癌症意象治疗康复网创始人曹三玲：乳腺癌，就是一种慢性病
有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第885篇文章，希望对你的康复有帮助。
一、还能不能活到年？
前几天一位乳腺癌患者给我信息，睡眠总是不好，睡了一会，就醒了，醒来之后就是胡思乱想。
身体感觉有点不舒服，不好的想法就出来了，有时居然会想着：我还能不能活到年？
老师，我知道这样想是不好的，可是我就是控制不住自己。越想越是害怕。
她的这种心理情况，很多乳腺癌患者都会有，有时因为这种担心及害怕，让自己无法正常生活。
二、恐惧心理
根据调查显示，在漫长的和复杂的康复治疗中，癌症康复期患者仍存在明显的恐惧心理。
具体的原因：
对于癌症产生消极观念，首先主观认为癌症是不治之症，主人为各种方法不仅没有什么用处，还会造成极大的痛苦。
对于癌症预后的未知产生了恐惧，担心复发及转移，很少患者能够主动的去学习相关的知识。
越是不了解，越是会猜测，更加加深恐惧。
接受各种治疗时，需要忍受着各种痛苦，还给身体带来严重的副作用。
害怕病情变得严重的时候，还要经历那种治疗的痛苦，人财两空的思想会控制着患者。
患者从医院出来后，少了医生的帮助，不知道自己如何应对身体出现的问题，情绪容易波动，缺乏安全感。
有研究显示，患者的家属的心理状态也会影响到患者，家属乐观，善于开导，陪伴，鼓励会让患者的恐惧心理减轻。
反之，缺乏关爱，陪伴，鼓励，家属的不理解，会让患者容易陷入无助当中，恐惧感加剧。
三、心理治疗的重要性
《健康》杂志曾讲过一个典型的例子：有一位癌症晚期患者，他觉得自己时间不多，就想在自己离开人世之前了一下自己未了的心愿。
于是他就拿起铁锹修通通往山顶的一条小路，他想让更多的人能爬上山欣赏山上的风景。
他的想法很简单，能修多长就修多长，于是他每天起早贪黑去修路，一锹一锹下去，一个台阶接一个台阶修上去。
每天，他不再想自己身体上的病，只是想着，今天又修了一小段，比昨天还好，明天再修与今天的一样就好了。
由于疲劳，他早早的入睡，食欲、睡眠、精神都很好。
就这样日复一日，他不但感觉越来越精神，而且心情也越来越好。等到路修成了，他奇迹般的好了。
四、如何消除恐惧？
近些年来，社会-心理-生物医学模式正在逐渐取代单纯的生物医学模式，运用心理治疗也是帮助癌症患者重塑心理的有效手段之一。
如果心理的恐惧影响了你的日常生活，可以去专业的心理门诊就诊，通过疏导，可以缓解心理恐惧。
你可以参与到一些集体活动，参加相关癌症知识讲座等，这些活动都可以有效的纾解心理问题。
意象自我治疗是一种心理的治疗方法，很多癌症患者原来连检查都害怕去，无法入睡，做什么事情都没有兴趣。
你不妨试着通过写日记的方式把自己的担心、恐惧写下来，这个方法看似传统，但从心理学的角度来看可以使人平静下来，关注当下，减轻不必要的对未来的担心。
你可以与身边的家人、朋友多沟通，把自己的担心说出来，寻找解决的方法，不要憋在心里。
因为很多家属、朋友，是希望可以给你提供帮助的，但是他们不知道你需要什么，能给予的是陪伴。
虽然陪伴很重要，但是当你有心理上的需要时，能说出来，一起沟通，一起寻找方法。
这种心灵与情感意义上的陪伴，对于治疗及康复的整个过程都至关重要。
不管是家人还是朋友，每个人都有自己的事情及责任，所以，你需要找到生活的寄托。
找到你想要做的事情，然后每天去做你想做的事情，不要因为身患癌症就远离社会，逃离职场。
在你寄托的过程中，你可能发挥出你的光与热，发现自己还有更大的价值。
山东临沂的张冀，1998年晚期肠癌，全腹部转移，因为疼痛让他急燥不安，曾绝望而自杀过。
但毅力坚强的他，不开刀，不化疗，不放疗，不吃药，凭着韧劲，微刻《滕王阁序》来转移注意力。
没想到，居然有止痛的功效，遂一发不可收拾，微刻出《红楼梦》等四部经典，令人惊叹，一举成名。
媒体争相报道，邀请他做采访，他的癌症不仅治愈了，微刻事业也红红火火。
急躁时癌症疯狂发展，没想到不再理它，不再想它，慢下来精雕细刻，癌症去远离了他。
当你觉得患了乳腺癌是不幸的，你可以这样想：幸好患的是乳腺癌，是癌症患者不幸中的万幸。
因为在体表，并且通过简单的体检就可以检出；跟别的癌相比，乳腺癌发现得相对早。
乳腺癌有非常行之有效的治疗手段：不管是手术、化疗还是放疗和内分泌，乳腺癌大多数的病人可以通过现有的、成熟的治疗手段延长生存期。
乳腺癌的治疗一直是非常前沿的，不仅已经可以使用靶向治疗了，而且各个科学家也在不断努力，研究新疗法。
（3）乳腺癌的治愈率高
乳腺癌就是一种慢性病，通过治疗之后，早期乳腺癌治愈率可以达到90%以上，可以长期生存。
五、硒教授关键说
你的思想是可以被改变的，你的恐惧是可以被消除的！
你可以用想象力对思维施以健康的影响，从而维持生理的健康！
请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。
你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！
如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，你都可以找硒教授聊一聊。
健康在生活当中的点点滴滴，希望你树立信心，走出“癌”魔的阴霾，走向阳光！
硒教授曹三玲个人简介微信CSL623296388
癌症康复意象自我治疗创始人
硒应用专家互联网硒应用培训导师
