曹三玲：抗癌明星生存20年，他是怎么做到的？

硒教授在面对着癌症患者的咨询过程中，有很多癌症患者什么情况都没说，直接就问：肺癌晚期还能治愈吗？

乳腺癌已经发生骨转移了，还能治愈吗？淋巴癌的治愈率很高，是吗？肝癌已经很严重了，还能治愈吗？

硒教授可以理解患者的心情，希望自己能够好起来，但是对癌症患者康复来讲，不要陷入“癌症是不治之症”的过度恐惧中，也不要陷入“癌症一定要治愈”作为癌症治疗的目标。

因为癌症就是一种慢性病，如高血压，糖尿病，冠心病一样，虽然很难治愈，但是却能长期的生存。

如癌症患者带瘤生存10年，20年，30年的也大有人在，因此，癌症治疗目标不一定就是治愈。

通过各种手段把它控制住，延缓疾病的进展，减轻病人痛苦，提高生活质量及生存率，才是最主要的目标。

在1981年世界卫生组织癌症顾问委员会就明确指出：1/3的癌症可以预防，1/3的癌症原来早期诊断可以治愈，1/3的癌症经过适当治疗可以减轻痛苦，延长寿命。

如果能通过综合的治疗，可以使一些中期癌症达到早期的效果，一些晚期癌症达到中期的效果。

实际上有不少晚期的癌症，经过科学的治疗，加上患者本人的顽强拼搏和不懈努力，最终也能达到长期生存的目的。

硒教授经常说：癌症患者在抗癌的过程中，抗的不是癌细胞，而是抗自己的习性，抗自己的心态。

在所有癌症患者长期生存者中，虽然有些细节不太相同，但是有一个共同点就是：乐观的心态。

科学研究表明，每个人都有一种超乎形象的潜能，它一旦被激发出来，会产生意外的收获，甚至出现奇迹。

癌症患者的心理调整，可以激发自愈的潜能。

黄先生，1998年5月，在广州某大型医院确诊为右肺分化鳞癌和淋巴结转移，并行右肺切除术。医院要求病人返回当地的癌症医院继续化疗。

6月份在当地肿瘤医院检查发现肺癌复发，并有广泛的骨转移和胸腔积液。

当他了解自己的病情十分严重，恐惧顿时袭上心头，万念俱灰，心情消沉忧郁，多次想放弃治疗。

在医务人员心理疏导及其家人的开导、劝解、安慰下，他慢慢恢复了信心，有了生活下去的希望，开始以积极的心态，配合治疗。

连续6个疗程常规化疗，化疗后肺肿瘤病灶明显改善，骨转移灶明显改善，胸水消失。在医生的指导下，继续进行康复治疗，定期复查。

他出院在家里，生活很有规律，不吸烟，不喝酒，早睡早起，喝茶，散步，看看孙子，完全就像没得病一样过着非常普通的生活。

康复后他说：”得病以前，我抽了40年的烟，最多时一天抽三包，手术那天，我生怕到手术台上下不来了，上手术台前我连抽了几支，过了把烟瘾。

但手术后医生要我戒烟，我为了活命，只好戒了。每一天，一切都是按照医生的要求去做的。

我相信癌症并不可怕，它是可以治愈的，癌细胞会消失，我会战胜癌症。

每天早晨，我睁开眼睛，看到黎明，我觉得我又活了一天，又一次与癌症作斗争中获胜了。

所以不知不觉地过了几年，我过得很好。医生们祝贺我，说我成功了，为其他癌症患者树立了榜样。

我认为面对癌症一定不要害怕，没有什么可害怕的。确诊后，迅速到正规医院接受正规治疗。

不要崇拜什么民间大神，不要去街头看病，那是没有用的，只会耽误疾病的最佳治疗时机，白白的浪费时间和金钱。”

1、增强信心

确诊癌症后，你可能会陷入大难临头、命不久矣的悲观情绪当中。

患淋巴癌的李开复在康复后写了《向死而生：我修的死亡学分》，书中说：面对死亡，我们反而容易得到顿悟，了解生命的意义。

让死亡成为生命旅程中无形的好友，温和提醒我们，好好活我们的生命，不是只度过每一天的日子，也不是只是追求一个现实的名利目标。

你要相信癌症不是不治之症，相信现在的医学技术能够很好的控制自己的疾病，相信自己的心情以及生活态度，身体的免疫力也会增强，也能去改变癌症。

信心可以激发身体的自愈潜能，所以只要你尽快摆脱消极的情绪，下决心完全能战胜疾病，相信一定会有奇迹的发生。

2、适当发泄

你在确诊之后不可避免的会出现各种的焦虑，担心，害怕，恐惧等心理。

如昨天一位乳腺癌的患者说：我没做过什么坏事，我怎么会患上这样的疾病？内心里面感觉不公平。

还有很多的患者在分析原因的时候都说到：容易生闷气，生病后感觉非常的无奈，没有什么的意义，做什么事情都没有兴趣。

在这样的情况下，学会找好朋友倾诉，找到解决的方法，或者是找到适合自己的方式发泄出来。

如去做力所能及的事情，多听音乐，放松身心，多听一些幽默诙谐的喜剧段子，在笑声中摒弃杂念。

3、适量运动

培养自己的兴趣爱好，不要整天都闷在家里，多到室外参加一些自己喜欢的娱乐，

比如说钓鱼，下棋，跳舞，唱歌，锻炼，画画，写字，摄影，绣花等等。

4、活在当下

一位德高望重的高中老校长姓肖，这位老头儿风趣幽默，生前最爱热闹，他家永远有络绎不绝的客人。

老校长晚年已经身患四种癌症，生命对他来说已经是沉重的负担。

可每一次濒临死亡，他还是会顽强抗争，他希望这个园子还能热闹一段时间。

他总是微笑着，幽默着，也乐意于看到来这个园子的人微笑着、幽默着跟他告别。

有一天肖老多年的老友突然造访，恰好肖老刚洗完澡，于是，老友看到了肖老稀疏的头发、胳膊上那因化放疗而粗黑的血管，老友顿时泪如雨下。

肖老却笑着对他说：“一会儿让你见识一下化妆的魅力。”整整一个小时，再出现在老友面前的肖老，又像往常一样利落潇洒。

肖老对老友说：“我天天都在做这种化腐朽为神奇的事，我觉得挺快乐的。身体糟粕，但灵魂体面。替我保密啊。”

希望后悔昨天或者总去担心明天的你，好好的活在当下，将每一天活好才是最真实最重要的。