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化疗后恶心呕吐如何吃?附方法及食谱

化疗后恶心呕吐如何吃?附控制恶心的方法及食谱

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1612篇文章,希望对你的康复有帮助。

一、控制恶心的方法

1、放松肌肉、舒缓心情及进行瑜伽的冥想。

2、在空气好的环境下进行深呼吸、冷毛巾敷脸、衣着宽松、闻新鲜的柠檬清香或服少许柠檬水。

3、服用抗焦虑的药物,如低剂量的阿普唑仑或劳拉西洋(氧羟去甲安定)。

4、饮食清淡。

二、恶心呕吐患者怎么吃?

1、恶心呕吐时,一定要持续补充水分以防止脱水,饮水量[包括各种汤类、饮料(包括果汁)]每日应大于2000ml,每次少量,约150ml即可。

饮用清凉的饮料,可缓解胃部的不适,可选择的饮料如:白开水、鲜榨果汁、梅子汁、紫苏茶、清汤、运动饮料、冰棒等。

2、少食多餐,每天6~8餐。空腹会让恶心更严重。

3、食用清淡的、柔软的、易于消化的食物。如牛奶麦片粥、青菜肉末粥、鸡肉面条汤、白面包、苏打饼干等。

4、不要吃热的或辛辣的食物,要吃凉爽清淡的食物。

5、不要吃过甜的食物,也不要吃油腻的食物,最重要的是绝对禁止吃油炸食物。

尽量食用脱脂牛奶、瘦肉、干土司等,并以果冻代替冰淇淋,如西瓜冻。

6、饭后1h之内不要躺下,如果要休息,可以倚靠或者坐着。

7、餐前和餐后都要漱口。

8、如果嘴里有苦味,可以含块硬糖,例如薄荷味或柠檬味的。

9、可以用姜缓解恶心,例如姜茶。

10、每次呕吐后要多补充半杯到一杯液体。吃完固体食物后的30~60min内,要用小口吸饮的方法喝水或饮料。

11、接受化疗2h前应禁食。

12、可用维生素B6辅助镇吐药,以缓解症状。

13、呕吐严重时,请通知主管医生。

三、推荐食谱

1、西瓜冻

【食材】​西瓜1个、琼脂、冰镇糖水适量。

【做法】​将西瓜洗净,去籽,将琼脂加入适量清水,与西瓜躯共同熬化,待凉后,放入冰箱,即成西瓜冻。

【用法】​将西瓜冻切成形,浇上冰镇糖水即可食用。每次少许,一日可多次食用。

【功效】​开胃

2、红酒醋拌香柚

【食材】​葡萄柚300g,粉丝20g,葡萄酒醋1大匙,橄榄油1小匙,精盐、胡椒粉少许。

【做法】​葡萄柚去皮、去籽,切成块状;粉丝泡水至软后,切成长段状;将葡萄柚果肉与粉丝混合,加入橄榄油、葡萄酒醋搅拌,以盐与胡椒粉调味即可。

【用法】​每日1剂。

【功效】​爽口开胃。

3、萝卜肉未小米粥

【食材】​萝卜50g,小米50g,瘦肉50g,青菜叶少许,精盐少许。

【做法】​将萝卜洗净、切碎,瘦肉洗净、切碎,青菜叶洗净、切碎,小米洗净。将萝卜放入锅内,加入精盐、清水煮熟,再加入小米煮至粥熟,再加入碎肉末、碎青菜煮熟后即可食用。

【用法】​每日1次,作早餐食用。

【功效】​滋补促消化。

硒教授请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

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