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书写美好与奇迹,促进癌症康复的1种有效方法

书写美好与奇迹,促进癌症康复的1种有效方法

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1576篇文章,希望对你的康复有帮助。

在与许多的癌症患者交流的过程中,发现很多的癌症患者生活的非常压抑痛苦。

因为癌症诊断对于患者来说是一种创伤,就像生活中其他压力性的事件一样,使他们对未来生活的核心、信仰产生了质疑。

即使癌症治疗很成功,癌症确诊和治疗仍然会持续成为患者痛苦的来源。

患者受到来于疾病的治疗、经济的压力、对未知的恐惧等多方面压力。

却不懂得去表达自己的情感,倾诉自己的内心以及释放压力,生活得非常压抑痛苦。

一、不懂得表达情感的危害

1、感觉痛苦​

据对癌症患者的研究结果显示:那些试图不关注自己情绪比缓解自己情绪的患者更为痛苦。

在面对乳腺癌诊断时,那些努力克制自己情绪的女性较很少控制自己情绪的女性更为痛苦。

2、病情恶化​

隐藏情绪不仅在短期内是有害的,而且可以预测患者存在长期适应不良。

因为患者每次感觉到担忧、疑虑、恐惧、憎恨或者排斥时,这些情绪问题和有害的态度会使内心长期处于矛盾中,这种矛盾会对身体系统产生强大的压力。

这些情绪会让肾上腺受到压力,接着影响神经系统,最终造成了激素水平异常,让身体的自然修复过程暂时中止,身体各种机能失衡,会促进病情的恶化。

3、系统崩溃​

未解决的情绪问题可以回溯到很久之前,如曾经感觉被背判、受欺负、初占便宜、遭遇不公平、受骗、遭人恶评、被嘲笑、自卑、挨批评、情感受创、缺乏关爱等等,

或者现在因疾病的影响,你时常感觉到焦虑、害怕、担忧、疑病、不安、恐惧等等;

如果你仍然感觉到痛苦,就说明这些伤害造成的情绪波动仍没有平复。

当你在接受治疗的同时,情绪更加恶化,不释放内心的压力和痛苦,身体就会每况愈下,原本不堪重负的身体系统会进一步崩溃。

二、懂得表达情感的好处

大量的研究表明,完全隐藏情感表达,对情感调整过程是不利的。

相反表达情感的方式,以促进心理适应、降低情感痛苦和提高生活质量有关。

在一项关于乳腺癌女性患者的研究发现,在控制了潜在的混杂变量后,与较少进行情感表达的患者相比,进行情感表达的女性发生的治疗不良反应更少,并且可以更好的改善躯体健康和活力,在接下来的三个月内减少痛苦。

多年来,越来越多的对照适应研究结果表明,无论是健康人群还是临床患者,均可从表达性书写干预中多方面获益。

三、因书写摆脱了只能活3-6个月的宣判

一位患者姓于,在2009年确诊时已经是晚期卵巢癌,出现了肝转移,当时医生根据她当时的情况预测生存期只有3-6个月。

她在北京协和医院做了姑息手术,就开始化疗。化疗还没有结束,肿瘤还在长,指标继续升,但是人却被打趴了。

当时她还想进行介入治疗,但在进行介入治疗的前一刻,她逃离了医院,放弃常规的治疗方法,寻求中医药。

在中医药调理的时候,她开始写回忆录,在写的时候,怕写不完就离开了,还交代病友小姐妹怎么帮助她写后续。

写书过程中,除了记录着自己的病情,还把每一天的感受以及对生命的感悟记录在其中。

虽然病情有点小起伏,但是总体越来越好,她快乐而充实的活着。

没想到4年过去,她的书写完了,出版了,一查指标正常了,肝内的肿块囊性化了。

出版之后,她又开始着手写第2部书。

通过写作,从医生宣判她只能活3~6个月的时间,她整整活了8年多。

她用文字把心中的情感表达出来,如她所说:感谢医生护士,让她的生命得以继续,了却一个癌症患者还能出书的美好心愿。

感谢丈夫和儿子,给了她至爱心情,让她在幸福的心境中完成了这部作品。

感谢好朋友高岩给她的信心和力量,使她支撑着病弱的身体完成了这部心中期待已久的作品《活着,努力地绽放》。

四、硒教授关键说

很多患者情绪不好,无法调整自己的心情,面对着心里的一些创伤、情感的纠纷,不懂如何去放下或者处理。

家庭更加不和谐,常常导致病情反复,复发转移。

为了帮助更多的癌症患者走出情感的困境,我决定成立一个书写情感癌症康复班。

指导患者学员如何去书写内心的情感,通过文字,把自己内心中的情感表达出来,释放出来。

让心情更加的平和,坦然及乐观的面对疾病,更好的促进康复。

以前不少参加过意象康复班的学员,通过文字获得了巨大的改变及康复的收获。

此次学习培训班要求很简单:1、仅限癌症患者​2、想用文字表达的患者​

如果学员后期有出书计划,我也可以提供帮助。

课程形式​:语音课程+微信指导课程内容​:书写美好与奇迹,共9节课程+指导课程费用​:365元(1天1元,书写美好与奇迹)课程指导​:1次付费,终身指导课程时间​:进群后群内通知课程报名​:扫码支付

硒教授请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介癌症康复专家硒应用专家互联网硒应用培训导师

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