后逐步卵巢癌的症状增加时间和距离;锻炼的地点可根据病情选择,轻者可到室外,重者以室内为宜。晨间锻炼可呼吸到新鲜空气,饭后锻炼可促进消化;睡前锻炼后用温水洗足有利于睡眠。病人也可根据自身爱好参加一些文 娱活动,如听听音乐,练习琴棋书画,这对提高体能均是有益的。

众多事实表明,有计划,有目的的体育运动是肿瘤康复的重要手段。因此,运动对肿瘤患者来说有百利而无一害。运动的类型则可根据患者的具体情况而加以选择,以下列举三种锻炼方法:

一、散步:适合于除卧床之外的各种肿瘤患者,因运动量小而且简便可行,尤其适合于刚手术后,放化疗期间及胰腺癌的症状体弱年老患者的锻炼。散步可使人心情恬静、精神愉快、气血冲和。我们提倡肿瘤患者要养成散步的良好习惯,每日步行30分钟左右,坚持下去,必有好处。

二、钓鱼:对于身患重疾的肿瘤病人来说,钓鱼可加快身心的康复,它使人既紧张专一,又轻松欢快;既心情舒畅,又动静结合,能起到药物起不到的作用。

三、登山:是一种极好的体育活动。肿瘤病人在力所能及的情况下,适当地进行登山活动,对于提高脂肪肝身体素质、放松精神,开阔视野,克服悲观情绪,树立与癌症拼搏的顽强意志都极为有益。

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