癌症意象治疗康复网创始人癌症化疗常见14种副作用应对手册
有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第1616篇文章，希望对你的康复有帮助。
癌症治疗，不管是哪一种方式，总会出现不良反应。
不良反应也需要及时治疗，严重的不良反应会影响整个治疗的推进，甚至威胁到患者的生命。
现整理了癌症化疗期间常见的不良反应及应对的小窍门，希望大家能够从中获益，提高自己的生命质量。
化疗常见副作用
一、腹胀痛
药物推荐：香砂养胃丸、珍珠养胃丸(广州白云山)
二、强力持久腹痛
处理方法：吃益生菌(培菲康)
三、腹泻
▽腹泻分级
1级腹泻：每日大便次数增加低于4次。2级腹泻：每日大便次数增加4-6次。3级腹泻：每日大便次数增加7次以上，失禁，需住院治疗，日常活动受限。
▽处理方法
1、首次出现时即应开始对症治疗，常用的药物有易蒙停和泻特灵。
2、对于中度腹泻患者，给予易蒙停首次剂量4mg,维持剂量2mg，直到腹泻停止。
3、腹泻严重，口服洛酸梭菌活菌片。
4、对症处理后仍不能缓解的则应减量或停药。需要注意的是，对于高龄患者，尤其是80岁以上患者，如果出现腹泻，应当给予全身支持治疗。
▽注意事项
1、清流质饮食(包括：水、淡茶、果汁、肉汤等)。
2、少吃多餐，不吃特别热的或辣的食物。
3、戒烟禁酒。
4、避免牛奶和奶制品，因为这些食物有可能令腹泻更为严重。
5、增加含钾食物的摄入，例如：香蕉、土豆、杏和运动饮料等。钾是人体内非常重要的矿物质，腹泻时非常容易丢失。
6、记录排便的频次和量。
7、腹泻时要注意保持肛周清洁，可以在每次如厕后使用温和的皂液清洁局部，然后用温水冲洗干净，最后轻轻擦干;或使用湿厕纸清洁。
8、肛周局部使用防水的霜剂，例如：维生素AD乳霜，或凡士林。
9、温水坐浴也许有利于缓解局部不适。
10、按医生处方服用治疗腹泻的药物。
11、腹泻时，请进食少量容易消化的食物，如：米饭、香蕉、苹果泥、酸奶、土豆泥、低脂的芝士和干面包片。
如果腹泻逐渐好转，1-2天后从少量开始进食正常饮食。
四、便秘
药物推荐：杜密克、酵素、开塞露、聚乙二醇4000散和乳果糖、同仁堂大山楂丸，堂麻仁润肠丸。
▽处理方法及注意事项
1、多摄入水分，在清晨喝些果汁或温水会有帮助。
2、每天增加一些高纤维食品，例如：全麦面包、谷物、新鲜水果和蔬菜、果汁等。也可以吃些蜜饯、果干或坚果。
3、避免进食容易产气的食物，例如：红薯、西兰花、含气饮料等，直到排便习惯恢复正常。
4、避免或者减少食用可能导致便秘的食物，例如：鸡蛋、奶酪等。
5、允许的情况下，适当进行一些体育锻炼。
6、不要自行随意使用灌肠剂或栓剂，应当询问医生是否可以使用大便软化剂或轻泻剂。
7、有便意就立刻去卫生间尝试排便。
8、留心观察排便习惯，以便及时发现问题。
五、胃肠隐痛并打饱嗝
药物推荐：保和丸
六、打嗝反酸
药物推荐：巴氯芬、盐酸氯丙嗪、舒肝片，其他：1：5苏打水、含一片生姜
七、恶心
药物推荐：服复合姜黄素。
▽处理方法及注意事项
1、如果恶心发生在两餐之间，可考虑改变进餐习惯，少吃多餐，并在睡前吃些点心。
2、缓慢、小口喝一些凉的清流食(清流食：几乎液体的流质饮食，例如柠檬水、果汁、清汤等)。也可尝试果冻。
3、可以口含柠檬或青柠口味硬糖来帮助去除口腔异味(有口腔溃疡时暂时不要)。
4、吃些没有特殊气味的食物，如面包干和饼干等。
5、避免热食，可以减少食物散发的气味。避免油腻、油炸、辛辣、特别甜的食物。
6、尝试每天少量多次吃一些高热量食物，如布丁、冰激凌、酸奶和奶昔等。
可以在食物中适量加入炼乳、糖浆、调味酱或牛奶以提高食物的热量。
除非脂肪令胃部不适或造成其他问题，否则尽量避免食用低脂食物。
7、吃些喜欢的食物。如果在治疗期间不希望吃红肉和肉汤，那就尝其他的蛋白质来源，例如鱼肉、鸡肉、豆类和坚果。
8、酸的食物也许更容易吃下去(除非有口腔溃疡)。
9、饭后尽量在保持1个小时的上半身竖直(例如站着或坐着)后再躺下休息。
10、可以尝试用轻音乐、喜欢的电视节目或他人的陪伴来分散注意力。
11、将症状告诉主管医生，有很多的药物可以用来缓解恶心。
12、等待止吐药起作用时，可以尝试放松、缓慢地深吸气。
13、如果恶心发生在化疗或其他治疗之前，可以通过事先服用药物或进行放松等方式来缓解。
