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癌症康复:没有肠梗阻的便秘怎么办?

癌症患者没有肠梗阻的便秘怎么办?

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1630篇文章,希望对你的康复有帮助。

癌症患者没有肠梗阻的便秘怎么办?

每个人的身体均以自己的节律运行。如果排便频次发生改变,或排便出现困难,或自觉排便不尽,这时可能出现了便秘。

预防便秘,需要使大便重量加大,大便变软,肠道蠕动增加。

纤维、液体和运动会达到这个效果。

一、增加膳食纤维的摄入

膳食纤维通过3个途径缓解便秘。

其一,纤维本身增加粪便的重量;其二,纤维保留水分,增加了粪便重量使其软化;其三,纤维经肠道细菌发酵,增加了粪便中的有益细菌。

可溶性纤维会有助于保水,使得粪便柔软易于排放,不溶性纤维增加粪便体积使其通过肠道。

增加粪便体积最好使用麦麸。饮食规律和排便规律也会对缓解便秘有所帮助

如果没有胃及肠道肿瘤等疾病,可进食高纤维和体积大的食物,如全麦的面包、谷类、水果和蔬菜,以及干豆类。

富含膳食纤维的食物:​全麸谷物,黑豆,煮熟或罐装的豆子,深红色煮熟的腰果,煮熟去壳的毛豆,煮熟的绿豆,

猕猴桃,带皮的梨、芒果、苹果,香蕉,煮熟的豌豆,去壳的葵花子,面包或发芽谷物,

100%天然麦麸,研磨过的亚麻子,熟的蔬菜拼盘,烤花生,即食燕麦片,熟玉米,胡萝卜或花椰菜,干枣、爆米花等。

还有很多植物食物(如枣、无花果、李子)也有特别的效用。

应该逐渐增加上述食物,减少下列​容易引起胀气的食物。

可能引起胀气的食物​:豆子和碗豆、甘蓝、菜花、豆角、花椰菜、坚果、牛奶、瓜类、菠菜、菌类、苹果、苹果汁、

黄瓜、蛋类、鱼类、辣椒、玉米、芦笋、咸菜、洋葱、韭菜、葱、白薯、重奶酪、芥末、辛辣食物。

二、增加液体摄入

每天2L液体。可逐渐增加饮水量达到目标量。只增加膳食纤维而不增加水分会使便秘更严重。

可以尝试白开水、果汁、蔬菜汁、茶、柠檬水等。热的饮品有助于刺激肠道运动。

喝汤是补充液体的好方法。

三、增加活动量

每天尽量定时进餐,固定时间排便;早餐最好有热的饮品和高纤维食物;少食用可能会引起胀气的饮料和食物;

用餐时尽量不要讲话、要用吸管喝水、不要咀嚼口香糖和碳酸饮料。

减少以下可导致胀气的因素:咀嚼口香糖、饮用碳酸或气泡饮料、张嘴咀嚼食物、吃糖果、饮用含酒精(如麦芽糖醋、甘露醇和木糖醇)的饮料。

记录纤维摄入量、液体摄入量、运动量以及排便情况。这会帮助您确定每天需要多少纤维、水及多大运动量并坚持形成规律。

四、必要时使用通便剂

通便剂包括填充剂、发酵纤维、软便剂、兴奋药、泻药、渗透剂以及灌肠剂。

它们均被称为通便剂,但是效用各不相同。通便剂的使用,应在医生指导下进行。

1、高渗透性泻药​

因其具有高渗透特征,口服后在肠内形成高渗状态吸收水分,并阻止肠道吸收水分,致使肠内容物容积增加,促进肠蠕动,引起排便。

此类药物的优点为疗效可靠、不良反应少。临床常用者为聚乙二醇和乳果糖,其次为盐类泻药,如硫酸镁等。

2、激性泻药​

此类药物通过刺激肠黏膜及肠肌神经促进肠蠕动、推进运动增快,同时,还使肠黏膜水和电解质的分泌增加,使粪便变得稀、软。

此类药物主要有中药番泻叶、大黄及一些复方制剂,西药则主要是酚酞和比沙可淀等。

此类药物是我国慢性便秘者应用最多的药物,也是应用最不规范的药物。

3、滑性泻药​

此类药物具有软化粪便、润滑肠壁的作用而使粪便易排出。

主要有液状石蜡、甘油、多库酯钠等口服药及开塞露等直肠用药。

此类药物虽有些不良反应,但如应用得当,仍有很好的疗效及效价比。

4、积性泻药​

此类药物不被吸收,在肠腔内吸收水分后,增加粪便体积刺激肠蠕动,且在结肠内肠道细菌酵解,进一步增加肠内渗透压。

阻止水分被吸收并刺激肠蠕动达到导泻作用。

此类主要为含纤维素和欧车前的制剂,如甲基纤维素、欧车前、聚卡波菲等。

5、其他药物:​以5羟色胺-4受体部分激动剂替加色罗的疗效最好。莫沙比利是目前仍应用于临床的促动力药。

6、微生态制剂:​如双歧杆菌、乳酸杆菌等,可降低肠腔内pH值,促进肠蠕动,减少肠道内有害物质的吸收。

硒教授请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介癌症康复专家硒应用专家互联网硒应用培训导师

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