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曹三玲:促进癌症康复,3个方法启动心疗的力量

曹三玲:促进癌症康复,3个方法启动心疗的力量

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第895篇文章,希望对你的康复有帮助。

一、怎样调整自己?

硒教授在与癌症患者交流的过程中,经常会收到患者这样的信息:

情绪不太好,做什么事情都容易胡思乱想,单位周边随便一个小事我都会想半天。

感觉我就是你说的那种没目标,没计划,没方向的人,整天就爱胡思乱想。

有时老是纠结感情,反复都是想着他冷落了我,纠结外界说的一些话,心情抑郁。

老是要想着复发转移怎么办?想着自己治不好了,就想这样算了,可是心里却很恐惧,我怎样调整自己?

还有很多类似的问题,在癌症患者中很普遍,其实这都是癌症患者的心理问题。

二、心理问题

心理因素是世界卫生组织列为“生活方式癌”的致病因素之一。

情绪不稳定、心理不平衡、忧愁、苦闷、悲哀、愤怒、内疚等,被称为C型心理模式。

C是英语中癌Cancer的第一字母,即癌式心理,具有这种心理的人容易生癌。

大量研究证明,癌症的发生、发展与心理因素有关,癌症病人的存活时间与愫状态密切相关。

更有研究认为:心理因素造成的不良情绪是癌细胞的活化剂。

三、为什么癌症的发生、发展与不良的情绪相关?

1、大量的案例提示了不良情绪致癌的路径:

紧张、压抑的刺激→心理矛盾→心力、体力长期处于应付紧张状态→诱发细胞突变→免疫监视作用减弱→免疫力下降→癌症发生。

任何不良的刺激都可引起恶劣的情绪,产生情绪和身体的变化,这两种变化使中枢神经系统和内分泌系统代谢功能紊乱:

降低和抑制机体的免疫能力,消弱免疫系统识别和消灭异常细胞的监视作用,从而不能消除癌变细胞,发展成为癌症。

2、实验提示不良情绪促进癌症发展

英国的科学家做过实验:给完全相同的两组小鼠投放相同数量的致癌物质尿烷。

让其中的A组小鼠隔着玻璃观看同类小鼠触电后痛苦不堪的情形。

另一组B组没有采取任何措施,只是关在笼子里面。

10个月后,A组小鼠癌症发生率是B组小鼠的5倍,而且肿瘤体积也大。

3、人体的研究

美国马里兰大学马瑞沙博士在《自然》杂志上提示了NK细胞(科学家称:一个NK细胞在一生中可消灭27个癌细胞)如何识别正常细胞和异常细胞。

研究发现:当情绪处于低潮的时候,每天郁郁寡欢、愁肠百结,则NK细胞分泌功能被抑制,从而降低它们的杀伤作用,据测试NK细胞活性可下降20%以上。

而乐观生活,欢欣鼓舞,无忧无虑,那么NK细胞活性明显升高。

也有研究发现:抗癌明星虽然体内的NK细胞不一定很多,但非常活跃,甚至他们的血清就有抗肿瘤的作用。

而消极悲观的癌症患者,病情会日渐加重,体内的NK细胞不一定低很多,但是活性很低。

种种的研究都说明了,情绪与人体的免疫机能密切相关。

四、应该怎么调整情绪呢?

1、信心疗法

美国有一位中年男子得了癌症,当时他妻子正在怀孕,他决心活到孩子出生的那一天。

强烈的生存欲望使他战胜了癌症,他活了下来。1990年美国《星期六晚邮报》报道这一消息的时候,这位男子已经活了20年。

信心的疗法其实很简单,就是解除顾虑,学会精神放松。你可以找到一位抗癌明星,详细了解他的抗癌过程,然后树立战胜癌症的信心。

在很多临床的研究上都发现,如同样接受手术的病人,凡是在治疗前有信心的病人,手术后并发症都很少,手术恢复的也很快

2、意象疗法

每个人都可以用想象力对思维施以健康的影响,从而维持生理的健康。

利用你心里的力量,通过想象力,想象人体的正常机能启动,体内的白细胞可以随时去杀灭体内的癌细胞。

每天运用想象力不断的去创造这种景象,癌细胞消除之后你可以获得康复,并享受在这种快乐当中。

可以有效克服对癌症的恐惧,消除心理的因素,然后朝着自己想要的目标去努力。

3、转移注意力

很多癌症患者得病后,总是把注意力专注在身体的病痛,疾病的治疗,担心复发转移上,其实你越是专注这些,你越是会让身体得到这些。

为什么?

因为,这是你大脑吸引来的,你的大脑是接受着你的指挥,它把你专注的呈现在你的面前。

如果你想摆脱,那就把你的注意力转移到你喜欢的事情上,去做能够带给你快乐的事情,让你有成就感的事情。

比如听音乐、唱歌、跳舞、运动等,或者是专注于实现你梦想的事件上。

你的身体机能就会慢慢的恢复,因为你身体的机能不再受到抑制。

五、创造世界奇迹的癌症患者

在《吉尼斯世界纪录大全》记录了一个人接受手术889次的世界纪录,记录的创造者是美国南科他州的电气技师詹逊。

30年前,他开始患皮肤癌,并先后扩散到骨骼和内脏,他也因此而一次又一次的接受手术。

脸部、颈部、手臂、背部、脑部和胆囊都留下了手术的痕迹,他是世界有名的明尼苏达州梅奥诊所的长期病人。

医生准备在他去世之后研究他的遗体,但这一想法迄今没有实现。

为什么?因为他还活着,还在继续创造世界的记录。

30年来詹逊坦言面对疾病从不让死亡的阴影笼罩自己,这种心理状态显然是他战胜癌症的一个因素。

六、硒教授关键说

心理可以致病,心理也可以治病。

每个人都可以启动心疗的力量。

不管现在的身体状况怎么样,你都可以在自己的内心里面对自己说:

我是健康无恙的!我是可以恢复健康的!别人可以,我也可以!

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴,希望你树立信心,走出“癌”魔的阴霾,走向阳光!

硒教授曹三玲个人简介微信CSL623296388

癌症康复意象自我治疗创始人

硒应用专家互联网硒应用培训导师

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