癌症意象治疗康复网创始人想要让癌症远离，需要控制这1点
有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第1606篇文章，希望对你的康复有帮助。
一位子宫内膜癌患者说：因为孩子的事，老公与我吵架了，当时我立刻就感觉到腹部的肿瘤在增大，感觉很可怕。
一位年轻的癌症患者曾对我说：老师，与爸爸生气的时候，我感觉到全身的癌细胞都在窜动。
这些是患者真实表达出来的感觉，当听到他们反馈生气感觉时，不由想起这一个报道。
在美国曾经发生过这样的事情，一对年轻的夫妇有一天生气吵架，几个月大的宝宝被惊得大哭。
年轻的妈妈在盛怒之时，转身去为小孩喂奶。没过多久，小孩就开始不舒服，哭闹不安。
夫妇两人把小孩送往医院，医生检查后确诊是中毒而亡。医生把小孩吃过、用过的东西拿去化验都没有问题，最后确定是吃了有毒的母乳引起的。
你可能听到后会觉得很惊讶，怎么可能？然而这却是事实。
一、生气与癌症的关系
1、百病皆生于气
祖国医学早有记载：“百病皆生于气”、“万病皆源于心”。
有医学专家研究发现：抑郁、爱生闷气，并常带气吃饭或酗酒容易患胃癌；
怒气难以自制，又常压抑愤怒的人容易患肺癌；长期处于失望、自卑中的女性容易患宫颈癌；压力得不到释放、经常受抑郁情绪困扰的人容易患淋巴癌。
爱生气的女人最易得乳腺癌，也容易得肺癌，特别是爱“生闷气”。
2、生气憋闷是导致癌症的快捷方式
美国生理学家爱尔玛博士完成的研究发现，生气10分钟，除消耗掉相当于1次3000米赛跑的精力外，其分泌物更为复杂和具有毒性。
生气时呼出的气注入水中，将水注入大白鼠，几分钟就会死亡。
长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下，使得癌症更容易发生。
生气憋闷是导致癌症的快捷方式。
3、抑制机体免疫力，加速癌细胞生长
负面情绪如生气、精神刺激可通过神经内分泌系影响下丘脑、垂体功能，进而引起植物神经功能和内分泌功能的失调，可抑制机体免疫力。
由于机体之间的平衡被打破，导致细胞失去正常的状态和功能，然后不断发生变异，最终产生癌细胞。
此外，不良情绪还会影响T淋巴细胞的正常发育，使血液中T淋巴细胞的数量明显减少，抗体也会减少，免疫力下降。
从而使癌症细胞突破人体免疫系统的防御无限制生长，最后形成癌症。
综上所述：长期的不良情绪确实可加速癌细胞的生长。
如一位在肿瘤医院工作多年的朋友说：很多时候身体出了问题，负面情绪才是“罪魁祸首”，严重的会要人命。
你压抑的坏情绪，身体都一一记得，如果身体里的委屈、憋屈、压力越积越多，健康就会离你越来越远。
二、如何控制自己的情绪呢？
曾经在网上看过一个让家长和孩子挑战“21天不生气”的小学生作业。
原以为这是一个很简单的亲子作业，却没想到，全班44人只有一个家庭完成挑战。
生活从不是一帆风顺，每个人都会有情绪，而生活的高手，不在于没有情绪，而是善于控制情绪。
应该如何控制自己的情绪呢？
1、选择远离，选择忘记
有一天，歌德在公园里散步，和二位批评家狭路相逢。只允许一人通行的道路上，批评家趾高气扬地说：“我从来不给蠢货让路”。
搁在一般人身上，一定会破口大骂，或者生气回应，可歌德却是笑着说：“我恰恰相反”，说完并主动让开。
卡耐基说过：生气的人是傻瓜，而不去生气的人才是智者。不讲道理的人，我们可以选择远离，鸡毛蒜皮的事，我们可以选择忘记。
永远记住：心情是自己的，身体也是自己的，为了自己的身体，遇事放宽心，少计较，不生气，放过他人，就是放过自己。
2、做深呼吸，除了生死，都是小事儿
生气时, 会感觉一股快速上升的能量, 犹如“气火攻心”。
当无法远离时，先默数十下, 然后闭眼做深呼吸、放慢语速, 不要急于表达愤怒, 给大脑一些时间清醒, 调节身心状态。
有一位癌症患者临终前说：“现在想想，真是搞不懂那时为什么生那么大气，发那么大脾气，和死亡比起来，为那点鸡毛蒜皮的小事介怀，真是太不值得了。
如果当时我能知道，因为那些小事被气出病，受这么多罪也没能救回命，我当时一定会心平气和，可一切都晚……”这世上除了生死，都是小事儿。
康德说：“生气是拿别人的错误惩罚自己。”
3、适当转移自己的情绪
美国心理学家罗伯特·费尔德曼（Robert S. Feldman）提出了一种控制情绪的方法，称为“数颜色法”。
他指出，通过“这种方法可以强迫因生气而导致肾上腺素快速分泌的自己，恢复灵敏的视觉功能，使大脑回归理性思考。
当你觉得情绪低落的时候，可以在心中默念这个花朵是紫色的，这个裤子是蓝色的，这个杯子是橙色的……
4、做情绪的主人
罗伯·怀特曾说：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪”。
没有可怕的情绪，只有缺乏排解情绪的方法，如果不想因为情绪而得病，那么就得做情绪的主人。
5、时刻提醒自己保持好的心态
TED演讲《陷入负面情绪怎么走出来》中说，训练你的思想更积极正面地思考。
从现在开始，多分享一些正能量的趣事，用积极的心态去看问题。
多和正能量的人在一起。如果车厢中的死气沉沉，被一个充满欢声笑语的人感染了，后来每个人的脸上都洋溢着灿烂的笑容。
情绪会传染，多和正能量的人在一起，你也会变得积极向上。拜伦说：悲观的人虽生如死，乐观的人永生不老。
硒教授关键说
我看到过一副对联：“大肚能容，容天下难容之事；笑口常开，笑天下可笑之人。”
今天，你笑了吗？愿你笑对天下事！
硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。
你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！
如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。
硒教授曹三玲个人简介癌症康复专家硒应用专家互联网硒应用培训导师
