癌症复发后如何调整心态？这3点很重要

癌症复发后如何调整心态？这3点很重要

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第2144篇文章，希望对你的康复有帮助。

癌症复发后如何调整心态？这3点很重要

在临床上常有这种情况，癌症患者开始治疗一帆风顺，病情奇迹般好转，但后来又突然复发了。

因此，所有的癌症病人对复发都会充满恐惧感，可是越是恐惧，往往越是无法避免。

为了排除患者对复发的恐惧感，克服康复过程的心理矛盾，癌症患者应该要注意以下几点。

一、调动自身的积极性

要知道，癌症康复不会是一帆风顺的过程，而是一条变化莫测、蜿蜒崎岖的道路。

癌症患者不要把全部希望寄托在治疗上，不要两眼只盯着医生，而应该唤起自己，调动自身的能量去遏制癌症的死灰复燃。

及时调整自己的心态，从悲观绝望的情绪中走出来，建立起有益于康复的心理状态。

二、主动寻求帮助

不少的癌症患者生病后，害怕别人知道，担心别人议论，封闭自己，这是一个沉重的心理负担。

癌症患者必须向能够帮助自己重获健康的每一个人伸手求援，向医生、护士获取更多治疗及康复的知识，挽救自己的生命。

向家人、好友、同事、同学要求更多的爱护和照料，请他们理解和宽容你的情感需要和情绪波动。

因为，患者与癌症搏斗的力量和勇气往往都是来自亲朋好友宽厚的爱心和支持。

寻求的帮助越多，不管是信息还是信心，都会增加，会大大增强抗癌的力量。

三、寻找疾病积极意义

不要设想疾病的最坏及最终结果，绝不做任何重大的决定。

如果你认为将来会像现在这样痛苦不堪，必然会自暴自弃，加剧生理状况的恶化。

请记住，恐惧和痛苦都是暂时的，由此带来的烦恼与绝望也必将过去。

你应该把全部精力用于证明自己能度过难关，有能力正视和考察病情复发的原因和意义。

不要把复发看成是治疗的失败，而应把它看作是体内富有心理暗示意义的生理信息。

请仔细回忆疾病带来的“好处”，看看它提示着你哪些方面还做得不够好，从而让你找到满足自己需要的适宜方式。

提示1、太心急

你可能在改变生活方式的过程中可能求胜心切，造成了心理紧张，复发便是身体发出的警告，欲速则不达，要量力而行。

提示着你不能太心急，要放缓下来，慢慢的调整自己，寻找到适合自己的生活方式。

提示2、容易放弃

在获得明显好转后，你可能自鸣得意，放弃了先前的饮食或运动标准，又被紧张事件所裹挟。

原来因为疾病不操心的工作或事情，又重新要去应对，而难于将新的生活方式坚持下去，复发恐怕就是提示着你要坚持好的方式。

提示3、放不下

可能你并没有真正满足自己的情感需要，仍干着跟自己过不去的蠢事，复发就提醒患者别欺骗自己。

常常回想曾经受过的伤害，恨一些伤害过你的人，其实不宽恕别人就是在惩罚自己。

你要把自己的正当需要和健康当作头等大事，认真对待。

你必须积极探讨自己的内心世界，清楚了解这些信息的内涵，如俗话所说“解铃还需系铃人”。

你放下了，对身心的影响就减少，伤害就消失了。

硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

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