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肺癌晚期的他奇迹般活12年,秘诀在于他做了这些改变

曹三玲:肺癌晚期的他奇迹般活12年,秘诀在于他做了这些改变

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第912篇文章,希望对你的康复有帮助。

一、癌症晚期也有希望?

昨天有癌症患者看了文章《肿瘤变成小节节,如何实现不治自愈?》问:是不是癌症晚期也有希望?

其实,硒教授想说的是:希望在每一位癌症患者的手中。

因为,临床上有很多癌细胞是可以逆转为正常细胞,这个前提条件就是把体内容易癌变的内环境变成正常的内环境。

当你能通各种努力,创造出正常的内环境,癌症康复就是可以实现的。

那什么因素会造成容易癌变的内环境呢?

二、容易癌变的内环境因素

每个人身上都既有原癌基因,又有抗癌基因。一般情况下,它们都处于封存不动状态。

这种状态让人体保持健康的状态,就是不得癌的状态。

但在特殊情况下,原癌基因被激活或抗癌基因丢失,人就会患上癌症。

原癌基因的被激活和抗癌基因的丢失,引起人体内环境失衡的因素有2方面:

1、个人的精神心理因素2、自身的生活方式

昨天已经讲解了精神心理因素,今天重点讲自身的生活方式。

三、不良生活方式的危害

不良生活方式也是通过加剧“内乱”而影响癌症的发生发展的。

1、引起癌症​

在日常生活中,很多人生活压力过重,又不善于发泄,起居无规律,生活节奏紊乱,

少食或不食新鲜水果和蔬菜,长期食用腌制或油炸食品,包括长期使用一些化妆品等,都有可能引发癌症。

据研究发现,胃癌、肠癌、肝癌、喉癌、食管癌、肺癌、胰腺癌、胆管(囊)癌、乳腺癌、前列腺癌的发生发展,都与饮食不当有密切关系。

而长期过量摄入高热量、高蛋白质、高脂肪食物是触发这些高发癌症的罪魁祸首。

肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、大肠癌与吸烟、饮酒和水果蔬菜摄入量不足等密切相关。

经常以车代步、以电梯代步,易患大肠癌;口腔不洁易患口腔癌症;

不洁性生活可致阴茎癌与宫颈癌;长期吸烟与被动吸烟、厨房空气污染,可致肺癌、胃癌、喉癌、膀胱癌等。

2、加快死亡​

吸烟可导致约85%的肺癌患者、80%的喉(咽、口腔和唇)癌患者、75%的食管癌患者、45%的膀胱癌患者、30%的宫颈癌患者和20%的胃癌患者加速死亡。

吸烟者的癌症死亡率比不吸烟者高2倍,重度吸烟者高达4倍以上。

四、与癌相关的不良生活方式

1、不合理的膳食​

随着生活水平的提高,人们开始步入一个单纯追求味觉享受的误区,而很少重视合理的科学进食。

2、吸烟​

吸烟是人类近2000年来染上的一种不良行为。烟草中有超过3000种化学物质,其中多链芳香烃类化合物和亚硝胺均有很强的致癌活性。

3、心理紧张和压力​

生活节奏太快,岗位竞争激烈,工作压力过大,也影响到精神压力过大。

另外家庭生活环境不好,家人关系不和谐,使得长期心情不悦,压抑郁闷,又得不到很好的开导宣泄。

4、缺少运动​

现在人们出门有汽车,上楼有电梯,办公现代化,家务劳动社会化乃至于现代人连走路都越来越少。

五、肺癌晚期的他奇迹般活着

2007年,他被诊断为“肺癌晚期”,且转移到了颅内。当初医生认为他“活不过三个月”,但如今他已经活过了12年。

他就是凌志军,人民日报社资深记者、作家,他写的《重生手记》记录了自己的康复过程的心得。

凌志军的经验是:​把性命托付给自己,走出一条适合自己的康复之路。​

除了进行肺部的手术外,他没有接受其它更多的医学治疗,而是采用着非医学治疗方式。

他把以前忙碌的节奏按下了暂停键,解下了手表,清除了工作日程表,把曾经工作的目标变成了完成人生10件事的目标。

他每天可以悠闲的花半个小时吃一顿早茶,下午花半个小时静坐品茶。

从饮食和起居习惯开始,凌志军彻底改变了自己的生活,每天,他重视的五件事是:吃、喝、拉、撒、睡。

在吃的方面,要足够杂,足够粗,足够素,足够天然;他每天要喝2400毫升水;

让自己的排泄每天都有规律,同时观察大小便的颜色和多少,间隔时间;每天的睡眠不低于8小时。

春秋季节,盛夏9点之前和下午5点之后,他会来到户外,裸露50%的皮肤晒太阳。

就算不能补充维生素D,“我的生命再次被阳光照亮,生机和活力不知不觉重新回到我的身上。”

每天让自己走5公里,每一步都在享受着生命在于运动的乐趣。

他还去一些气候和空气好的地方疗养。去苏州的第二天,开胸手术后的正常反应胸闷和咳嗽就减轻了,五个月后咳嗽就好了。

他还去了深圳东郊隐居,或漫步海边,或在山间拾级而上。他终于又回到了滑雪场,重温了这种野性和富有刺激性的运动。

2012年3月15日,经过新一轮的复查,凌志军颅内病灶几乎完全消失,肺部和腹部未见新的异常。

他最大的感悟是:​打开康复之门的钥匙在我们自己手里,人体有你想象不到的强大自愈力。​

当人有不适或生病时,自愈力可以敏感地捕捉到人体异常信号,马上调整人体的各种功能。

从某种程度上来说,医生治病,只是激发和扶持人类机体的自愈力而已,最终治好疾病的,不是药,而是我们自己。

五、硒教授关键说

通过建立健康的生活方式,树立防癌意识,切断生活方式与癌症的通道,选择平衡膳食、戒烟限酒、适当增加运动并保持乐观心态,可以预防40%左右的癌症发生。

1998年8月第17届世界肿瘤大会上专家们明确提出:“​人们若想远离癌症,最有效的途径是彻底改变不良的生活和饮食习惯。​

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴,希望你树立信心,走出“癌”魔的阴霾,走向阳光!

硒教授曹三玲个人简介微信CSL623296388

癌症康复意象自我治疗创始人

硒应用专家互联网硒应用培训导师

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