癌症治疗结束后，患者应该做什么？

癌症治疗结束后，患者应该做什么？

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第2476篇文章，希望对你的康复有帮助。

癌症治疗结束后，患者应该做什么？

“曹老师，治疗结束了，我应该怎么做才能更好的康复？”

“曹老师，我出院了，医生让我吃靶向药，然后定期去复查，接下来我应该怎么做？”

对于临床治疗结束的癌症患者，想要获得更好的康复，接下来在家里应该要做些什么呢？

硒教授给你的建议是：培养良好的生活方式！

一、生活方式与癌症有什么关系？

研究显示，在预防癌症和癌症康复的过程中，行为习惯是很重要的因素。

一些生活方式，特别在饮食运动方面，会增加人们患某些癌症的危险。

这些生活方式包括吸烟、过度饮酒、过度暴露在阳光下以及不安全的性接触。

要戒除已经成为生活方式一部分的习惯，通常是很困难的。

是否采取预防手段取决于每个人自己的决定，应该说这些预防手段比担心环境中有害物质的含量要重要得多。

你愿意为了自己的康复而努力吗？

二、养成良好的生活方式有什么好处？

1、结肠癌患者

自从生病以后，我就彻底改变了食谱。再也没有重肉、干酪、汉堡和油炸食品！

我减少了油脂的摄入量，吃大量的水果蔬菜。我尽最大的努力使自己远离癌症复发的危险。

2、肺癌患者

治疗结束以后，我总感到疲劳。医院的护士建议我实施步行训练计划。

于是我从很短的距离开始，每周一点一点地增加。现在，我变得更有活力，而且不像以前那样稍微一动就喘不上气了。

3、恶性黑素瘤患者

医生告诉我，癌症已经被清除。我感到又能活上二三十年了，因此我要开始好好照顾自己。

我曾经是个非常热爱阳光的人，会在太阳底下一躺就是几个小时。

现在，只要在太阳下，我就会采取防护措施并涂上防晒霜。

4、吉姆的故事

杨吉是一位忙碌的杂货店主，有两个儿子。

在他45岁时，有一段时间他感到嗓子疼和嘶哑，而且很长时间没有好转。

他试着服用了一些普通的止咳糖浆，认为自己只是有些喉咙发炎。

然而，当医生检查他喉部时，发现声带上有一个早期肿瘤。

在经受了放疗的痛苦后，杨吉幸运地保住了自己的喉头。

从二十多岁就开始抽烟的杨吉，在得知诊断结果后，就用吃口香糖的方法戒了烟。

他开始关心他的儿子及其朋友，这些十几岁的年轻人正处在对吸烟有着无限向往的年纪。

杨吉真诚地同他们交流，用自己的切身感受和父亲般的关怀去帮助他们，让他们明白忍受不吸烟带来的痛苦要比忍受患癌症的痛苦容易得多。

杨吉还经常劝他的妻子，要成为孩子们的榜样；因为如果父母吸烟，他们的孩子更有可能养成吸烟的习惯。

患喉癌的经历让杨吉全家纠正了有害健康的生活习惯。

硒教授关键说

心理学研究表明，养成一个习惯需要21天的时间。

当你结束了与癌症的“肉搏战”后，反思自己的生活方式和习惯是要完成的另一项任务。

克服不良嗜好，保持健康需要培养一些良好的习惯：

如停止吸烟，保持均衡的饮食，搭建良好的饮食结构，充足的睡眠，以及避免暴露在太阳光的紫外线下……

还有好多事情等着想要获得康复的你去做。

硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

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