抗癌除了治疗、食疗，更需要……

抗癌除了治疗、食疗，更需要……

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第1990篇文章，希望对你的康复有帮助。

抗癌除了治疗、食疗，更需要……

癌症患者在确诊之后，更多的关注是如何治疗？如何吃？想寻求更多办法去控制癌症的进展。

不过，对于癌症的康复，除了治疗、食疗，更需要自我治疗，就是自我改变。

改变什么呢？

改变你的思想，改变你的行为，改变你的习惯，改变你的命运。

因为：思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运！

一、性格决定了你的健康状态

历史上，东西方传统医学都注重心理与健康和疾病防治的关系。

其实，古罗马的名医盖伦很早就得出“抑郁容易致癌”的结论。

我国著名医家朱丹溪也提到，女性和公婆、姑嫂不合，心情抑郁，容易得“奶岩”，也就是现在所说的乳腺癌。”

人的性格渗透于生活的方方面面，决定了你的行为习惯，左右了你选择，因而也影响整个人生。

如拥有一种积极向上的心态人，生活往往过的比较精彩，更容易成功，健康状况也不错。

悲观消极的人，生活往往过得比较糟糕，除此之外，疾病也会经常缠绕。

二、哪些性格容易患癌？

从性格上讲，癌症有找那些总是闷闷不乐，爱发脾气，焦虑抑郁不开心的人。

调查发现，81.2%的癌症病人患癌前遭受过不良事件的打击。

在心理学 上，压 抑自我、爱生闷气被称为“C型性格”，它甚至被叫作“癌症性格”。

很早之前，医学研究就发现，共患某种疾病的人，其性格有类似之处：

如急躁性格的人更容易得心脑血管疾病、悲伤或抑郁的人更容易罹患肿瘤。

根据有关统计资料显示，和别人比较疏远以及容易招惹是非的人，与普通人相比更容易罹患消化系统和淋巴系统癌症；

性格忧郁、感情不外露的人患癌症的危险性比性格开朗的人要高出15倍。

因为精神抑郁(抑郁症并不仅仅是“心病”)等消极情绪长期作用于中枢神经系统，造成自主神经功能和内分泌功能的失调，使机体的免疫功能受到了抑制，癌细胞突破免疫系统的防御，形成癌症。

临床当中，我们也发现很多胃癌、食管癌、胰腺癌的患者往往有性格暴躁的特点。

如苹果公司的创始人乔布斯，专家分析认为，他之所以患上胰腺癌，在一定程度上也和他的暴烈性格有关。

三、癌症性格特征

（一）性格特征

1、习惯于自己怜悯自己，情绪抑郁，甚至悲观失望。好生闷气(生气时进食容易得胃癌)但不爱宣泄，性格内向。

2、缺乏自信，对任何事情都不抱希望，自己感觉对所有的事物都无能为力。

3、经受不住任何打击，特别是失去伴侣或其他亲人时无法摆脱痛苦的折磨。

（二）诱因

癌症患者病前大多经历了亲人故去、失恋、离婚、失业、降职或天灾人祸等重大生活变故，这些生活重大事件加之负性情绪极易形成“癌症性格”。

（三）具体表现

包括：性格内向，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎，有精神创伤史；

情绪抑郁，好生闷气，但不爱宣泄；生活中一件极小的事便可使其焦虑不安，心情总处于紧张状态；

表面上处处以牺牲自己来为别人打算，但内心却又极不情愿；

遇到困难，开始不尽力去克服，拖到最后又要做困兽之斗；

害怕竞争、逃避现实，企图以姑息的方法来达到虚假的心理平衡等等。

这样的性格不能直接致癌，但是精神心理因素会导致神经内分泌活动紊乱，器官功能活动失调。

最后使机体免疫能力降低，免疫监视功能减弱，进而影响免疫系统识别和消灭癌细胞的监视作用，易导致癌细胞转化和突变，增加癌症的发生率。

四、怎么改变？

1、要学会积极的、快乐的思考

当遭遇不幸的时候，要更多地寻找一些不好事情背后阳光、快乐的一面。

有一个老太太，有两个儿子，大儿子是晒盐的，二儿子是卖伞的。

这老太太就整天发愁，晴天替二儿子发愁，担心卖不出去伞，阴天就替大儿子愁，晒不了盐了，整天发愁慢慢身体就出问题了。

后来就有一个心理学家说老太太您真有福气，晴天的时候大儿子挣钱，阴天的时候二儿子挣钱。

老太太一想还真是这样，每天活得也开心了。

2、找到正确健康的宣泄途径

遇到生气的事，别总憋着，不妨花半个小时来发泄自己的情绪。

去做运动也好、和家人朋友倾诉也好、唱唱歌也好。发泄完了，就不要为这个事生气伤神了。

心情好，免疫机制就好，内分泌就好，神经系统也好，那么肿瘤的发病率就低。

3、学会“小事糊涂”，不要算计别人

太会算计的人，心率一般都较快，睡眠不好，常有失眠现象伴随。

消化系统遭到破坏，气血不调，免疫力下降，容易得病。

相对地，“糊涂”也是一种保健良药。

对那些无原则、不中听的话，看不惯的事，装作没听见、没看见，甚至不去计较，视而不见。

这种“小事糊涂”的处世态度，才是真正豁达大度的表现。

4、培养自己的兴趣爱好

当你能专注于自身的兴趣爱好时，你会感受到成长，会感受到快乐，有成就感。

要记住，很多时候，你改变不了客观环境，只能改变自己。

硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

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