曹三玲：如何促进癌症康复？5位顶级名医防癌铁律可借鉴

一位乳腺癌患者给我信息：曹教授你好，我最近有些情感方面的东西，想和你探讨。

我是个小心眼爱生气的人，我老公也是一个格局小，爱唠叨，挑剔的人，脾气也不好，但是总得来说他这个人还是比较善良，肯付出的人。

最近我身体不好，不管家里还是生意我都不管，他最近抱怨累，唠叨我不收拾屋子，我本来还都不舒服呢，他一唠叨我就心情不好。

过去我们两个也是因为这些鸡毛蒜皮的小事经常生气，自己又找不到发泄的出口，所以就得病了。

这两天不知怎么的，我又一听见他说话不爱听就火就来，但是看在他这么辛苦份上我又觉得不跟他一般见识，

可是火上来压下去的感觉忒难受，发出来又觉得自己本身就现在拖累这个家，真的不知道怎么改变这种状况。

昨天晚上本来心情身体方面感觉还不错，就因为他的一句话就来了情绪，烦躁，以至于半天自己才睡着，曹教授我想改变这种状况，怎么改变？

其实这是很多女性患者会出现的心理及情绪问题，因为与另一半的感情、相处中的一些事情闹情绪，长久没能改变，不良的情绪就对身体造成了伤害——癌症出现了。

癌症出现了，身体更难受，心情变得更糟糕，希望得到更多的理解与帮助，常常控制不住自己的情绪。

在与很多患者在交流的过程中，发现不良的情绪直接就是会导致病情加重，复发或转移，严重导致死亡。

1、肿瘤增大

一位子宫内膜癌患者通过意象自我治疗学习及服用植物硒片一段时间，原来坐轮椅没有力气站起来及走路的，后面能站起来，一切往好的方向在方展。

可是，一天，她说：因为孩子教育的问题与老公争吵了，吵完之后各种不适的症状都出现了，我感觉到自己的肿瘤在增大。

2、病重离世

一位肝癌患者，通过治疗，家人的照顾，4年多康复得不错。

可是，有一天，在小区里看到一件事情看不过眼，与别人发起争执，当开始想骂人的时候，突然倒下了。

虽然经过抢救，活过来了，但不到2个月就离世了。你看，自己及家人那么努力了4年多，就被一件小事，一种愤怒的情绪给毁掉了。

当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。

如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，就促进癌症的发生和发展。

其实要改变，很简单的：

1、心大一点

要改变心态，让心态好，从字面上拆开看，心和大和一点的组合，就是心大一点。

人心只一拳，别把它想得太大。不长庄稼就长草，盛下了争吵，就盛不下快乐。心就那么大，不用对琐碎的小事关注得太多。

2、换位思考

如果生病的爱人呢？你会怎么想？你会怎么做？

正如一位乳腺癌患者觉得对不起先生，愧对家人，甚至因此萌发过离婚的念头。

当她向先生透露过这个念头后，他实在是哭笑不得，反问她：“如果是我生病了，这个样子，你会嫌弃我吗？”

“当然不会啊，我怎么会嫌弃你呢！”

一下子，她的心结就解开了。患难与共，不离不弃，才是家人。

3、看对方的优点

相处的过程中，太多人都是拿着放大镜去看对方的缺点，越看越不满意，越生活越难受。

其实，每个人都不是完人，每个人都有不足，同样的，每个人都有优点，拿放大镜去看对方，给对方赞美，你心欢喜，他的心也欢喜。

你不妨尝试一下，你发现生活更有趣，相处更和谐。

如何促进康复？就是把利于癌症发展的因素去除，具体有哪些细节？

你可以从这5位顶级名医的防癌抗癌铁律中找到维护健康的共同点。

1、中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家：巴德年

我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等，都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。

2、中国科学院院士、中国肝胆外科之父：吴孟超

养成良好的生活习惯，清淡饮食，戒除烟酒嗜好，早睡早起，加强身体锻炼，清心寡欲，无欲无求；

保留和发展一些个人的兴趣爱好，比如书法、绘画、下棋、音乐、太极拳等等。

3、中国工程院院士、著名肿瘤外科专家：汤钊猷

我的保健方法就是“两动两通”，动就是动脑子、动身体，我70岁到现在，一两年出一本书，不单为你们，也是为了自己动脑子；游泳我是隔天游一次。

4、中国工程院院士、中国抗癌协会理事长：郝希山

我建议，霉变食物不要吃，加工食物要少吃，腌制食物、烤焦食物不要吃，多吃植物性食物，每天要吃400克非淀粉类蔬菜水果。

尽量减少吸烟，减少在雾霾天气出行，另外，还要多做运动，

5、中国工程院院士、著名临床肿瘤专家：孙燕

该睡觉时睡觉、该吃饭时进食，每天有一定时间锻炼，不要抽烟喝酒。养成规律的生活习惯，保持良好的生活节奏。

总之，不要人为给自己制造很多不利因素，才有利于防癌控癌。

你记下了吗？