八、呕吐
▽处理方法
1、卧床患者请侧卧，防止呕吐物误吸。
2、在呕吐时，如果允许的话，要求医生将需要服用的药物剂型改为输液或栓剂。预防呕吐的药物要在刚有恶心症状时服用。
3、呕吐停止后，尝试每10分钟喝一下勺凉水，并慢慢增加到一汤匙。如果能坚持喝一个小时，可以再适量增加
九、没有食欲
药物推荐：复方谷氨酰胺肠溶胶囊、乳酶生
▽处理方法及注意事项
1、根据自己的感觉安排进食，不要勉强。
2、把吃饭当成治疗的一部分。
3、每天从早餐开始。
4、少食多餐。
5、尝试容易吃的高热量食物，如：蛋糕、巧克力、酸奶等。
6、食物中多加一些调味料，或者适当添加辣味。
7、在烹饪时使用黄油、植物油可以增加食物的热量，避免食用低脂食物，除非因油脂出现了烧心或其他不适。
8、可以将肉切成小块，从而方便咀嚼和吞咽。
9、改善就餐环境。轻音乐、有趣的谈话，或其他可以分散注意力的方法可能会有帮助。
10、与家庭成员一起进餐。
11、避免边吃边喝，改为在两餐中间喝水。因为边吃边喝容易导致饱胀感。
12、尝试在餐后1小时进行轻松的锻炼。
13、硬糖、薄荷糖等可以帮助去除口中奇怪的味道。
14、在医生允许的前提下，餐前尝试饮用一杯啤酒或红酒。
15、在睡前增加一顿夜宵。
16、在实在不想进食的时候，尝试一下液态食物，例如各种口味的肠内营养制剂(可与医生沟通获得详细建议)，使用吸管也许有帮助。
十、白细胞低
建议：升白针、地榆升白片、饮食调整
▽处理方法及注意事项
1、测量自己体温。
2、如果发热的话，在与主管医生确认后可以服用泰诺类的退热药。
3、注意保暖。
4、根据医嘱应用抗生素或其他药物。
5、多喝水，如果可以的话，每天喝2-3升(8-10杯)的水,但不要勉强。
6、注意保护自己，避免伤口破坏皮肤/黏膜的完整性。如有伤口，及时就诊。保持伤口清洁。
7、在使用过卫生间和去过公共场所后及时洗手。
8、避免去人群拥挤的地方，避免接触咳嗽或者发热等有感染风险的人
9、如果吃水果等生的食物，请仔细清洗并削皮以避免细菌等微生物。
10、每天刷牙至少两次(晨起和晚睡前),进食后及时漱口,始终保持口腔的清洁卫生。
十一、肝功能损害
建议：每次化疗前都需要检查肝功能，患者饮食宜清淡，增加蛋白质和维生素的摄入，可在咨询医生后选择保肝类中/西药物治疗，来减少化疗所带来的肝功能损害。
如果肝功能损害十分严重时，由医生判断是否减少化疗药物用量或者暂时停止化疗。
十二、血小板低/贫血
推荐：五红汤(枸杞，花生，红枣，红豆和红糖)、生血宝
▽注意事项
1、平衡休息与活动。
2、合理规划时间和精力，在精力好的时候完成重要的事情。
3、平衡饮食，增加蛋白质的摄入，如鱼、肉类、牛奶、奶制品、坚果、豆类、豆制品等。
4、如无特殊情况每天喝8-10杯水，或用其他液体替代水，但不应包括含酒精饮料。
十三、血小板升高
药物推荐：阿司匹林
十四、脱发
▽建议
1、如果认为自己需要假发，可以在治疗开始之前就准备好。可以选择可调节型的假发。
2、使用帽子或防晒指数高于30的防晒霜保护头皮避免太阳的照射。
3、动作轻柔的梳洗头发，使用宽齿梳子。
4、避免过多的梳拽也许可以改善脱发的情况。编发、梳马尾辫，或使用发卷、吹风机、直发器，都会或多或少地加重脱发。
5、在晚上睡觉时带上发网，或使用光滑面料的枕头都可以有效的改善头发成把脱落的现象。
同时，也要动作轻柔的对待眉毛和睫毛，因为这些毛发也会受到影响。
6、如果认为头发脱落的过程会影响心情，可以选择在治疗初期开始掉头发的时候就将头发剃短或剃光。
7、当新头发长出来的时候，它们还很脆弱、容易折断，所以在头发新长出来的头几个月要避免染发、烫发，蓄短发以便于打理。
需要强调的是：以上分享，仅供参考，每个人都应根据自己的实际情况采取相应的应对措施。如果出现严重不适，请及时到医院就诊。
硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。
你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！
如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。
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