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曹三玲:在抗癌的过程中,精神力量到底有多大?

曹三玲:在抗癌的过程中,精神力量到底有多大?

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第885篇文章,希望对你的康复有帮助。

硒教授在与很多癌症患者交流过程中,发现很多人知道病从口入,都想从饮食方面入手,进行调整饮食,促进康复。

但是很多人情绪很消极,没有生活的乐趣,整天处于恐惧、恐慌、害怕当中,却没想过调整情绪。

为什么?因为不知道这些不良的情绪会影响着康复,更不知道这样的情绪是不利于康复。

有些家属对于患者的一些心理变化,情绪变化觉得很正常,哪一个人生病之后,不是焦虑、恐惧、烦躁?难道还能很开心很快乐的去生活呢?

自己也劝她看开一些,也鼓励一下她,尽自己的能力了,或许身体好一些,心情就好一些吧。

但事实上,很多患者的情绪不能没能好起来,反而是更加严重,不想出门见人,不敢去复查结果,甚至连话都不想说。

长期悲观,焦虑抑郁的负面心理对癌症的康复极为不利,往往会把患者推向了生命的绝境。

一、负面心理的影响

19世纪的医生佩吉特说,在牵肠挂肚、忧虑失望的情绪之后,癌症往往会趁虚而入。

大量人群流行病学研调查和研究证实,癌症与患者内心冲突有关。

长期内心冲突导致过度的紧张和焦虑不安刺激中枢神经系统,可导致大脑兴奋和业绩失调,抑制癌症的自身免疫系统减弱,从而使体内某些细胞发生癌变。

在上世纪50年代,有心理学家曾对一组癌症患者的生活史做了调查,发现调查对象中多数从童年时期开始,便留下不同程度的心理阴影。

如早年丧父或失母、青年失恋、中年丧偶、成年亡子这些人,

由于生活中遭受打击而变得沉默寡言,孤影自怜,对生活失去信心,对工作缺乏热情,对同事没有友爱,整个人生沉浸在孤独痛苦之中。

医学研究认为,长期过度的精神刺激和紧张可以导致大脑皮层兴奋和抑制失调,人体机能活动失去平衡,抵御癌细胞的免疫系统效用,人体免疫系统的免疫监视功能下降,就导致癌症的发生。

人在愤怒生气和长期忧愁的情况下,人体就会分泌过量的肾上腺素和皮质激素,这些物质会导致内分泌紊乱,免疫力下降,特别是皮质激素的大量释放,会抑制T淋巴细胞的产生,加快癌细胞生长和迅速转移。

不良的心理状态是一种强烈的促癌剂,精神和情绪不好,有明显的促癌作用。

二、积极情绪的作用

在现实生活中同类型的癌症患者,病情差不多,治疗方案差不多,为什么有一些人会快速的死亡,但是有一些人在奇迹般的活着?

是什么导致这么巨大的差别?这个差别就是精神的力量,是信心、勇气、毅力及乐观等这种积极情绪。

事实证明,乐观豁达的癌症患者生存时间更长,愁肠百结,悲观消极的患者往往病情发展的速度更加快。

苏联外科专家皮罗格夫经过长期的观察发现,当苏联红军打了胜仗时,受伤红军伤口恢复的很快;

当撤退或打了败仗的时候,伤员的伤口迁延不愈,因而他得出一个著名的结论:胜利者的伤口比失败者的伤口愈合的又快又好。

这一个研究说明了积极的情绪对人体康复起到了良好的促进作用,使人保持健康。

三、创吉尼斯世界纪录的癌症患者

在《吉尼斯世界纪录大全》中记录了一个人接受了889次手术的世界纪录,记录的创造者是美国南科他州电气技师詹逊。

30多年前他开始患皮肤癌,并相继扩散到骨骼和内脏,他也因此一次一次接受手部、脸部,颈部,手臂,背部,脑部和胆囊等手术,全身多处都留下了手术的刀痕。

他是世界有名的明尼苏达州梅奥诊所的长期病人,医生准备在他去世之后研究他的遗体,但这一想法迄今未实现。

为什么?因为他还活着,还在继续创造世界纪录。

是什么让他能够一次又一次的接受手术?让他一次一次的从癌症的恐惧中走出来?

他有接受采访时,曾说:坦然面对疾病,需要做检查就去检查,需要做手术就去做手术,从不让死亡的阴影笼罩自己。

显然这是他战胜癌症的一个因素。

四、调整情绪的方法

你可以这样做:

1、注意力转移

多回忆过去的辉煌,多想美好的未来,多听抗癌明星的故事多看鼓舞斗志的书籍,

多学癌症康复知识,多注意疾病的一点点好转,多思考怎样战胜癌魔,多做有利于疾病康复的事情,多参与抗癌的各种行动。

2、有一定的激情

使自己情绪适度兴奋,这样你就能够有热情、有兴趣地投入到战胜癌症的每一个行动中,

比如注意合理营养、积极锻炼身体、认真做好放松训练,特别是学习意象治疗的练习,会让你增强信心。

3、重视治疗及康复

癌症治疗和康复的重视,要使自己的情绪保持适度的紧张,使大脑处于唤醒状态,经常想着如何才能战胜癌症。

要注意“适度”紧张,不仅不会降低机体免疫功能,而且还会提高机体的抗病能力。

五、硒教授关键说

你的精神力量决定着你康复与否!

如果你根据自己的认知,认为各种治疗措施能够有效地消除自己的病患、延长生存期、提高生活质量,甚至达到治愈的目的。

你就会对癌症的治疗和康复持积极肯定态度,你的情绪也会相应的积极乐观,表现出轻松和快乐。

轻松、快乐的情绪,一方面可以通过神经、内分泌和免疫等心理生理机制提高你的综合抗病能力,

另一方面可以激发你的抗癌积极性,帮助你坚定必胜的信念和信心,增强意志,推动你的抗癌行动。

你决定着你的康复!

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴,希望你树立信心,走出“癌”魔的阴霾,走向阳光!

硒教授曹三玲个人简介微信CSL623296388

癌症康复意象自我治疗创始人

硒应用专家互联网硒应用培训导师

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