患癌症的医生反思：“我从没想过下楼给自己做个检查”

患癌症的医生反思：“我从没想过下楼给自己做个检查”

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第2178篇文章，希望对你的康复有帮助。

患癌症的医生反思：“我从没想过下楼给自己做个检查”

“曹老师，我从来没有想过癌症会出现在我的身上，我还这么年轻。”

每当收到这样信息的时候，总是会想起一位心外科医生贾轲在确诊癌症时说的一句话：

“你永远不知道明天和意外哪个先来，我从没想过下楼给自己做个检查。”

他的话可能会让很多人惊叹，而他被确诊为肺癌晚期时才35岁。

贾轲曾在看日剧《白色巨塔》时，发现有条弹幕说：很难想象医生知道自己患有晚期癌症是种怎样的心态，因为他们知道死亡的每一个阶段和状态。

而他没想到自己就是活生生的例子，虽然在医院里看惯了生死，但轮到自己时，才真正感觉到。

他说：“症状加重时，我会软弱和害怕，尤其是最近，感觉特别糟糕，快不行了要死了的感觉，很无望。”

他开始思考：什么事情才是真正重要的？

曾经为了工作可以全然不顾其他，拼命的工作、职称、房子、车子等琐事变得无关紧要。

生病后，更重要的是互相关爱的人之间的关系，是对自己身体的关注，因为，说不定一转身就是生死相隔。

得了肺癌，他放弃自己曾经热爱的事情，比如医生的职业，爬山，还有一直没完成的马拉松长跑。

现在的他终于深刻的体会到：健康好比数字 1，事业、家庭、地位、钱财是 0，有了 1，后面的 0 越多，就越富有；反之，没有 1，一切都只不过是 0，是空。

他觉得：能活着就已经是上天眷顾。

在他患癌后，他反思自己，一切的根源，是对身体健康不重视。

贾轲是一位心外科医生，平时工作很忙，手术排得满，每周 4 天的手术日，每台手术平均 3～4 小时，结束的时间通常在夜里 9～10 点。

“科室的病人情况危重，或许喝口水的功夫，报警器就会响起，而这意味着又要进手术室。”

用他的话来说：“时间是用来争分夺秒抢救生命的。”

在确诊肺癌半年之前，贾轲几乎每天都咳嗽，有时还伴有血痰，但他没有重视。

他工作的科室在 4 层，一层有胸透、二层有 CT，患癌后他说：“那时都没想着下楼去给自己做个检查。”

有次医院组织全体医生体检，但是贾轲一看工作日程，从早上10点开始，有4场手术等着他，顺利的话要到晚上9点才能结束，时间实在走不开，于是他放弃了这次体检机会。

医院有很多的健康宣传栏，他没有时间看上一眼。

直到查出肺癌的那一天，他想到每日在医院看到的宣传语，但是工作的忙碌让他忘记了对自己身体的重视。

而肺癌来临前，身体会发出的“预警信号”，可是他却完全忽视了。

他有半年的时间都在咳嗽还伴有血痰，这已经是比较严重的肺癌疑似症状了。

假如他能够抽出几分钟到楼下影像科检查，或许可以及时发现肺癌病灶，及早的治疗，不会到肺癌的晚期。

为何患癌人群开始年轻化？除了思想不重视之外和3个生活习惯脱不开！

1、睡眠

熬夜加班、复习，熬夜打游戏、看剧，无论是被迫的还是自愿的。

总之，现在年轻人能做到早睡早起的几乎寥寥无几，仿佛只有深夜的时间才是真正属于自己的。

其实熬夜最大的问题不是睡得晚，而是睡觉的时间短。

Fred Hutch癌症研究中心的Parveen Bhatti教授团队在BMJ子刊《职业与环境医学》上发表了一项研究发现：

睡眠时间不足会影响DNA损伤的修复，长期熬夜的人DNA损伤修复能力仅为正常人的20%，这势必导致癌症的患病风险与日俱增。

2、饮食

早餐不吃，午餐和晚餐靠外卖解决的，在年轻人中绝对不是少数。

外卖的餐食且不论食材是否新鲜，大部分都是高油高盐，长期食用必定会给身体带来极大危害。

据英国《每日邮报》报道，西班牙的科学家们最近发现，懒得做饭、老吃外卖的人患乳腺癌的可能性几乎是健康饮食人群的3倍。

而因长期吃外卖患上胃癌的新闻我们也屡见不鲜。

长期的不规律饮食，暴饮暴食，以油腻的炸鸡、烧烤、小龙虾等作为夜宵的种种行为可能不见得会直接导致患癌，但确实会给我们的胃以及其他器官带来很大负担，长此以往身体就会以疾病来反馈给我们。

3、运动

办过的健身卡多是用来体验健身房的浴室；买的跑鞋、羽毛球拍放在角落落灰；好不容易决定锻炼，却躺在瑜伽垫上迟迟不肯起来。

这是很多年轻人真实的写照。他们给自己打上“宅”的标签，以此来逃避运动锻炼。

其实，目前没有什么研究表明不运动会直接导致癌症。

但是长期有规律的，适当强度的运动可以增加身体免疫力，减少患癌风险，有效预防癌症。

相对于久坐不动的人而言，每天有规律运动的人可减少17%患结肠癌的风险，减少20%患乳腺癌的风险。

硒教授关键说

从今天开始，早睡早起，吃营养丰富的早餐、每天喝满八杯水；

戒掉碳酸饮料、戒掉烧烤，不迷信锦鲤，不指望运气，吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜；

拒绝熬夜，拒绝日夜颠倒的生活，拥抱清晨的微风与阳光；

学会运动，做有氧操、无氧锻炼，瑜伽、跑步、快走，让自己的身体充满活力；

最重要的是，要定期体检，特别是身体有不适的时候，别忘了时刻关爱自己。

硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

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