癌症意象治疗康复网创始人曹三玲：促进癌症康复的4个步骤
有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第784篇文章，希望对你的康复有帮助。
一、很大的压力
今天早上一位鼻咽癌的患者给硒教授发来信息说：有什么治疗，帮帮我吧，有什么中医，给我调理调理。
怎么吃？怎么运动？怎么睡觉？病的这几年,我乱想东西，我很烦，很大的压力。
他的问题也是目前大部分癌症患者所面临的问题。
因为做过癌症患者出院时的问卷调查，当出院后接下来应该怎么办？大部分的患者填写的都是“无”，说明了患者以及家属在出院时都会陷入一种非常迷茫的状态。
你内心里想要康复，可是你不知道康复的路在哪里，不知道康复的具体方法，不知道如何去做的时候，想要达到康复的目标，那是非常难的事情。
二、为什么会如此迷茫？
有很多患者你到医院进行治疗，但是这是一种被动的治疗方式，治疗结束，出院的时候根本不知道应该往哪个方向去走，应该如何去做？
很多患者回到家后，就像平常的感冒一样，以为在家里面慢慢休养就可以了。
心里面知道癌症是很恐怖，但是没有这方面的知识，也不知道从何开始，不知道需要学习哪一些知识。
只能是听到别人说做这个好就去做这个，吃那个好就吃那个，但是到最后往往会发现，对别人有用的方法为什么对自己没用？
自己又回到最初，不自觉中会更加迷茫。
很多患者面对癌症的治疗及康复，心里非常的急躁，希望通过一两个月或者是几个月身体就能好起来。
因此，在做治疗或康复时，一段时间发现没有改善，就开始怀疑，对坚持的一些方法失去信心。
三、如何促进康复？
对于癌症患者所问的：怎么吃？怎么运动？怎么睡？怎么调整情绪促进康复？
其实很简单，学习是最有效的方法。
像小孩子一样，不会说话，不会走路，不会吃饭，不会穿衣服，都是一步一步通过父母教，然后慢慢学会，再熟练，变成了生存的本能。
不会写字，不会读书，不会做作业，都是老师教，通过学习才会掌握知识。
那么对于癌症患者来说，你想要获得康复，那你就必须得去学习相关的知识。
促进癌症康复的4个步骤：
（一）树立康复目标
在学习之前，首先你要相信你自己能康复起来，不管遇到多困难的问题都可以解决，相信自己的身体机能。
只有你相信自己能好起来，你才会有动力去学习，你才有获得康复的机会，因为每个人都有强大的自我修复的能力。
把你要坚强活下去的理由列下来，把你想要做的事情列下来，相信自己可以把想做的事情完成。
（二）学习康复的知识
每一种癌症，即使是同一种癌症在不同的个体上的表现都不一样，所以你可以去学习所患的癌症知识，而且从中去找到你致病的原因，会出现的症状以及疾病的发展。
你学习了会对自己的身体情况更加的了解，当出现什么样的问题，你可以提前的清楚，避免心中的恐慌以及恐惧。
你通过学习治疗方面的知识，对每一种治疗方法，有哪些好处，有哪些的副作用，然后再结合自己的身体，在面临治疗方案选择的时候，可以选择对自己有利的方案。
因为你必须得要明确，刀是开在你的身上，药物是流淌在你的血管以及你的身体内，所以你的选择是对自己负责任的一种态度。
当你决定了治疗方案，你就要全心全意的相信这种治疗方法对你是有帮助的，如果你没有信心，建议你不要去选择。
因为很简单的道理，你都不相信它对你有用，不相信会对你有帮助，它怎么会起效果呢？
有很多癌症就是侧重于治疗，没有去关注康复，但是你别忘了，不管是做什么样的治疗，你最终的结果都是希望：可以减轻痛苦，提高生命质量，延长生命。
手术可能是几个小时的事情，放化疗可能是两三个月的事情，但是康复是一辈子的事情。
治疗的过程固然重要，但是康复的知识对于长期来讲更加的重要。
一日三餐吃什么，一天做什么事情，如何控制胡思乱想，睡不着怎么办？身体出现不适应该如何处理？癌症会出现的相关一系列问题，如何去应对，你都可以通过学习来获得。
（三）付诸行动
所以癌症长期生存者证明：没有等出来的康复，都是在痛苦过程中坚持的结果。
抗癌的过程，其实就是抗自己不良习性的过程，纠正这些不良的习惯的过程。
从原来的饮食不规律变得规律，从以前仅仅是填饱肚子的饮食习惯到如何去给细胞供给营养的改变。
从原来不爱运动，不能坚持运动，嘲笑别人运动，到能主动的去运动并坚持，还能享受运动带来的乐趣。
从睡眠障碍到能轻松入睡，从消极悲观的情绪中改变成积极乐观的人…….
在硒教授的意象治疗癌症康复班中的学员，每一位学员都是从刚开始的迷茫，什么都不懂，通过学习及练习后，逐步的学会康复知识。
不仅能具体的找到自己致癌因素，还能找到对应的方法主动的去纠正，从而获得康复的喜悦。
（四）持之以恒
癌症的发生过程是漫长的过程，那么康复同样是一个长期的过程。
不管是哪个临床的实验或者是研究，绝不是几天或1个月就能得出结果的，都需要经过多年的研究，才会做出对比的调查研究结果。
这说明了不管是好与坏的习惯养成，只有持续才会对身体造成影响。
你想要康复，你想要从不良习惯转变成良好习惯，同样需要时间，因为癌症康复的过程是癌细胞的逆转过程。
癌症康复是一个漫长的过程，需要你坚信及坚持，才能收获到康复的结果！
你还在为你的癌症康复而烦恼吗？你是不是担心你的癌症很难康复？你知道癌症康复正确指导方法了吗？你也可以和硒教授聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
硒教授曹三玲个人简介
癌症康复意象自我治疗创始人
癌症康复指导师
硒应用专家
