曹三玲：癌症患者出院后还要做什么？95％患者不知道的康复知识

硒教授在参加意象治疗康复班学员填写的《促进癌症康复登记表》中发现，其中有一项：目前采用的康复方法有哪些？大部分的患者写：没有。

这与国内一份癌症患者出院的调查问卷的调查结果一致。

这份癌症患者出院的调查问卷中，问患者出院之后还要做些什么？大部分的患者都很茫然填上“无”字。

因为他们确实不知道出院后的康复阶段还要做什么？有的患者甚至会觉得：

我不是已经好了吗？出院之后不是在家里面好好的休养就可以了吗？出院之后，等身体好一些就恢复以前一样工作生活，就可以。

在看文章的你，是否也有过这样的想法？癌症患者做完手术、放化疗等治疗，出现就代表着好了吗？

其实并不是，实际上治疗结束出院后的1~3年内正是复发转移的高危期，90%的患者是在这个阶段发生转移复发，从而导致前功尽弃的。

只是太多的癌症患者并不知道如何去促进癌症康复，更没有想到要去学习这一方面的知识，而仅是用对待感冒的方法去对待癌症康复。

1、迷茫无助

很多患者出现后，非常迷茫无助，在医生的时候有医生、护士，经常有家人朋友的陪伴，可是出院后，往往家里只剩下自己一个人，家人上班的上班，都去忙他们的事情去了。

自己不想家人担心，不想成为家人的负担，强忍着自己的不舒服，不知道自己还能做什么，想做有心无力，想要好起来，减轻家人的负担，可是却不知道从何做起。

对于癌症的害怕，对于复发转移的恐惧，让你食不知味，睡不能眠，常常陷入无尽的自卑与自责当中，不知道自己的方向及出路在哪里。

2、复发转移

资料显示，目前我国肿瘤术后一年复发率达60%，死于肿瘤复发和转移的患者超过80%。

因为手术放化疗对身体损伤很大，导致自身免疫力低下，体内潜伏残存的癌细胞容易死灰复燃，引起复发转移。

因此，在中国医学科学院举办的科学抗癌论坛上，专家们强调：预防肿瘤复发转移和刚刚确诊时的治疗同样重要，是降低肿瘤死亡率的关键之一。

3、死亡

在首届全国癌症和肿瘤患者社会心理关怀学术论研讨会上，上海市有关专家透露出这样一组调查数据：80%的肿瘤患者不是死于治疗期，而是死于康复期。

癌症患者应该熟知，手术、放化疗等常规治疗和中医药抗癌是必须的，但并不是所有，更不是治疗的终结。

因为这些充其量只能对癌瘤有所抑制和减灭，无法彻底改变容易促使癌症发生发展和复发的内环境。

要想真正获得康复，改变体内不利于癌症发生发展和复发的内环境。

1、树立信心

许多癌症患者通过学习意象治疗等癌症康复知识后，克服了癌症恐惧，重新树立了目标，做好每天的康复安排，每天都充实的活在当下的每一天。

2、避免复发转移

欧美国家这几年5年生存率明显提高，重要原因是医生除了手术放化疗以外很注重患者的心理营养体育等方面自然疗法及康复治疗的应用，这样减少了，手术放疗化疗后的复发转移的危险。

3、挽救生命

专家认为，如果能了解一些癌症的防治常识，并重视康复期的康复治疗，他们的生命是可以挽救的，更可以避免患上二次癌及肿瘤复发的可能。

要想活得好，活得长，就必须要注重康复的治疗，自我学会康复的知识。

2018年9月20日，一位患者咨询硒教授：我得的是子宫平滑肌肉瘤，两次手术后，化疗5次，又复发，一个多月后转移到后背压迫神经，放疗20次后，从8月1日起，现在双腿不能走路，只能坐轮椅。

经过详细了解她的情况后，根据她的情况，给她做癌症康复意象治疗及腿部康复指导后，让她在家里进行一天不少于3次的练习。

9月22日反馈：您好！教授，我照你说的去做，果真腿轻快多了，今天孩子稍微帮助我一下就能上轮椅了。过去两个人抬还费劲！谢谢您！

继续给她再指导，同时服用植物硒片后，10月3日反馈:我的膝盖能动了，右膝明显，左膝不太明显。

11月4日的时候又收到她好消息的反馈：今早上我坐轮椅上，双手抱着大腿，我的脚能伸过头顶了。

12月10日的时候，她反馈说站起来两个脚都能抬起来，但就是走不了，腿伸不直。

在2019年1月份的时候，她发来信息：告诉你一个好消息，能自己走路了。

在硒教授的神奇意象癌症康复班中，很多癌症患者学习到癌症康复的相关知识：

1、康复思维

大多数的患者受着“癌症是不治之症”“癌症等于死亡”‘癌症非常可怕’影响，陷入恐惧绝望当中，失去信心，往往更容易被恐惧夺走生命。

通过学习意象治疗可以改变癌症患者的思维，重建“癌症是一种慢性病”“癌症不是绝症”“癌症不代表着死亡”，通过信念及意象来调动身体机能的康复，从而促进癌症康复。

克服了心理恐惧，能够坦然的面对癌症，用积极的信念去对待。

2、行为习惯

很多癌症患者在生活及工作的过程中养成了作息不规律，饮食不规律，懒得运动，面对着压力，愁眉苦脸。

不良的生活方式会导致身体的内环境成为癌细胞喜欢的环境，想要康复，就得改变。

学会纠正不良生活方式，从想的，动的，吃的，睡的方面，都要去纠正，回归到健康的状态。

3、康复管理

你是自己健康的主人，学会管理好你的一日三餐，管理好你的运动，管理好你的睡眠，管理好你的身体。

健康是管理出来的，每一天的细胞都在更新，如果今天更新的细胞比昨天的健康，那么你就容易走向健康。

4、创建未来

教会你置身未来，想象你获得康复，身心健康才是人生最大成就，它比拥有一份好工作，一栋房子或大笔的银行存款更为重要。

癌症康复是一个长期的过程，你要敢于去想象，只有你自己才能够积极通过改变来提升自身的机能。

通过学习，通过实践，掌握一套促进癌症康复的方法，不仅可以大大提高生存质量，还可以有效的延长生命，实现你的目标。