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曹三玲:癌症长期生存者的4个特点

曹三玲:癌症长期生存者的4个特点

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第755篇文章,希望对你的康复有帮助。

一、没有耐心

徐女士是我意象自我治疗康复班的学员,领悟能力很强,在交流的过程,可以真实的感到,她聪明,理解能力强,唯一的问题是,多疑,情绪反复,什么意思?

刚学习的时候,学习热情度很高,通过练习,感觉到通过情绪的调整,身体发生了的好转的变化。

可是,过一段时间之后,就失去热情,没有耐心,又开始怀疑,想尝试找更好的方法,更好的药物,其实……

这是很多人的本性,对自己身体收到好处的不再坚持,总是想寻求更好更快的东西来促进身体的康复。

我可以理解更多患者的康复心情,可是“冰冻三尺非一日之寒”,身体出现问题,确诊为癌症,不是突然而来的。

而是由于多种的综合因素长期作用你的身体才导致正常细胞的变异,癌细胞的聚集,不断的分裂,才形成的肿块。

你想要让体内的肿块消失,想让癌细胞转变成正常的细胞,同样的需要长期的一个过程。

这是很简单的道理,可是,在康复的过程中,走着走着就常常会忘了,忘记了维持生命的基础。

二、维持生命的基础是什么?

1、吃

从一出生,就离不开吃,但是吃得是否健康,是否是生命需要的物质,是否能带给你身体好处?

如一位胃癌患者在学习后反思,一日三餐不规律,饱一顿,饿一顿,常吃一些剩菜剩饭。

2、喝

喝的是否健康?是否满足身体需要?如一些患者长期喝的是受污染的水,有一位患者在学习后反思,她常所喝的是饮料。

3、拉

每天是否拉?拉的是否正常?有没有异常的表现?

记得一位20多岁结肠癌的女孩子说:便秘10多年了,有时5天都没解大便,我以为那是正常的。

4、撒

每天的尿量颜色、气味、量怎么样?是否有异常的表现?

一位膀胱癌的患者说:因为工作的原因,以前不爱喝水,常常憋尿,每天也是那样生活,没感觉到有什么不适。

5、睡

睡眠的时间是否够?睡醒后有疲乏感吗?睡眠质量如何?

一位年轻的乳腺癌患者因父亲离开后,一方面受着失去父亲的痛苦,一方面老是想着自己是不是也会像父亲那样得病死去,常常把身体上的一些问题与父亲身上出现的问题来对照。

导致无法入睡,严重的时候,连续7天都无法入睡。

6、心态

你每天的心情如何?是悲观失望?还是平静安宁?是容易发脾气,还是可以控制自己的情绪?

一位肾癌患者因为弟弟鼻咽癌离开后,心里常恐惧,恐惧自己也会患上癌症,3年多的时间,恐惧也让她真正患上了癌症

你看一下,生病的过程是一个很漫长的过程,都是累积出来的,你想几天几个月就能改变身体的现状况吗?

这是比较困难的事,因为身体的细胞更新本身就是要遵循着更新的周期,基本上一年才能更新一遍,几天几个月的时间,对于康复来说,时间太短了。

不妨你可以了解一下癌症长期生存者的特点,通过对比,你就可以找到差距,从而知道自己可以在哪个方面上去纠正。

三、长期生存者的特点

由于一些患者曾被断言生命已经到尽头,但他们中的很多人都已经继续生存了10年以上或更长的时间。不是因为他们的病情轻,而是他们对康复的信念更强大,对于康复之路更坚定。

他们对自身康复有疗效的所有方法,这包括许多医疗方法,一些自然疗法,克服对死亡的恐惧,学会宽恕,注意营养疗法和心理调整等,采用的主要方法都相同,只是在细节方面有所不同。

1、找到生活的意义和目的

你的生活动力是什么?你为什么想要康复?你觉得康复对你有多重要?你准备为康复付出多少代价?你能从这场大病中学到什么?

这场大病能使你明晰生活的意义和目的吗?康复之后,你准备做什么,你想如何生活?

正如一句至理名言所说:如果你有“理由”去做某件事,那么你就会找到“方法”去做。

也就是说,如果你很想活下去,并且遵循一个合乎逻辑的方法,那么你就会坚定不移地相信会有一个好的结果,你自然就会找到正确的方法坚持下去。

所以,你要鼓起勇气敢于相信自己能够战胜癌症,然后再果断采取下一步行动。

2、改变生活方式

肺癌晚期脑转移成功抗癌12年的凌志军在他的《重生手记》中说到:做好五件事,吃、喝、拉、撒、睡,我特别看重这五件事,把它们当作我走向康复的生生不息的力量之源。

他找到让自己致癌的各种因素,然后在生活中,意识到,在生活方式上,他有很多事可做。

他的日常起居习惯彻底改变了,他再也不用匆匆忙忙的赶去上班,手表不知丢到何处,手机不再如影随形,电脑里的日程表已经空白。

他可以花上一个小时的时间吃一顿早饭,然后大部分时间在户外度过,晒着日光浴,在湖边踏青,在林中散步,深呼吸,习惯悠闲自在地吃一顿午饭,再美美地睡上一个午觉,然后慢慢等待黄昏的降临。

吃得杂、粗、素、及天然,定时定量的喝2400毫升的水,关注自己每天的拉撒,从而来调整自己的吃与喝,从几十年的晚睡晚起改变成了早睡早起及午睡。

生活方式的改变,给了他生命意外的收获,让癌症停止对他的侵袭。

3、积极乐观

癌症的你,生活充满了恐惧和绝望,抵抗身心的痛苦已耗尽了你的精力,所以再也没有心思去做别的。

你可能明白乐观的心态很重要,问题是,你怎样才能乐观起来呢?

愉快的心情常常起因于生活中有一些令人愉快的事。和自己喜欢的人在一起,做自己喜欢的事。

专注于美好的事物,专注于美丽的景象,用快乐把你的生活填满,让美好的东西进入你的内心。

你体内的“自愈机制”和“免疫系统”,就有更多机会获取新的生命力,疾病所造成的伤害也就更有可能被驱逐出来。

你可以在自己身边寻求快乐之道:唱歌、跳舞、养花、种菜、旅游、摄影、绘画、游泳,练一套太极、听一曲音乐、看一场电影、读一本新书、寻访一个老友、动手做一道爱吃的菜……

随便什么事,只要你喜欢,你肯定能在其中找到那种让你欣喜若狂的感觉,甚至会把自己的疾病忘得干干净净。

你现在就可以把你想做的事情列下来,明天就开始去做,你会收获到其中的美好。

4、付诸行动

癌症长期生存者确实付诸行动,并且使用多种方法来抗癌,从中感受各种方法带给身体的感受,从而去坚持最适合自己的。

只要你相信,只要你愿意采取行动,勇敢面对癌症的挑战,那么康复之路就在你的脚下。

你还在为你的癌症康复而烦恼吗?你是不是担心你的癌症很难康复?你知道癌症康复正确指导方法了吗?你也可以和硒教授聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

 硒教授曹三玲个人简介

癌症康复意象自我治疗创始人

癌症康复指导师

硒应用专家

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