癌症病人夏天饮食起居4大注意事项

癌症病人夏天饮食起居4大注意事项

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第2466篇文章，希望对你的康复有帮助。

癌症病人夏天饮食起居4大注意事项

夏季，意味着炎热天气的正式开始。随着气候的变化，人体的体温调节、水盐代谢及消化等都会有明显改变。

肿瘤患者在放、化疗的情况下，更容易造成食欲不振、恶心、呕吐症状，容易引发营养不良。

再加上放化疗所带来的痛苦，病人情绪、睡眠、精神、饮食都受到不同程度的影响。

癌症患者应该如何安度长夏？从饮食起居角度，要注意以下4个方面。

一、注意饮食

1、补充水分、氯化钠、钾和镁

夏季大量的出汗容易让人丢失更多的水分，因此，癌症病人在夏季更应注意水、电解质平衡，每日饮水应在1500毫升以上，多喝绿茶、温盐水和果汁等。

膀胱、肾、胃部等肿瘤患者，体液补充要做到出入平衡，按需按量补充；

每日增加1—2克食盐的摄入；多喝绿茶、淡盐开水和果汁等；选用含镁丰富的食物，如豆腐。

另外，癌症患者在夏天极易导致低血钾症，也要特别注意钾元素的补充。

2、补充维生素C和蛋白质

天气热，胃口不好，接受化疗、放疗的患者，容易引起蛋白质和微量营养素缺乏，最好通过饮食补充。

不能因为天热没胃口，或治疗的副作用强烈而减少饮食。　

3、食物要干净卫生

夏天湿度大，要谨防食物发生霉变，如须格外注意花生、玉米、大豆等，一旦霉变就绝对不能吃。

这些霉变食物产生大量的霉菌，且不易被高温分解，大多为强致癌物质。

如花生霉变后会产生黄曲霉素，黄曲霉素是强烈致癌物质，容易导致肝脏肿瘤。

有报道指出，每天给白鼠喂黄曲霉素，连续半个月，发现食用黄曲霉素后的白鼠95%患肝癌。

另外，食物要干净卫生，以免出现腹泻、食物中毒等情况而影响病情。

4、饮食要清淡

癌症患者在夏天要选择清淡的食品，少食辛辣，过于油腻的温热食品。

应尽量避免煎、炸、烤的食物，不宜多吃冷食，因为胃肠道如果骤然受冷，可导致肠胃痉挛，引起腹痛，消化道肿瘤、肝胆肿瘤患者尤其注意。

夏天生长的天然抗癌食物可以多吃一些：猴头菇、丝瓜、西瓜、莴苣等，这些食物都能有效抑制癌细胞；

另外，要多吃“苦”菜，如苦瓜等；而多喝绿豆汤、豆浆也能起到清火的作用

二、注意要“低温养生”

夏季炎热的天气容易造成人体气血运行变快，新陈代谢加速，细胞分裂骤增，从而导致肿瘤的增长速度比气温低时要快。

因此，夏天一定要注意低温养生，寻求空调的帮助虽然是一个不错的选择。

但是，在使用时也要特别注意，室内外温差建议不超过5摄氏度，连续使用8小时后必须进行通风。

癌症病人居住的屋子如果比较狭小，使用空调时最好能半开房门。

天气炎热，尽量少出门，预防中暑，饮食上也要注意清淡消暑的，不要吃燥热食品。

三、注意个人卫生

高温是细菌繁殖和生长的好时机，而肿瘤患者身体虚弱、消耗大，特别是住院和经常需要往返医院治疗的，发生感染以及其他并发症的几率也会升高。

建议注意个人卫生，经常洗澡或擦身体，保持身体清洁、干爽，长期卧床的患者更应如此。

四、注意适量运动

癌症患者最好每天运动半小时。

2016年，华中科技大学研究团队汇总了当时已发表的71项相关研究的结果，并将其发表在英国医学杂志（BMJ）上。

这是一项荟萃分析，研究结果表明，运动对癌症死亡具有显著保护作用。

运动与癌症死亡率之间存在密切联系，运动使癌症幸存者的死亡率降低了22%。

运动和癌症死亡率之间的联系不受随访时间的影响，随访时间少于10年和至少10年的患者的死亡风险分别降低了20%和30%。

此外，诊断后进行运动比诊断前进行运动具有更明显的保护作用，分别降低了40%和14%的死亡风险。

硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

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