癌症意象治疗康复网创始人新年第1天，癌症患者最应该做的1件事
有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第1550篇文章，希望对你的康复有帮助。
今天是2021年的年初一，现在的你一定是洋溢着笑容在收祝福及送祝福。
当你面对着众多的祝福时候，你心里最渴望的是什么？
也许每个人的答案不尽相同，你可能会一下子很迷茫，感觉这也是想要的，那也是想要的。
但是，曹老师让你在众多的祝福当中选择一个，你会选什么？
你心中的答案隐约跳出来：健康，没有了健康，其他的都没有任何的意义。
如果我再问你一句：你是真心想要恢复健康吗？
你可能会说：曹老师你疯了吧，竟然问这种问题？
然而，事实上有不少的患者，在确诊癌症之后就认为自己已经病入膏肓，根本不敢想象自己还有康复的可能。
不少的患者看到亲朋好友曾有过惨痛的经历，导致他们心生恐惧，常抱有“癌症是不治之症”的病态信念，感觉所有的努力挣扎最后都是无用功。
有些人虽消极被动在接受治疗，但是他们对战胜癌症根本不抱任何的希望。
如果你对康复都不抱有任何希望，如何能够重获健康呢？
所以，我结合着多年的经验，在新年的第1天，癌症患者最应该做的1件事情：要抱有康复的希望。
只有抱有康复的希望，才能满怀希望的开始抗癌之路。
你应该怎么做呢？
一、从长期生存者身上找经验
在《鼓舞人心》这本书当中，讲述了44位患者的抗癌经历，记录着了这些癌症患者的生活和治愈过程。
在与很多的癌症长期生存者交流过程中，发现这些人有两个重要的特点：
第一、他们确实付诸行动，并且使用多种方法来抗癌。
第二、他们采用的主要方法都相同，只是在细节方面有所不同而已。
在他们所选择的有效的方法当中，有4条经验极为突出：
1、注重饮食2、冥想3、以生活方式为基础的自我管理4、致力找到生活的意义和目的
长期生存者指出找到生活的意义和目的与生活息息相关，它发挥着极其重要的作用。
如你为什么想要康复？你的生活动力是什么？你觉得康复对你有多重要？你准备为康复付出多少的代价？你能从这场大病中学到什么？ 这场大病能使你明晰自己的生活意义和目的吗？ 康复之后你准备做什么？你想如何生活？
当你想要活下去，并且遵循一个合乎逻辑的方法，那么你就会坚定不移的相信会有一个好的结果，你自然就会找到正确的方法坚持下去。
所以你要鼓起勇气，敢于相信自己能够战胜癌症，然后再果断的采取下一步行动。
二、化解消极的情绪
如果目前的你内心充满恐惧，对自己能不能活下去没有信心的时候，你首先要燃起希望，找到自己活下去的理由及动力。
正如那些长期生存者所说，要找到生活的意义和目的。
那么在今天，你可以思考几个问题：
我怎么做才会激发激情？我的心灵感召是什么？我活着是为了什么？ 我还可以从事以前的兴趣和爱好，重新激发生活的激情吗？ 我能改变自己的生活环境，重新找回生活的乐趣吗？
人生在世是很奇妙的，即使是非常艰难的日子也如此，当你反思人生的时候，往往能够感受到生活的意义。
如果你反思后，仍然没有头绪的话，你可以请教一位信得过的朋友或者给信息我，我来帮你理清思绪。
三、全力以赴的行动
一旦有了希望，你就要为之付出努力，如果怀有最美好的希望，但是不会为其付出努力，这只是一厢情愿的思考。
为了将希望转化成现实，你需要采取行动。
例如，为了要养成有利于身体康复的生活习惯，你要做哪一些准备？你会制定哪一些计划？
你选择用什么思想控制你的大脑？你选择哪些健康的饮食？你坚持去做哪些运动？你如何有效的保证执行？
生活方式疗法，一个主要的挑战就是大部分的事情都要靠你自己主动的去做。
你要克服心里的恐惧，要把促进愈合的健康饮食吃下去，努力主动的锻炼身体，你还要改掉旧的不良习惯。
毫无疑问，抗癌之路肯定会艰辛，但当你踏上这条路的时候，无论前途看起来多么黑暗，你都要相信康复是可能的。
你要切实的做好计划并坚持不懈，那么你才有可能战胜癌症。
硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。
你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！
如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。
硒教授曹三玲个人简介癌症康复专家硒应用专家互联网硒应用培训导师
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