​1、感觉痛苦​

据对癌症患者的研究结果显示：那些试图不关注自己情绪比缓解自己情绪的患者更为痛苦。

在面对乳腺癌诊断时，那些努力克制自己情绪的女性较很少控制自己情绪的女性更为痛苦。

​2、病情恶化​

隐藏情绪不仅在短期内是有害的，而且可以预测患者存在长期适应不良。

因为患者每次感觉到担忧、疑虑、恐惧、憎恨或者排斥时，这些情绪问题和有害的态度会使内心长期处于矛盾中，这种矛盾会对身体系统产生强大的压力。

这些情绪会让肾上腺受到压力，接着影响神经系统，最终造成了激素水平异常，让身体的自然修复过程暂时中止，身体各种机能失衡，会促进病情的恶化。

​3、系统崩溃​

未解决的情绪问题可以回溯到很久之前，如曾经感觉被背判、受欺负、初占便宜、遭遇不公平、受骗、遭人恶评、被嘲笑、自卑、挨批评、情感受创、缺乏关爱等等，

或者现在因疾病的影响，你时常感觉到焦虑、害怕、担忧、疑病、不安、恐惧等等；

如果你仍然感觉到痛苦，就说明这些伤害造成的情绪波动仍没有平复。

当你在接受治疗的同时，情绪更加恶化，不释放内心的压力和痛苦，身体就会每况愈下，原本不堪重负的身体系统会进一步崩溃。

大量的研究表明，完全隐藏情感表达，对情感调整过程是不利的。

相反表达情感的方式，以促进心理适应、降低情感痛苦和提高生活质量有关。

在一项关于乳腺癌女性患者的研究发现，在控制了潜在的混杂变量后，与较少进行情感表达的患者相比，进行情感表达的女性发生的治疗不良反应更少，并且可以更好的改善躯体健康和活力，在接下来的三个月内减少痛苦。

多年来，越来越多的对照适应研究结果表明，无论是健康人群还是临床患者，均可从表达性书写干预中多方面获益。

一位患者姓于，在2009年确诊时已经是晚期卵巢癌，出现了肝转移，当时医生根据她当时的情况预测生存期只有3－6个月。

她在北京协和医院做了姑息手术，就开始化疗。化疗还没有结束，肿瘤还在长，指标继续升，但是人却被打趴了。

当时她还想进行介入治疗，但在进行介入治疗的前一刻，她逃离了医院，放弃常规的治疗方法，寻求中医药。

在中医药调理的时候，她开始写回忆录，在写的时候，怕写不完就离开了，还交代病友小姐妹怎么帮助她写后续。

写书过程中，除了记录着自己的病情，还把每一天的感受以及对生命的感悟记录在其中。

虽然病情有点小起伏，但是总体越来越好，她快乐而充实的活着。

没想到4年过去，她的书写完了，出版了，一查指标正常了，肝内的肿块囊性化了。

出版之后，她又开始着手写第2部书。

通过写作，从医生宣判她只能活3~6个月的时间，她整整活了8年多。

她用文字把心中的情感表达出来，如她所说：感谢医生护士，让她的生命得以继续，了却一个癌症患者还能出书的美好心愿。

感谢丈夫和儿子，给了她至爱心情，让她在幸福的心境中完成了这部作品。

感谢好朋友高岩给她的信心和力量，使她支撑着病弱的身体完成了这部心中期待已久的作品《活着，努力地绽放》。

很多患者情绪不好，无法调整自己的心情，面对着心里的一些创伤、情感的纠纷，不懂如何去放下或者处理。

家庭更加不和谐，常常导致病情反复，复发转移。

为了帮助更多的癌症患者走出情感的困境，我决定成立一个书写情感癌症康复班。

指导患者学员如何去书写内心的情感，通过文字，把自己内心中的情感表达出来，释放出来。

让心情更加的平和，坦然及乐观的面对疾病，更好的促进康复。

以前不少参加过意象康复班的学员，通过文字获得了巨大的改变及康复的收获。

此次学习培训班要求很简单：​1、仅限癌症患者​​2、想用文字表达的患者​

如果学员后期有出书计划，我也可以提供帮助。

​课程形式​：语音课程＋微信指导​课程内容​：书写美好与奇迹，共9节课程＋指导​课程费用​：365元（1天1元，书写美好与奇迹）​课程指导​：1次付费，终身指导​课程时间​：进群后群内通知​课程报名​：扫码支付

​硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

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