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化疗后恶心呕吐如何吃?附方法及食谱

化疗后恶心呕吐如何吃?附控制恶心的方法及食谱

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1612篇文章,希望对你的康复有帮助。

一、控制恶心的方法

1、放松肌肉、舒缓心情及进行瑜伽的冥想。

2、在空气好的环境下进行深呼吸、冷毛巾敷脸、衣着宽松、闻新鲜的柠檬清香或服少许柠檬水。

3、服用抗焦虑的药物,如低剂量的阿普唑仑或劳拉西洋(氧羟去甲安定)。

4、饮食清淡。

二、恶心呕吐患者怎么吃?

1、恶心呕吐时,一定要持续补充水分以防止脱水,饮水量[包括各种汤类、饮料(包括果汁)]每日应大于2000ml,每次少量,约150ml即可。

饮用清凉的饮料,可缓解胃部的不适,可选择的饮料如:白开水、鲜榨果汁、梅子汁、紫苏茶、清汤、运动饮料、冰棒等。

2、少食多餐,每天6~8餐。空腹会让恶心更严重。

3、食用清淡的、柔软的、易于消化的食物。如牛奶麦片粥、青菜肉末粥、鸡肉面条汤、白面包、苏打饼干等。

4、不要吃热的或辛辣的食物,要吃凉爽清淡的食物。

5、不要吃过甜的食物,也不要吃油腻的食物,最重要的是绝对禁止吃油炸食物。

尽量食用脱脂牛奶、瘦肉、干土司等,并以果冻代替冰淇淋,如西瓜冻。

6、饭后1h之内不要躺下,如果要休息,可以倚靠或者坐着。

7、餐前和餐后都要漱口。

8、如果嘴里有苦味,可以含块硬糖,例如薄荷味或柠檬味的。

9、可以用姜缓解恶心,例如姜茶。

10、每次呕吐后要多补充半杯到一杯液体。吃完固体食物后的30~60min内,要用小口吸饮的方法喝水或饮料。

11、接受化疗2h前应禁食。

12、可用维生素B6辅助镇吐药,以缓解症状。

13、呕吐严重时,请通知主管医生。

三、推荐食谱

1、西瓜冻

【食材】​西瓜1个、琼脂、冰镇糖水适量。

【做法】​将西瓜洗净,去籽,将琼脂加入适量清水,与西瓜躯共同熬化,待凉后,放入冰箱,即成西瓜冻。

【用法】​将西瓜冻切成形,浇上冰镇糖水即可食用。每次少许,一日可多次食用。

【功效】​开胃

2、红酒醋拌香柚

【食材】​葡萄柚300g,粉丝20g,葡萄酒醋1大匙,橄榄油1小匙,精盐、胡椒粉少许。

【做法】​葡萄柚去皮、去籽,切成块状;粉丝泡水至软后,切成长段状;将葡萄柚果肉与粉丝混合,加入橄榄油、葡萄酒醋搅拌,以盐与胡椒粉调味即可。

【用法】​每日1剂。

【功效】​爽口开胃。

3、萝卜肉未小米粥

【食材】​萝卜50g,小米50g,瘦肉50g,青菜叶少许,精盐少许。

【做法】​将萝卜洗净、切碎,瘦肉洗净、切碎,青菜叶洗净、切碎,小米洗净。将萝卜放入锅内,加入精盐、清水煮熟,再加入小米煮至粥熟,再加入碎肉末、碎青菜煮熟后即可食用。

【用法】​每日1次,作早餐食用。

【功效】​滋补促消化。

硒教授请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介癌症康复专家硒应用专家互联网硒应用培训导师

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